Haal het meeste uit uw borstkolf
Veel moeders zullen op een gegeven moment tijdens de borstvoedingsperiode een borstkolf gebruiken. Sommige vrouwen zullen een pomp gebruiken zodra ze weer aan het werk gaan, andere moeders kunnen af en toe een pomp gebruiken en nog andere moeders kunnen alleen pompen . Als je moeders vraagt hoe ze denken over pompen, zijn velen niet erg opgewonden en beschouwen dit als iets dat ze moeten doen, niet als iets dat ze willen doen.
Hoewel het verpompen van moedermelk geen pijn of een karwei hoeft te zijn, is het misschien nooit iets waar je van houdt. Hier zijn enkele eenvoudige tips om de hoeveelheid melk te verhogen, het pompen gemakkelijker te maken en over het algemeen u te helpen bij het pompen.
Pomp selectie
Selectie van de juiste pomp is erg belangrijk. Zorg ervoor dat de pomp die u hebt geselecteerd, aan uw behoeften voldoet. De moeder die slechts af en toe hoeft te pompen, heeft heel andere behoeften dan de moeder die meerdere keren per dag pompt. Dit omvat een borstkolf met de juiste flenspassing om de moedermelk die wordt gepompt te maximaliseren en schade aan uw borsten te voorkomen.
Ermee beginnen
Als u weer aan het werk gaat, kunt u een paar weken voor uw terugkeer beginnen. Soms helpt het om de baby aan de ene kant te verzorgen terwijl de andere wordt gepompt om het 'vol te houden' te krijgen. Dit helpt ook bij problemen met de uitval en stelt u in staat om een noodvoorraad te bouwen.
Het aanbod vergroten
Pomp vaker in plaats van voor langere periodes om te proberen uw melktoevoer te verhogen.
In plaats van twee keer gedurende de dag twee keer te pompen, probeer dan drie of vier kortere perioden te pompen. Het tegelijkertijd pompen van beide borsten kan helpen de melkopbrengst te verhogen.
Niet overslaan
Het overslaan van een sessie kan een negatief effect hebben op uw melkaanvoer. Zelfs een paar minuten pompen (in plaats van uw gebruikelijke hoeveelheid tijd) kan nog steeds nuttig zijn.
Als u vastzit zonder een pomp of verzamelapparaat, kunt u proberen uiting te geven aan de hand en een alternatieve houder gebruiken (zoals een schone kop of een waterfles) of de melk dumpen. (Het is pijnlijk om die zin zelfs te typen!)
Weekends & feestdagen
Gebruik deze tijd voor exclusieve verpleging. Het kan helpen uw melkvoorraad overvloedig te houden en de hechting tussen u en uw baby te bevorderen. Moeders melden vaak dat ze van het vermogen houden om niet te pompen als ze bij hun baby's zijn. U zult een schema moeten vinden dat geschikt is voor u en uw situatie, dus het kan afhangen van waarom u aan het pompen bent.
Baby liefde
We weten allemaal dat het gemakkelijker is om de baby te voeden dan de pomp. Als u in de steek gelaten bent met een pomp, probeer dan foto's van uw baby te bekijken tijdens het pompen. Veel pomphuizen hebben een plek die voor dit doel is ontworpen. Eén moeder nam de coo's van haar baby op en luisterde in haar koptelefoon terwijl ze pompte.
Geen pompen
Het gebruik van een mechanische pomp, hand of elektrisch, is niet de enige manier om melk tot expressie te brengen. Veel moeders doen het prima met handuitdrukking. Hoewel maar weinigen deze techniek kunnen gebruiken om te werken, werkt het best goed voor een occasionele behoefte aan afgekolfde melk en kost het heel weinig of niets.
Vergeet niet dat vallen en opstaan misschien precies is wat er moet gebeuren.
Soms struikel je gewoon over het juiste ding voor jou en je familie. Er is niet één schema voor pompen dat voor iedereen werkt, net zoals er niet één beste manier is om melk te pompen of te verwijderen.