Arbeidsposities worden meestal beschouwd als liggend op uw rug in bed of gestut met kussens in bed. Geen van deze arbeidsplaatsen is ideaal om te bevallen. Sterker nog, hoe meer u beweegt in uw werk- en bezorgervaring, hoe comfortabeler u zult zijn en hoe sneller uw werk zal verlopen. En toch rapporteerde 71% van de werkende vrouwen in het Luisteren naar Moeders Onderzoek door Bevalling Connection dat ze niets anders deden dan in bed te blijven liggen voor hun geboorte.
Moeders melden dat er veel redenen zijn waarom ze in bed blijven, zelfs als ze er oorspronkelijk de voorkeur aan gaven om te bewegen tijdens de bevalling. Enkele van de vaak aangehaalde redenen om niet uit bed te komen zijn:
- Elektronische foetale bewaking (EFM)
- Niemand bood haar aan of vroeg haar om op te staan.
- IV of zoutoplossing slot
- Ik wist niet wat ik moest doen.
- Verpleegster zei nee, ondanks een gesprek met de beoefenaar.
- Ziekenhuis beleid.
Hier zijn enkele manieren om u te helpen ervoor te zorgen dat u zich kunt bewegen tijdens uw geboorte-ervaring.
Kies een ondersteuningsmedewerker.
Uw arts of verloskundige moet niet alleen accepteren dat u in uw bevalling werkt, maar ook dat u ondersteuning nodig hebt. Ze moeten meer kunnen doen dan je toestemming geven om actief te werken, maar ze moeten posities voorstellen om de natuurlijke progressie van de bevalling aan te moedigen. Dit betekent zowel actief werken als duwen - wanneer de beweging je baby zal helpen af te dalen en geboren te worden.
Zoek een ziekenhuis of geboortecentrum dat beweging stimuleert.
Een geboorteplaats die beweging stimuleert, ziet er anders uit dan uw standaard ziekenhuis.
Je zou een rondleiding kunnen nemen en geboorteballen in de kamers kunnen zien, of de vroege werktuin of een lounge waar vrouwen kunnen lopen. Is het je opgevallen dat vrouwen tijdens je tournee door de hallen van de arbeidsmarkt liepen? Hadden de kamers het bed als het midden van de kamer, of eenvoudig een deel ervan? Heb je hurkbars, geboorteballen en andere hulpmiddelen gezien?
Leer verschillende arbeidsposities.
Weten welke opties voor u beschikbaar zijn, kan van grote hulp zijn. Door een kraamklas te volgen die leert over het handhaven van mobiliteit in arbeid , kun je de kennis hebben die je nodig hebt om te bewegen tijdens de bevalling. Dit helpt uw partner ook om te weten wat hij moet voorstellen. Zorg ervoor dat je ook in rechtopstaande positie ontspant.
Huur een Doula of een andere arbeidsadvocaat in.
Iemand bij je hebben kan je helpen de beste posities te kiezen voor wat je werk doet. Dit kan een opluchting zijn voor u en uw partner omdat u zich niet hoeft te onthouden welke positie voor arbeid het beste werkt wanneer. Een doula is ook iemand die u helpt bij het navigeren door het ziekenhuis of geboortecentrumsysteem als het gaat om het bepleiten van beweging in arbeid.
Minimaliseer interventies die u verhinderen te verhuizen.
Door gebruik te maken van de vereisten voor laag-risico zwangere vrouwen en elektronische foetale monitoring (EFM) of auscultatie, kunt u meer bewegingsvrijheid hebben zonder voortdurend aan een machine te worden vastgemaakt. Dit vormt geen risico voor uw baby. Hetzelfde geldt voor een zout- of heparineslot versus een volledig opgeblazen IV. Als je bepaalde ingrepen of zelfs epidurale anesthesie nodig hebt , vraag dan om hulp bij beweging - het is nog steeds mogelijk.
bronnen
Declercq, ER, Sakala, C., Corry, MP, Applebaum, S., & Risher, P. (2002). Luisteren naar moeders: rapport van de eerste nationale enquête van de VS over de vruchtbare ervaringen van vrouwen. New York: Maternity Center Association.
Enkin, M., Keirse, MJ, Renfrew, M., & Neilson, J. (2000). Een gids voor effectieve zorg bij zwangerschap en bevalling (3e druk). Oxford: Oxford University Press.
Hodnett, ED, Gates, S., Hofmeyr, GJ, & Sakala, C. (2003). Continue ondersteuning voor vrouwen tijdens de bevalling. Cochrane-database met systematische overzichten.
Thacker, SB, Stroup, D., & Chang, M. (2004). Continue elektronische hartslagmeting voor foetale beoordeling tijdens de bevalling. Cochrane-database met systematische overzichten.