Waarom loopt je kind niet naar school? Je zult een manier vinden om dit te lezen.
Wanneer je kinderen naar school lopen (of fietsen of scooters), zetten ze de toon voor een goede dag. Zeker, soms maken afstand, weer en andere veiligheidsoverwegingen dergelijk "actief woon-werkverkeer" onmogelijk. Maar als uw kinderen een mijl of minder hebben om te reizen, moeten zij het klaarmaken. Hier zijn vijf door onderzoek ondersteunde redenen waarom.
1. Lopen naar school is veiliger dan u denkt
Op ongeveer 10-jarige leeftijd zijn kinderen oud genoeg om veilig over straat te gaan en andere noodsituaties te behandelen.
Voor die tijd kunnen kruisende bewakers helpen, en ook volwassen begeleiders. (Als je niet met je kind kunt lopen, kijk dan of je een schoolbus of een fietstrein kunt vormen-in feite een car-less carpool!). Ten minste één studie heeft onderzoek gedaan naar de actieve tarieven en verkeersgewonden van kinderen, en gevonden dat "een hoger aantal kinderen dat naar school loopt of fietst geen significante relatie heeft met verkeersgerelateerde verwondingen."
En als meer kinderen naar school lopen, floreren wijken - een positieve cyclus die hen veiliger en aangenamer maakt om binnen te lopen. Zoals een andere studie heeft vastgesteld, hebben gemeenschappen die hebben geïnvesteerd in infrastructuur om lopen of fietsen te promoten hogere waarde van eigendommen getoond, verbeterd luchtkwaliteit, minder stadsverwondingsletsel (zie # 3 hieronder) en een grotere sociale cohesie. "
2. Lopen naar school biedt veel benodigde oefeningen
Actief woon-werkverkeer helpt obesitas te voorkomen. Kinderen die in de kleuterklas naar school liepen hadden lagere BMI-scores in de vijfde klas, toonde één studie aan.
Actieve schoolforenzen lopen op andere momenten van de dag meer kans om op andere plaatsen te lopen of fietsen. Ongeacht wat hun dagelijkse voeding is, actieve forenzen hebben minder kans op overgewicht of obesitas dan andere kinderen.
Een 7-jarige studie van 1700 middelbare scholieren in New England voorspelde dat de prevalentie van obesitas met 22% zou dalen als tieners vier of vijf dagen per week vier of vijf dagen naar school liepen.
3. Wandelen naar school bespaart u geld
Als u uw kinderen niet naar school brengt, bespaart u benzine en slijtage aan uw auto. Bovendien verlaag je de CO2-uitstoot die bijdraagt aan de wereldwijde klimaatverandering.
4. Wandelen naar school helpt uw kind te leren
Verschillende studies hebben aangetoond hoe kinderen academisch profiteren van actief woon-werkverkeer: ze laten een hogere academische prestatie zien, betere cognitieve prestaties, beter leesvaardigheid en verbeterd uitvoerend functioneren. Een studie die zich richtte op kinderen met aandachtsstoornissen, ontdekte dat slechts 26 minuten dagelijkse lichaamsbeweging "de ADHD-symptomen bij kinderen van basisscholen aanzienlijk verminderde".
5. Wandelen naar school Is goede sociale tijd
Je zult versteld staan van de gesprekken die je met je kind kunt voeren tijdens het lopen. En zoals Safe Routes to School aangeeft, helpt actief woon-werkverkeer zowel ouders als kinderen 'om een gevoel van nabijheid op te bouwen'. Wanneer kinderen naar school lopen, zijn ouders eerder betrokken op school en / of in de gemeenschap.
bronnen:
> Drake KM, Beach ML, et al. Invloed van sport, lichamelijke opvoeding en actief woon-werkverkeer naar school op adolescentgewichtsstatus. Pediatrics Vol 130, No 2, augustus 2012.
> Liu GC en Mendoza J. There and Back Again: Safety and Health on the Journey to School. Kindergeneeskunde Vol 133, nr. 5, mei 2014.
> Mendoza JA, Liu Y. Actief pendelen naar basisschool en een dipositeit: een observationele studie. Child Obesity Vol 10, No 1, February 2014.
> Rothman L, Macarthur C, et al. Botsingen tussen motorvoertuigen en voetgangers en lopen naar school: de rol van de gebouwde omgeving. Kindergeneeskunde Vol 133, nr. 5, mei 2014.
> Smith AL, Hoza B. Pilot Physical Activity Intervention vermindert de ernst van ADHD-symptomen bij jonge kinderen. Journal of Attention Disorders Vol 17, No 1, januari 2013.
> Van Dijk ML, De Groot RHM et al. Actief pendelen naar school, cognitieve prestaties en academische prestaties: een observationele studie in Nederlandse adolescenten met behulp van versnellingsmeters. BMC Public Health Vol 14, No 1, 2014.