Veelgestelde vragen over tweelingzwangerschap
Vraag: Twin Zwangerschap FAQ: Hoeveel gewicht zal ik krijgen?
Antwoord:
Vrouwen zijn altijd bezorgd over de hoeveelheid gewicht die ze tijdens de zwangerschap zullen krijgen, en maken zich zorgen over hoe het hun figuur zal beïnvloeden. Zoals je misschien wel vermoedt, zal een vrouw die veelvouden heeft, meer van een toename op haar schaal zien dan wanneer ze slechts één baby zou krijgen. Het is niet alleen dat ze meer eet.
Het extra gewicht kan niet alleen worden toegeschreven aan de gecombineerde gewichten van de baby's, maar ook aan extra vocht, weefsel, groei van de baarmoeder en het verhoogde bloedvolume dat nodig is om de placenta (s) van twee of meer baby's te voeden.
In 2009 introduceerde dr. Barbara Luke nieuwe richtlijnen voor gewichtstoename tijdens de zwangerschap met een tweeling. Dr. Luke is een professor aan de Michigan State University die de richtlijnen voor het Institute of Medicine heeft opgesteld op basis van een onderzoek van meer dan 2000 tweelingzwangerschappen. Het evalueerde de gewichtstoename en foetale groei van de moeder om modellen te ontwikkelen voor optimale gewichtstoename op basis van de BMI van een vrouw vóór de zwangerschap (Body Mass Index).
De nieuwe richtlijnen bevelen aan:
- Moeders met gezonde, normale gewichten: 37-54 kilo
- Te dikke moeders: 31-50 pond
- Zwaarlijvige moeders: 25-42 pond
Eerdere richtlijnen werden bijna twintig jaar geleden ontwikkeld en hielden geen rekening met de toestand van de moeder voorafgaand aan de zwangerschap.
De nieuwe aanbevelingen, zegt Luke, "... zijn de eerste die BMI-specifiek zijn - ze zijn het 25e tot 75e percentiel van BMI-specifieke gewichtstoename geassocieerd met dubbele geboortegewichten van 5 pond 8 gram of meer op volledige termijn. "Het is te hopen dat de nieuwe aanbevelingen baby's met een optimaal geboortegewicht zullen produceren en de neonatale morbiditeit zullen verminderen.
Over het algemeen vereist een gezonde zwangerschap dat een vrouw 25 tot 35 pond wint tijdens de zwangerschapsperiode van negen maanden. Maar dat is voor slechts één baby. Zoals alles over het hebben van veelvouden, is meer nodig. De doktersaanbevelingen variëren, maar de meeste vrouwen krijgen ongeveer 35 tot 50 pond tijdens een tweelingzwangerschap, met ongeveer 10 extra pond voor elke extra baby in een hogere zwangerschap. In de meeste gevallen is ongeveer een derde van het gewicht van de baby's.
Hoewel de gedachte om aan te komen zwaar kan zijn, is het van vitaal belang voor de gezondheid van de baby's en voor mama. Het kost ongelofelijk veel energie om een dubbele of meerdere zwangerschap te ondersteunen . Maternale vetopslag levert wat van die energie, vooral in het laatste trimester, wanneer de baby's elk beetje voeding binnenkrijgen die moeder kan inslikken! Daarom is het belangrijk om tijdens de zwangerschap gezond te eten en de vetvoorraden op te bouwen om je gezondheid in de latere maanden te ondersteunen.
Bespreek uw voedingsbehoeften met uw arts of verzorger en maak u geen zorgen over de stijgende schaal. Je hebt de belangen van je baby's voor ogen!
Een informele peiling van ouders op deze site gaf aan dat 75% van de moeders van veelvouden die reageerden tussen de 20 en 60 pond opliepen tijdens hun zwangerschap.
Bezorgd over zwangerschapsk pond? Ontdek hoe je af kunt vallen nadat je baby's zijn geboren.
Meer antwoorden op veelgestelde vragen over tweelingzwangerschap
Bron:
Luke, B. en Eberlein, T. Als je een tweeling, drieling of quads verwacht (3e editie). New York: HarperCollins Publishers, 2011. Afdrukken.
"Gewichtstoename tijdens de zwangerschap." ACOG , toegankelijk op 29 november 2015. http://www.acog.org/-/media/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/co548.pdf?dmc=1&ts=20151129T1234362540