Laten we eerst uit de weg gaan dat dromen over valsspelen volledig normaal zijn in de zwangerschap. Als het gaat om zwangerschap dromen , staan ze bekend als een beetje vreemd. Sommige mensen dromen over schijnbaar dwaze dingen, anderen dromen hun zorgen uit, zoals het verlaten van de baby op een vreemde of gevaarlijke plaats. Andere vrouwen dromen over valsspelen. Zowel over het bedriegen van hun partner als bedrogen worden.
Dit is geen ongebruikelijke droom om te hebben tijdens de zwangerschap , hoewel het echt ontmoedigend kan zijn om zo gedesoriënteerd wakker te worden. Er kan een ongemakkelijk beetje aanpassing aan de werkelijkheid zijn als je wakker wordt en je afvragen of het echt is gebeurd.
Als je droomt over vals spelen, schroom dan niet terug te denken aan de droom. Gaat het om een ex-vriendje? Dit kan vaak een blik in je verleden zijn, zoals in "Hoe zou mijn leven eruitzien als ik kinderen had gehad met ..." Raak niet in paniek, dit betekent niet dat je een geheime wens hebt om vals te spelen tegen je partner.
Gaat het om een beroemdheid? (Niet lachen.) Veel mensen dromen over beroemdheden, simpelweg omdat ze bekende, vaak aantrekkelijke mensen zijn. U kunt ze ook als 'veilig' beschouwen omdat u niet het risico loopt om daadwerkelijk met Brad Pitt te slapen.
Het kan soms een beetje lastiger zijn om erover na te denken als je droomt dat je wordt bedrogen. Nogmaals, kijk naar de droom?
Met wie is het? Waarom denk je hierover? Soms is het angst voor het onbekende. Soms maak je je zorgen over je lichaamsveranderingen of verandert je relatie. Het is geen teken dat je wordt bedrogen.
Misschien wil je ook gewoon voor jezelf denken: dit is een droom en is niet gebaseerd op de realiteit.
Laat het dan helemaal niet nadenken. Dat is een volkomen acceptabele manier om met deze verontrustende dromen om te gaan.
Dromen deze dromen eigenlijk iets?
Het doet er niet toe over wie je droomt, het kan je verlaten en je afvragen wat er in hemelsnaam aan de hand is. Studies hebben ons geleerd dat zwangere vrouwen vaak verontrustende dromen hebben. Dit is grotendeels te wijten aan het feit dat onze geest emotionele zorgen aan het verwerken is terwijl we slapen. Het aantal dromen van deze aard neemt vaak verder toe tijdens de zwangerschap.
Praat met je partner over deze dromen. Vertel hen wat u bezighoudt. Er is niets om voor te schamen. Als je de zorgen deelt, kun je je vaak beter voelen over het probleem.
Als je je door deze dromen gestrest voelt, kun je proberen je gedachten te veranderen voordat je naar bed gaat. Sommige mensen vinden dat met behulp van ontspannings- en beeldtechnieken ze de inhoud van hun dromen kunnen beheersen of op zijn minst lijken te beheersen.
bronnen:
Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen T. Front Psychol. 27 augustus 2013; 4: 551. doi: 10.3389 / fpsyg.2013.00551. eCollection 2013. Maternale representaties in de dromen van zwangere vrouwen: een prospectieve vergelijkende studie.
Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen T. Sleep Med. 2014 juni; 15 (6): 694-700. doi: 10.1016 / j.sleep.2014.01.026. Epub 26 maart 26. Verstoorde dromen tijdens het derde trimester van de zwangerschap.
Nielsen T, Paquette T. Sleep. 2007 Sep; 30 (9): 1162-9. Droomgerelateerd gedrag bij zwangere vrouwen en vrouwen na de bevalling.