De AAP beveelt aan om een kamer maximaal een jaar te delen
In 2016 adviseerde de American Academy of Pediatrics (AAP) dat alle ouders en verzorgers een kamer delen met hun baby gedurende ten minste de eerste zes maanden van het leven en idealiter, het gehele eerste levensjaar. De aanbeveling kwam nadat de AAP nieuwe onderzoeken en gegevens had bekeken. Volgens hun onderzoek daalt het risico op wiegendood met 50 procent als ouders hun baby zes maanden tot een jaar met hun baby delen.
Dat is enorm .
De aanbevelingen zijn zo belangrijk voor families die hun kleintje zo goed mogelijk willen beschermen, maar het verandert ook de zaken een beetje. Betekent dit dat de leeftijd van ouders die liefdevol het perfecte kinderdagverblijf plannen voor hun baby voorbij is? Hoe in de wereld deel je een kamer met een baby voor een heel jaar? Is al je privétijd verdwenen als ouder? Kun je kamer delen echt voor je laten werken?
Elk gezin moet natuurlijk doen wat het beste voor hen is, maar met onderzoek dat laat zien dat alleen het samen delen van een kamer kan helpen het risico op wiegendood te verkleinen, het is zeker de moeite waard om te verkennen als je ruimte kunt delen met je babywerk voor je gezin. . Als u een baby verwacht of onlangs een kleintje bij u thuis hebt gekregen, volgen hier enkele tips voor het delen van uw kamer met een baby.
Focus op de eerste zes maanden
Hoewel de AAP zegt dat de ideale situatie erin bestaat om de baby een heel jaar in je kamer te houden, benadrukken ze vooral het belang van de eerste zes maanden omdat het risico op wiegendood hoger is.
Als uw gezinssituatie voorkomt dat u een kamer met uw baby een heel jaar kunt delen, kunt u zich in plaats daarvan concentreren op het houden van de baby in uw kamer gedurende de eerste zes maanden van zijn of haar leven.
Houd de baby in beeld
Het belangrijkste om in gedachten te houden over het delen van een kamer met uw baby is dat de reden dat het het risico op wiegendood vermindert, is omdat de baby vaker in het zicht van de ouders of verzorgers komt.
Daarom beveelt de APP je aan om de wieg of de slaapomgeving van de baby te plaatsen met het oog op waar je slaapt, zodat je je baby duidelijk kunt zien en hem of haar snel kunt bereiken om hem / haar te voeden en te kalmeren. Met andere woorden, kamer delen zal niet veel verschil maken als je de wieg van de baby in een hoek of kast plaatst waar je hem of haar niet kunt zien - het gaat erom de baby dichtbij te houden.
Overweeg White Noise
Hier is een geheime tip: witte ruis. Je kunt een ventilator gebruiken voor witte ruis in je huis, maar er zijn verschillende soorten kalmerende witte ruisapparaten die je kunt kopen en die je zelfs kunt gebruiken wanneer je op reis bent.
Fans werken voor twee doeleinden: ze overstemmen andere geluiden, zoals ons voorbereiden op bed of broers en zussen die boven rond rennen, en ze zijn een "slaapsignaal" voor onze kleintjes geworden. Ze weten dat zodra de ventilator aanstaat, het tijd is om te slapen. En als bonus wordt het gebruik van een ventilator in een babykamer geassocieerd met het verlagen van het risico op wiegendood, dus het is een win-win situatie.
Ruimte delen met veelvouden
De nieuwe aanbevelingen van de AAP bevatten ook een speciaal gedeelte over multiples. De experts bevelen aan dat als je een tweeling of een veelvoud hebt, je ze altijd apart moet slapen, niet in dezelfde slaapomgeving.
Er is op dit moment niet genoeg bewijs om te zeggen dat samen slapen veilig is, dus bevelen ze in plaats daarvan aparte wiegjes of boxen aan.
Nix Onnodig meubilair
Het is duidelijk dat wanneer je een kamer deelt met je baby, er minder ruimte is voor alle spullen van de baby. Je moet dus nadenken over wat je nodig hebt en over wat er in de babykamer kan blijven. Ik merkte dat het volstond om een mand met luiers, doekjes en gemakkelijke kledingwissels te hebben voor die onvermijdelijke blow-outs in het holst van de nacht. Ik heb zelfs een oude deken of een handdoek bij de hand gehouden en de baby op het bed of de vloer veranderd, dus een commode was niet nodig.
Veel boxen worden geleverd met een commode en luier / wipe-opslag, dus het zit allemaal op één plek.
Stagger bedtijd
Als u andere kinderen hebt of een heel klein woongedeelte, kunt u zich zorgen maken dat de baby wakker wordt met ander geluid. Maar baby's zijn erg flexibel en als je vanaf de eerste dag begint met het delen van kamers, zullen ze zich snel aanpassen. Sommige ouders vinden zelfs dat hoe meer je je kleintje laat wennen aan het delen van kamers, hoe makkelijker het is. Als je baby alleen tijd nodig heeft om te slapen, echter (elke baby is anders!), Overweeg dan bedwelmende bedtijden, zodat de oudere kinderen als eerste in slaap vallen en leg dan de baby in slaap. Het is misschien een aanpassing voor je familie, maar wetende dat je baby veilig is en in de buurt, kan het misschien allemaal de moeite waard maken.