Plan voor deze drie fasen van de bevalling
Je kunt arbeid zien als iets mysterieus of zoveel verschillende geboorteverhalen gehoord dat je in de war bent over wat er waarschijnlijk gaat gebeuren. Een goede bevallingsklasse zal niet alleen de normale progressie van de bevalling en de stadia van de bevalling omvatten, maar ook hoe met elke fase om te gaan en wat er emotioneel, fysiek en mentaal gaande is. Het bevat een krachtige bespreking van hoe uw partner, vrienden en een doula u kunnen helpen en misschien wilt u een geboorteplan schrijven om u te begeleiden.
Bekijk de basisprincipes van de verschillende fasen van de bevalling.
Eerste fase
Dit begint wanneer u regelmatige weeën begint te krijgen die in frequentie en intensiteit toenemen. Zorg ervoor dat je weet hoe je weeën kunt verlengen. Meestal begin je langzaam en vraag je bijna altijd of dit echt werk is. Houd in gedachten dat veel vrouwen in het begin van de bevalling het gevoel hebben griep te hebben of gewoon erg slaperig zijn. De weeën gaan dan weer oppakken en je bevindt je in de actieve fase van de eerste fase van de bevalling. Contracties zijn intenser en komen vaker voor, meestal met meer aandacht.
Ergens tussen deze actieve fase en de volgende fase, overgang, ga je naar je geboorteplaats. De overgangsfase is het korte maar moeilijke deel van de bevalling. In de overgang komen de weeën heel dicht bij elkaar, maar ze voelen nooit echt sterker dan de samentrekkingen van de actieve fase. Aan het einde van de overgang wordt u volledig verwijd.
Tweede podium
In de tweede fase ben je volledig verwijd en zul je je baby de wereld in duwen. De meeste vrouwen genieten echt van het duwende stadium , zij zeggen dat zij zich actiever betrokken voelen. Je weeën gaan verder uiteen en voelen anders aan. Als u niet-gemedicineerd bent, voelt u de drang om te duwen.
Als u bent behandeld met medicijnen, kunt u de drang voelen om te duwen of niet, en wordt u gericht op hoe u verder moet gaan. Als er een episiotomie is uitgevoerd, gebeurt dit aan het einde van deze fase. Het einde van de tweede fase wordt gemarkeerd door de geboorte van uw baby.
Derde fase
Dit is de anticlimax. Je houdt je lieve baby en overal van vijf minuten tot een uur later, ze zullen willen dat je een paar kleine duwtjes geeft om de placenta eruit te krijgen. De meeste vrouwen zijn zo ingepakt in hun baby's dat ze zeggen: "Ik ben de placenta vergeten." Als u uw baby meteen borstvoeding geeft, zal dit de derde fase versnellen of eventuele bloedingen onder controle houden.
Geboorteplannen
Er is veel om aan te denken bij het nadenken over hoe de arbeid zal verlopen. Misschien hebt u ook een aantal gedachten gehad over wat uw voorkeuren zijn voor hoe u met arbeid omgaat en wat u tijdens bepaalde delen zou willen doen. Dit wordt meestal behandeld in een geboorteplan .
Een geboorteplan is niet iets dat werkt als een contract, maar meer als een communicatiemiddel. Dit is iets dat u gebruikt om een discussie op gang te brengen tussen u, uw partner, uw provider en anderen in uw geboorteteam. U kunt de stadia van arbeid gebruiken om uw voorkeuren op te splitsen. Vergeet niet om aan te geven wat je voorkeuren zijn na de geboorte van je baby.