Simpele tips om uzelf en uw baby te beschermen
Hoewel er nooit echt een goed moment is om verkoudheid of griep te krijgen, is het hebben van een zwangerschap tijdens de zwangerschap waarschijnlijk een van de ergste. Maar in werkelijkheid is het niet zo ongewoon een situatie aangezien een immuunsysteem tijdens de zwangerschap soms zwak is.
Wanneer u te maken krijgt met een verkoudheid of griep, moet u niet alleen rekening houden met de gezondheid van uw baby, maar ook met die van uzelf. Hoewel er zeker medicijnen zijn die je moet vermijden, helpt onnodig lijden je niet, noch je baby.
Hier zijn een paar tips die kunnen helpen:
Een verkoudheid of griep behandelen tijdens de vroege zwangerschap
Als algemene regel geldt dat als u verkoudheid of griep heeft tijdens de eerste 12 weken van de zwangerschap, u alle medicijnen moet vermijden. Het eerste trimester is een kritieke periode in de ontwikkeling van uw baby, en de meeste artsen zullen adviseren om de foetus niet aan een ander medicijn te geven, tenzij absoluut noodzakelijk.
Dit wil niet zeggen dat alle medicijnen schadelijk kunnen zijn. In veel gevallen doen ze dat niet. Maar in andere weten we het gewoon niet. Alleen al om deze reden moet een drugsvrij beleid worden gevolgd gedurende ten minste de eerste 12 weken.
In plaats daarvan moet u er alles aan doen om uw lichaam te helpen herstellen door te vertragen, te rusten en stress te vermijden die het immuunsysteem kan beïnvloeden. U kunt dit doen door:
- In bed blijven liggen, slapen en zoveel mogelijk rust krijgen
- Veel water, bouillon of sap drinken
- Gorgelen met zout water om keelpijn en hoest te behandelen
- Zuigen op ijs chips om pijnlijke keel te verlichten en gehydrateerd te houden
- Een luchtbevochtiger gebruiken om congestie te helpen verlichten
- Het eten van kleinere, gezonde maaltijden vaker
- Inname van uw perinatale vitamines
Soorten koude medicatie te overwegen
Zelfs na de eerste 12 weken, is het het beste om met uw arts te praten over het type en het merk van koude medicijnen die u kunt nemen. Typisch gesproken, moet u elk multi-symptoomproduct vermijden dat alles kan bevatten, van pijnstillers en decongestiva tot slijmoplossend en hoestonderdrukkers.
Vraag de drug om het symptoom dat je ervaart te behandelen. Er zijn een aantal over-the-counter (OTC) medicijnen die als veilig worden beschouwd:
- Verdovende hoestdruppels zoals Chloraseptic of Cepacol-zuigtabletten
- Slijmopluiers bevatten guaifenesine om slijm te helpen verwijderen
- Alcoholvrije hoestsiropen die dextromethorfan bevatten, zoals Tussin DM
- Combinatie van guaifenesine / dextromethorfan-geneesmiddelen
- Tylenol (paracetamol) voor de behandeling van koorts en lichte pijntjes en kwalen
- Menthol-wrijvingen zoals Vick's of Mentholatum-zalf
Wanneer u een OTC-remedie voor verkoudheid of griep koopt, lees dan altijd het etiket volledig. In sommige gevallen kunnen er ingrediënten zijn die u wilt vermijden of die niet relevant zijn voor de symptomen die u ervaart.
Veel voorkomende medicijnen te vermijden
Weten wat niet te nemen is bijna belangrijker dan te weten welke veilig zijn. Hiertoe zijn er een aantal medicijnen om te vermijden tijdens de zwangerschap tenzij aanbevolen door uw arts. Deze omvatten:
- Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen (Motrin, Advil), aspirine (Bayer) en naproxen (Aleve, Naprosyn), waardoor soms een bloedvat kan worden verbonden dat het hart van de baby verbindt om voortijdig te sluiten
- Elke koude remedie met alcohol, waaronder Benadryl en Nyquil
- Codeïne, een narcotische drug die een ademhalingsdepressie van de foetus kan veroorzaken
- Bactrim, een antibioticum dat de productie van foliumzuur kan verstoren en de productie van bilirubine kan stimuleren, die beide niet goed zijn voor de baby
- Pseudo-efedrine- en op fenylefrine gebaseerde decongestiva, die beide de vernauwing van de baarmoederslagaders tijdens het eerste trimester kunnen veroorzaken
Als uw verkoudheid of griep ernstig is en u pijn op de borst ervaart, verkleurd slijm ophoest of koorts heeft boven 102 o F, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
> Bronnen:
> Briggs, G. en Freeman. R. (2014) Geneesmiddelen voor de zwangerschap en de lactatie: een referentiegids voor foetaal en neonataal risico (tiende editie). Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins.
> Honein, M .; Gilboa, S; en Broussard, C. "De noodzaak van een veiliger medicijngebruik tijdens de zwangerschap." Expert Rev Clin Pharmacol. 2013; 6 (5): 453-55.