Oorzaken, behandeling en preventie bij aanstaande moeders
Aambeien, de ontstoken en gezwollen aders van het rectum en de anus, komen vrij vaak voor tijdens de zwangerschap. Ze zijn niet alleen pijnlijk, ze kunnen blijven bestaan en worden vaak erger naarmate de zwangerschap vordert.
Aambeien ontwikkelen zich meestal in de latere zwangerschap als het bloedvolume toeneemt en de baarmoeder tegen de wand van het bekken wordt gedrukt. Dit kan op zijn beurt de aders van de anus of het rectum doen opzwellen tot druifachtige clusters.
Aambeien gebeuren voornamelijk in het derde trimester, maar hebben de neiging om snel na de geboorte op te lossen.
Aambeien en Constipatie
Aambeien die zich tijdens de zwangerschap voordoen, worden nog verergerd door obstipatie . Het passeren van harde ontlasting schraapt niet alleen en beschadigt reeds ontstoken weefsel, het persen van de darm kan zelfs nog meer aambeien veroorzaken.
Het vermijden van obstipatie is daarom belangrijk tijdens de laatste stadia van de zwangerschap. Er zijn verschillende manieren waarop je dit kunt doen:
- Eet een vezelrijk dieet met 25 tot 30 gram voedingsvezels per dag van fruit, groenten, volkoren brood, zemelen en ontbijtgranen
- Drink veel vocht, vooral water
- Matig uw gebruik van cafeïnehoudende dranken zoals koffie, thee of cola
- Vermijd alcohol (al gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap)
- Vermijd gefrituurd voedsel, vetrijke zuivelproducten, chips en koekjes en gebak in de winkel
- Eet gedroogde vruchten of drink pruimensap
Als je al constipatie hebt, probeer dan een warmwaterklysma te gebruiken om de darmen te evacueren. Het kan helpen de schuring te minimaliseren terwijl het uitrekken wordt voorkomen dat de situatie kan verslechteren.
Indien nodig kunt u laxeermiddelen en ontlastingsverzachters gebruiken voor verlichting op korte termijn. Als u een ijzersupplement neemt, bespreek dit dan met uw arts, want constipatie is de meest voorkomende bijwerking die gepaard gaat met het gebruik ervan.
Andere behandelingen
Zitten of staan gedurende lange tijdspannen legt alleen maar extra druk op het bekken tijdens de zwangerschap en kan leiden tot de ontwikkeling of verslechtering van aambeien.
Als je uren achtereen aan een bureau moet zitten, sta dan om de 30 minuten op om je uit te rekken en rond te lopen. Als je aan de andere kant voor langere tijd op de grond moet staan (bijvoorbeeld aan een kassa of een afspraak beide), vraag dan om een kruk op hoogte om op te zitten.
Langdurig uit je voeten blijven, zou niet moeten suggereren dat je sedentair blijft. Een van de beste manieren om aambeien te voorkomen, is oefenen. Door te trainen blijft afval door de darmen bewegen in plaats van zich te consolideren en uit te harden. Focus op gematigde lichaamsbeweging en vermijd gewichtheffen squats die excessieve druk op de anus en het rectum kunnen uitoefenen.
Misschien heb je al aambeien, er zijn dingen die je kunt doen om jeuk en pijn te verlichten:
- Gebruik een aambei-preparaat (zoals voorbereiding H of Anusol)
- Koop een zitbad , een minikuipje dat over je toilet past, waarmee je warm water over de aambeien kunt laten lopen voor reiniging en opluchting
- Probeer toverhazelaar of toverhazelaarpads (zoals Tucks)
- Vermijd overbelasting op het toilet (ga liever als je alleen maar hoeft te gaan)
Aangezien aambeien de neiging hebben om na de geboorte beter te worden, is een operatie waarschijnlijk geen optie die het overwegen waard is, tenzij ze bijzonder ernstig zijn. Spreek in dat geval met een specialist over de soorten chirurgische en niet-chirurgische procedures die voor u geschikt kunnen zijn.
> Bron
> Staroselsky, A .; N avo-Ocampo, A .; Vohra, S .; et al. 'Behandeling van aambeien tijdens de zwangerschap.' Can Fam Physician. 2008; 54 (2): 189-190.