Boeken om u te helpen voorbereiden op een natuurlijke bevalling

Als u overweegt om uw baby te hebben zonder medicijnen zoals de ruggenprik of er zelfs maar in te kijken, is het belangrijk dat u uw geest, uw lichaam en uw ondersteuningssysteem klaarmaakt. Deze boeken bieden allemaal iets speciaals om je te helpen bij het opbouwen van je ideale geboorte en het omgaan met arbeid zoals het gebeurt, inclusief bochten en bochten die op de weg misschien onverwacht zijn.

Sommige van deze boeken zijn handleidingen, boeken die u aanwijzingen geven over wat u kunt doen om arbeid comfortabeler te maken. Dit kunnen fysieke comforttechnieken zijn zoals posities om te gebruiken bij bevalling of ademhalingstechnieken; maar het zou ook meer kunnen zijn om een ​​ondersteunend team te vinden om je te helpen bij het geboorteproces. Dit kan het vinden van een arts of verloskundige zijn die gewend zijn om geboorten bij te wonen voor vrouwen die ervoor kiezen om niet-gemedicineerd te gaan of andere ondersteuning die u kunt vinden, zoals die van een getrainde arbeidsbegeleidende persoon, zoals een doula .

1 -

De officiële Lamaze-gids
Boeken over natuurlijke bevalling. JGI / Jamie Grill / Getty Images

Dit boek is een instant klassieker! Met veel advies, humor en geboorteverhalen delen Lothian en DeVires de waarheid over de geboorte en hoe je er een geweldige tijd van je leven kunt maken. De feitelijke informatie wordt op een praktische manier verstrekt, inclusief hoe een geboorteplaats te kiezen, met uw arts of verloskundige te praten en vooral hoe u op uw lichaam kunt vertrouwen.

Meer

2 -

Ina May's gids voor natuurlijke bevalling

Ina May Gaskin is een wereldberoemde vroedvrouw. Haar boek is een half geboorte verhaal en een half feitelijk handboek voor het hebben van een baby. Haar toon is heel nuchter en gemakkelijk te lezen, zonder al het medische jargon dat zoveel boeken naar beneden haalt. Veel vrouwen vinden deze geboorteverhalen een welkome opluchting nadat ze worden beschimpt met gruwelverhalen uit vele richtingen. Sommige vrouwen vinden dit een beetje daar, maar een moeder heeft het in het juiste perspectief geplaatst: "Je hoort zoveel aan de andere kant van het spectrum, dat het leuk is om het tegenovergestelde te zien en te hopen dat je geboorte in het midden ligt."

Meer

3 -

De geboortepartner

Technisch gezien is dit boek bedoeld voor mensen die je helpen bij de bevalling, maar het is ook een goede manier om je te laten lezen. Ik beveel ten zeerste aan dat iedereen die je uitnodigt voor je geboorte bekend is met dit boek. Het is heel praktisch geschreven en zorgvuldig opgesteld om een ​​snelle verwijzing naar arbeid te zijn. Penny Simkin, de auteur, is opvoeder van een kraamafdeling en doula, dus ze heeft deze technieken in honderden geboorten gebruikt.

Meer

4 -

Birthing From Within

Deze gids voor de geboorte is geschreven door een verloskundige. Veel van de activiteiten zijn gericht op emotionele en fysieke voorbereiding, dit is iets dat hard nodig is. Veel vrouwen zijn enthousiast over de feiten, maar slagen er niet in om zich fysiek en emotioneel voor te bereiden op de taken van geboorte.

Meer

5 -

Goede geboorte, veilige geboorte

Ik heb dit boek jaren geleden gelezen toen ik mijn eerste baby verwachtte. Het heeft me echt geholpen te beseffen waarom ik een niet-medicinale geboorte wilde en hoe ik met anderen over dat verlangen kon praten. Dit boek liet me alle voordelen zien van een natuurlijke geboorte voor mij en mijn baby.

Meer

Een paar afsluitende gedachten

Er zijn zeker andere boeken die een beetje praten over niet-gemedicineerde of natuurlijke bevalling. Deze boeken bevatten meestal slechts een paar alinea's of een hoofdstuk over het onderwerp. Deze boeken werden geselecteerd omdat ze bijna volledig gewijd waren aan een meer natuurlijke en minder ingrijpende geboorte. Zelfs als u van plan bent om een ​​ruggenprik in de bevalling te gebruiken, is er een groot voordeel bij het leren van aanvullende technieken om u comfortabel te houden totdat u in staat bent om een ​​ruggenprik te krijgen.