Lange termijn hersenschuddingseffecten zijn het afgelopen decennium een belangrijk discussiepunt geworden voor jonge atleten en schoolkinderen. Scholen in het hele land hebben return-to-play-protocollen geïmplementeerd en schoolbeleid opgesteld over hoe snel kinderen en tieners met een hersenschudding kunnen terugkeren naar regulier schoolwerk.
Deze beleidsmaatregelen zijn allemaal gebaseerd op het idee dat een langzaam en voorzichtig herstel leidt tot de beste langetermijnresultaten, terwijl de kans op langdurige schade aan de hersenen van een jongere wordt verkleind.
Met al deze aandacht voor het behandelen van hersenschudding, vraag je je misschien af: wat kunnen we doen om hersenschudding te voorkomen? Gelukkig zijn er nogal wat stappen die ouders kunnen nemen om te voorkomen dat hun kinderen en tieners een hersenschudding krijgen, terwijl hun kinderen toch kunnen deelnemen aan actief spel.
Ontvang een baselinexamen
Verschillende delen van een hersenschuddingsexamen kijken naar cognitieve prestaties. De medische professional die het examen uitvoert, zal uw kind een reeks vragen stellen om uw kind aan het denken te zetten. Elke persoon is uniek en als hij weet hoe een persoon op het examen doet als hij niet gewond is, kan hij veel duidelijker zien hoeveel zijn cognitieve prestaties zijn afgenomen na een slag om zijn hoofd.
De medische professional van uw kind kan de resultaten van nieuwe tests vergelijken met de test voor het begin van het seizoen, waardoor de diagnose van een hersenschudding gemakkelijker wordt. Het geeft ook meer gedetailleerde informatie zodat de provider van uw kind meer specifiek hersteladvies kan geven.
Het verzamelen van basisgegevens kan niet direct voorkomen dat er zich een hersenschudding voordoet, maar als u het examen aflegt, kunt u praten over de risico's en symptomen van hersenschudding.
Controle over sport- en veiligheidsuitrusting
Aan het begin van een sportseizoen of een PE-unit is het belangrijk dat alle apparatuur wordt geïnspecteerd om er zeker van te zijn dat deze nog in goede staat is.
Beschadigde veiligheidspolstering, beschadigde helmen of zelfs kapotte veldapparatuur kunnen tijdens het spelen tot ongevallen of slechte bescherming leiden.
Er zijn verschillende manieren waarop ouders en spelers scholen en coaches kunnen helpen om hersenschuddingen en andere ongelukken te voorkomen door naar apparatuur te kijken. Voordat het sportseizoen begint, kunnen spelers of oudergroepen bij elkaar komen om alle apparatuur te controleren en ervoor te zorgen dat deze in goede en bedienbare staat is. Ouders kunnen ervoor zorgen dat hun kinderen uniformen en uitrusting hebben die goed passen.
Bijna elke rijsport of volledige contactsport zal een veiligheidshelm vereisen. Het is vooral belangrijk om ervoor te zorgen dat de juiste helm is geselecteerd en dat deze op de juiste manier is aangebracht. Veel voetbalblessures doen zich voor wanneer een tiener een helm draagt die te groot is of niet vastgemaakt of opgeblazen om stevig genoeg te zijn.
Ouders kunnen contact opnemen met coaches om ervoor te zorgen dat de sport- en veiligheidsuitrusting die ze kopen het juiste type is om bescherming te bieden, en dat hun sportende kinderen begrijpen hoe ze het moeten dragen en dat het goed is aangebracht.
Kinderen en tieners laten spelen Contact Sporten met anderen Hun eigen leeftijd
Het hebben van kinderen van een heel andere grootte of vaardigheidsniveau, waarbij sportwedstrijden tegen elkaar gespeeld kunnen worden, kan een recept zijn voor verwonding.
Veel coaches en PE-leraren zijn zich hiervan goed bewust en zullen maatregelen nemen om teams te creëren met vergelijkbare speelmogelijkheden en -grootte.
Toch is het belangrijk dat ouders zich hiervan bewust zijn als een veiligheidsprobleem. In gebieden met beperkte schoolbudgetten of een klein aantal studenten om uit te kiezen, kan het verleidelijk zijn om het leeftijdscategorie en de vaardigheden van studenten die tegen elkaar spelen, uit te breiden. Kijk in plaats daarvan naar je specifieke sport en wat je nog meer beschikbaar hebt om dezelfde grootte te houden en met vergelijkbare mogelijkheden die kinderen en tieners met elkaar concurreren.
Volg de nieuwste veiligheidsregels voor de sport van uw kind
Sportgerelateerd hersenletsel en langetermijneffecten zijn momenteel een druk onderzoeksgebied.
Nieuwe onderzoeken die betere manieren suggereren om te sporten terwijl de kans op letsel wordt beperkt, zijn leidende sportorganisaties die de spelregels bijwerken. zoek uit wat de nieuwe regels zijn en moedig uw kind aan om altijd met die regels te spelen, of het nu gaat om teamgame of oefenen met vrienden.
In 2015 heeft US Soccer bijvoorbeeld nieuwe regels opgesteld om kinderen jonger dan 10 jaar de bal te laten verslaan en de rubriek voor 10-13-jarigen te verkleinen. De nieuwe regels zijn ontstaan uit bezorgdheid over een hersenschudding. Door uw kind aan te moedigen om deze richtlijnen de hele tijd te volgen, kan het risico op een hersenschudding worden verminderd.
Zorg ervoor dat kinderen en tieners de symptomen van een hersenschudding kennen
Kinderen en tieners mogen volwassenen niet laten weten dat ze hersenschudding krijgen als ze niet weten hoe ernstig het kan zijn of als ze gewoon willen blijven spelen. Zorg ervoor dat uw kind bekend is met de symptomen van een hersenschudding.
Controleer of uw kind begrijpt dat hersenschudding ernstige verwondingen met mogelijk levensbedreigende gevolgen zijn als deze niet op de juiste manier worden behandeld. Uw kind laten weten dat het krijgen van een hersenschudding betekent dat ze moeten afzien van spel en schoolwerk, ze zullen uiterst beperkt zijn in wat ze kunnen doen tijdens herstel , en dat het ontvangen van een tweede hersenschudding terwijl ze nog steeds herstellen van een eerste hersenschudding kan leiden tot een zeer langzaam herstel of zelfs de dood.
Praten met je kind of tiener over hersenschudding en mogelijke langetermijneffecten kan een van de belangrijkste stappen zijn om hersenschudding te voorkomen. Wanneer uw kind of tiener begrijpt wat zij zouden kunnen verliezen door een hersenschudding te krijgen, hebben zij een reden om te voldoen aan de veiligheidsregels en het juiste gebruik van veiligheidsuitrusting.