Omgaan met het hebben van een te vroeg geboren baby kan moeilijk zijn. Het hebben van een te vroeg geboren baby is anders dan wanneer de ouders dromen over wanneer ze plannen maken voor hun kleintjes. De geboorte-ervaring, eerste dagen, thuiskomst en pasgeboren ouderschap worden allemaal ervaringen die overschaduwd worden door zorgen en verdriet. Vreugde en opwinding zijn er ook, maar kunnen verborgen zijn onder andere zorgen.
Als je baby te vroeg is, is het normaal dat je een groot aantal complexe emoties voelt. De ervaring is verschillend voor elk gezin, maar veel premature baby-ouders voelen zich sommige of alle van de volgende:
- overweldigd
- getraumatiseerde
- Schok
- Gevuld met verdriet
- Boos
- Schuldig
- Machteloos
- Bezorgd
- Hoopvol
- Intense liefde voor je baby
- Verlangen om bij je baby te zijn
- Een gevoel van verlies
Zoals je kunt zien, is de mengeling van emoties waarmee premieouders te maken hebben, uitgebreid en breed. Sommige van de gevoelens zijn negatief, terwijl andere extreem positief zijn. Je kunt ze zelfs allemaal tegelijk voelen!
Omgaan met je gevoelens
Het erkennen en accepteren van je gevoelens is de eerste stap in de omgang met het krijgen van een premature baby. Ten eerste, identificeer alles wat je voelt door een lijst te maken, wat tijd door te brengen in stille reflectie, of te praten met je partner of een vriend of counsellor. Laat jezelf alle emoties die je voelt volledig onder ogen zien. Roep, schreeuw, bid of lach als je gevoelens erom vragen.
Overweeg om je emoties en ervaringen op te schrijven . Ouders van een premature baby hebben vaak moeite om te onthouden wat er met hen is gebeurd, omdat dingen snel gebeuren en vaak traumatisch zijn. Door je ervaringen te beschrijven, kun je gebeurtenissen en je emoties beter begrijpen.
Vind steun van anderen. In het internettijdperk is het makkelijker dan ooit om contact te maken met andere ouders die de pre-oorlogsperiode hebben overleefd of die er doorheen gaan.
Zoek naar discussiefora en steungroepen met andere ouders die een premature baby hebben, en doe mee met zoveel als je maar wilt. Overweeg ook om een bezoek te brengen aan een counsellor of een psycholoog. Als uw ziekenhuis counseling biedt aan ouders van premature baby's, meld u dan aan! Deze programma's helpen ouders van preemie-ouders om op langere termijn meer positieve gevoelens te hebben.
Wees een ouder voor je baby. Besteed tijd met je baby zo vaak als je kunt. Stel alle vragen die u maar kunt bedenken over de zorg en conditie van uw baby, en maak kennis met de artsen en verpleegkundigen die voor uw baby zorgen. Als het niet wordt aangeboden, vraag dan of je Kangaroo-verzorging kunt proberen. Tijd doorbrengen met een te vroeg geboren baby helpt hem niet alleen om beter te worden, maar kan je ook helpen om je dichter bij je baby te voelen en als een zelfverzekerde ouder. Veel ouders van een premature baby werken samen met hun werkgevers om hun verloftijd te spreiden om wat gezinsverlof te besparen voor de thuiskomst van de baby. Als u dit wel doet, kan het moeilijker zijn om tijd met uw baby door te brengen in de NICU , maar krijgt u ononderbroken tijd voor hechting thuis.
Een opmerking voor vaders van een te vroeg geboren baby
Hoewel het hebben van een premature baby moeilijk is voor beide ouders, is de ervaring vaak bijzonder moeilijk voor vaders.
Neonatale intensive care-eenheden (NICU's) zijn een moeilijke plaats om zich als een ouder te voelen, en vaders voelen zich misschien niet op hun plaats in de NICU-omgeving. De hierboven vermelde coping-tips helpen vaders om meer vrede te ervaren met het hebben van een preemie, net als de volgende tips, vooral voor vaders:
Focus op de baby, niet op de machines. In de NICU hebben vaders de neiging om stil te staan bij apparatuur , monitors, respiratoire ondersteuning en medische tests. Vragen stellen over de medische zorg van uw baby is belangrijk en kan u helpen een gevoel van controle te krijgen. Maar wanneer uw vragen zijn beantwoord, richt u dan tot uw baby.
Je kunt een vaderlijke relatie ontwikkelen met een premature baby door temperaturen te nemen, luiers te verwisselen, kangoeroezorg te beoefenen of je baby vast te houden tijdens voedingen, zelfs als die voedingen door een voedingsslang binnenkomen.
Steun je partner . Jij en de moeder van je baby kunnen verschillende gevoelens hebben en op verschillende manieren met die gevoelens omgaan. Begrijp dat, hoewel je dit samen doormaakt, je je misschien wel heel eenzaam voelt. Probeer haar te ondersteunen door haar zoveel tijd te laten doorbrengen als nodig is voor de baby, door haar aan te moedigen in haar opvoedpogingen en haar te steunen terwijl ze melk pompt om aan je baby te voeden.
Accepteer hulp van anderen . Als je een stressvol werkleven en een aantal verantwoordelijkheden hebt, kan het hebben van een te vroeg geboren baby iets te veel lijken om mee om te gaan. Delegeer zoveel mogelijk verantwoordelijkheden, zowel op het werk als thuis.
bronnen:
Davis, Ph.D, Deborah L. en Tesler Stein, Psy. D., Mara. "Verdriet en coping." Aangepast in het boek Ouderschap van uw vroeggeboren baby en kind: het emotionele ritshulpmiddel, 2004.
Jotzo, > PhD , Martina and Poets, MD, Christian F. "Ouders helpen omgaan met het trauma van vroeggeboorte: een evaluatie van traumatherapie-preventieve psychologische interventie." Kindergeneeskunde april 2005 115: 915-919.
March of Dimes. "Omgaan met de NICU-ervaring: de rol van een vader." http://www.marchofdimes.com/prematurity/21292_11225.asp.
> Nagorski Johnson, PhD, RNC, Amy. "Engaging Fathers in de NICU: het slechten van obstakels voor de baby." Journal of Perinatal and Neonatal Nursing. 12 mei 2008 22: 302-305.