Vaders worstelen ook met postpartum-depressie

Het stigma rond postpartum depressie voor moeders wordt minder. We praten er meer over in de media, in spreekkamers en binnen moedergroepen. Het is geweldig dat meer vrouwen op zoek zijn naar behandeling, maar laten we vaders achterwege? Hedendaagse vaders spelen een integrale rol in het opvoeden van kinderen. Nu meer vaders taken delen waarbij ze kinderen opvoeden en meer tijd thuis doorbrengen, worstelen de vaders van vandaag ook met postpartumdepressie en angst.

Vaderlijke postnatale depressie (PPND), of perinatale gemoedstoestand en angststoornissen van de vader (PPMAD's) zijn vormen van depressie of een andere stemmingsstoornis zoals angst. Deze stoornissen zijn vergelijkbaar met wat sommige moeders ervaren nadat een nieuwe baby arriveert. Maar liefst een op de vier nieuwe vaders in de Verenigde Staten kan een ernstige depressie ervaren vier weken na de geboorte van een kind. Tot 50 procent van de mannen rapporteert de vaderlijke postnatale depressie wanneer hun partner worstelt met postpartumdepressie, en naar schatting 18 procent van de mannen heeft last van postpartumangst die een formele diagnose en behandeling vereist. Deze cijfers zijn nogal schokkend, maar zelfs nog schokkender is dat de meeste van deze psychische problemen niet worden opgemerkt, gediagnosticeerd of behandeld.

Een recente studie benadrukte de negatieve effecten die vaderlijke postpartum depressie en angst kunnen hebben op het ouderschap als kinderen uitgroeien tot peuter.

In de studie volgden onderzoekers van de studie van de Northwestern University 199 koppels tijdens de eerste zes weken van hun kind en keerden daarna na 45 maanden weer terug naar het paar. Individueel vulde elke ouder vragenlijsten in die de mate van depressie en de gevoelens en het gedrag van hun kind evalueerden.

De studie wees uit dat een vader met baby-blues net zo veel effect kan hebben op het gedrag van een kind als een moeder die met hetzelfde worstelt.

"Feit is dat, aangezien er vaak twee ouders thuis werken met het kind, de depressieve symptomen van beide ouders een vergelijkbaar effect kunnen hebben dat beide moeten worden aangepakt," zegt Sheehan D. Fisher, een co-auteur van de studie.

Het verdriet en het gebrek aan motivatie in verband met postpartumdepressie kan resulteren in een minder betrokken ouder en nu vaders net zo betrokken zijn als moeders, is het belangrijk om zich te concentreren op de behoeften van beide ouders.

"Typisch, in onze cultuur, zijn vaders niet beschouwd als integraal in de zorg van een kind," zegt Fisher. "Nu er een overgang is geweest waarbij vaders meer betrokken waren, denk ik dat we nu pas beginnen te zien dat we ons moeten concentreren op beide ouders."

Wat kan uw kansen verhogen om vaderlijke perinatale gemoedstoestand en angststoornissen te ervaren:

Symptomen van perinatale stemming van de vader en angststoornissen:

U kunt een perinatale gemoedstoestand en angststoornissen ervaren als u zich angstig, leeg, prikkelbaar en boos voelt of onbeheerst bent na de geboorte van een kind. Andere symptomen die mannen kunnen voelen, zijn onder meer aanhoudende zorgen over het financieel verstrekken van uw gezin, desinteresse in het ouderschap, zelfhaat of terugtrekking van familie en vrienden. Soms komt depressie bij mannen voor als lichamelijke symptomen, zoals slaapproblemen, seksuele disfunctie, rugpijn, frequente hoofdpijn of spijsverteringsstoornissen.

Behandeling voor perinatale stemming van de vader en angststoornissen:

De eerste stap naar behandeling is openstellen voor je partner en andere dierbaren. - gewoon toegeven dat je worstelt, is een enorme stap. Veel mannen bespreken dit soort gevoelens niet en hebben misschien moeite met het starten van het gesprek, zodat vrouwen hun partners moeten helpen deze lastige gesprekken te voeren. De volgende stap is het vinden van een gekwalificeerde zorgverlener, zoals een arts of een therapeut die uw symptomen kan beoordelen en een behandelplan kan opstellen dat voor u werkt. Sommige mannen kunnen baat hebben bij individuele psychotherapie of lid worden van een steungroep met andere mannen die met soortgelijke dingen worstelen. Voor anderen kan medicatie nodig zijn. Zelfzorg is ook erg belangrijk voor beide ouders tijdens de postpartumperiode. Neem wat tijd voor jezelf - of het nu een avondje uit is met vrienden, een lange wandeling of wat tijd in de sportschool. Deze activiteiten zullen voor elke vader anders zijn, maar het is belangrijk om de man te onthouden die je was voordat je de baby kreeg en geniet van de activiteiten waar je blij van werd voordat je vader werd.