Is de rugzak van je kind te zwaar?

OK. Misschien heb je belangrijkere dingen om je zorgen over te maken. Het is niet zo dat het dragen van een zware rugzak met veel schoolboeken ernstige ziektes kan veroorzaken, zoals scoliose (er zijn in ieder geval geen gepubliceerde rapporten die zware rugzakken met scoliose verbinden).

Toch kan het dragen van een zware rugzak een bron van 'chronisch trauma op laag niveau' zijn en chronische schouder-, nek- en rugpijn bij uw kinderen veroorzaken.

Is het dragen van een zware rugzak naar school gezondheidsproblemen voor uw kinderen? Het kan zijn als ze meer dan 10 tot 20% van hun lichaamsgewicht in hun rugzak dragen, vooral als ze naar school moeten lopen of als ze hun rugzak op slechts één schouder dragen.

Gelukkig lijkt de modetrend van het dragen van een rugzak op slechts één schouder te zijn vervaagd.

Hoe te bepalen of de rugzak van uw kind te zwaar is

Hier zijn enkele vragen om te bepalen of uw kind te veel gewicht in een rugzak draagt:

Als u ja hebt geantwoord op een of meer van deze vragen, wilt u misschien een aantal stappen ondernemen om de kans te verkleinen dat het dragen van een rugzak rugpijn of andere gezondheidsproblemen van uw kind veroorzaakt, waaronder: