Plan een leuke en gezonde hindernisbaan buiten voor het verjaardagsfeestje van je kinderen
Kinderen zijn dol op wedstrijden en spelen en het is gemakkelijk om de twee te combineren voor een verjaardagsfeestje met obstakels. Het plannen van een velddag vol met buitenspellen is eenvoudig voor ouders en plezier voor kinderen. Het is ook budgetvriendelijk en elke ouder houdt daarvan!
Het beste deel: de kinderen zullen naar buiten gaan, genieten van de frisse lucht, plezier hebben en aan lichaamsbeweging doen. Kinderen hebben minstens een uur per dag aan lichaamsbeweging nodig en deze spellen zullen ervoor zorgen dat ze genoeg krijgen.
Deze spellen ontwikkelen ook grove motoriek en coördinatie.
Het plannen van je hindernisbaan-verjaardagsfeestje
Je eerste stap is het vinden van een buitenruimte. Het zou in een gebied moeten zijn dat groot genoeg is om een paar estafettewedstrijden in te stellen en de kinderen veilig rond te laten rennen.
- Als je achtertuin niet groot genoeg is, neem dan contact op met je plaatselijke park en ontvang een vergunning om het verjaardagsfeestje daar te organiseren.
- Als je een hond hebt, zorg dan dat je de tuin opruimt. Je hebt geen kinderen nodig die hondenuitwerpselen tegenkomen.
- Maai het gazon een paar dagen vooruit, zodat de kinderen niet worden bedekt met vers gemaaid gras.
Vervolgens moet je enkele hindernisbanen ontwerpen zodat de kinderen in teams tegen elkaar kunnen racen. Het zal nog leuker zijn als jij en je student samen plannen maken (ze hebben geweldige ideeën!).
- Pak een potlood en papier en bedenk een paar schetsen van 'evenementen'.
- Beter nog, ga naar buiten en zet schijncursussen op om een aantal proefritten uit te voeren.
Heb een back-upschema
Het weer werkt niet altijd samen met onze feestplannen.
Het is altijd een goed idee om een overdekt alternatief klaar te hebben voor het geval het op de dag van het feest regent.
Als dit gebeurt, moet je heel snel creatief worden. Denk aan een paar leuke indoorspellen die kinderen in je woonkamer, kelder of (schone) garage kunnen spelen. Veel van de items die u voor de hindernisbaan verzamelt, kunnen ook van binnen worden gebruikt.
Uitrusting Ideeën voor Outdoor Obstakel-Cursus Verjaardagsspellen
- Hoepels
- Stokken voor race-relais
- Sacks of kussenslopen voor een jutezakrace of een relais waarbij voorwerpen moeten worden verzameld
- Bandana's of sjaals om de benen aan elkaar te binden voor een driesprieten race
- Lepels en gekookte eieren (minstens één voor elk "team" kinderen)
- Zwem noedels
- Springtouwen
- Plastic kegeltjes (of een vergelijkbaar object) die kinderen tussen begin en einde door moeten weven
- Medailles en prijzen
Hoe te spelen met hindernisbaan buiten verjaardagsspellen
De estafettewedstrijden kunnen in elke gewenste combinatie worden gemaakt, gebruikmakend van een van de bovenstaande materialen (of wat u zelf verzint).
Als de buitenruimte groot genoeg is, ontwerp dan meerdere obstakels tegelijk. Je kunt de teams naar het volgende obstakel laten gaan zodra ze de eerste hebben voltooid.
Als je weinig ruimte hebt, maak dan een obstakel per keer en houd een overzicht van de winnende teams bij voor elk evenement.
Voorbeelden van leuke estafettewedstrijden :
- Een gekookt ei op een lepel in evenwicht brengen.
- Een drietalige race of een zakrace.
- Springtouw, zoals 10 keer.
- Loopt door hoepels op de grond gelegd.
- Racen om een zwemmoedel, een hoepel of stok te pakken en dan terug te racen.
Een paar algemene tips
- Benadruk plezier en wissel de teams zo in dat de meest atletische kinderen niet bij elkaar zijn.
- Zorg ervoor dat elk obstakel voldoende ruimte heeft, zodat de kinderen elkaar niet per ongeluk tegenkomen in de hitte van het moment.
- Zorg voor water zodat kinderen een pauze kunnen nemen en hydrateren. Dit is vooral belangrijk als het een warme dag is.
- Maak de races niet zo moeilijk dat ze frustrerend zijn. Onthoud dat het doel is dat iedereen plezier heeft.
- Zorg ervoor dat je aan het einde prijzen hebt voor iedereen, zodat iedereen iets krijgt, zelfs als hun team niet wint.
- Vergeet het eten niet! Gebruik je terrastafel als een banket van de traktaties die je met de kinderen wilt delen nadat de race is afgelopen.