Eenvoudige en eenvoudige stappen om uw melkproductie met bijna 50% te verhogen
Hands-onpompen is een borstmassagetechniek die de hoeveelheid moedermelk die u tijdens elke pompbeurt pompt, kan verhogen. Omdat hands-on pompen u helpen om de borst vollediger uit te putten elke keer dat u pompt, helpt het uw melktoevoer te verhogen en helpt het u om meer van de vette hindmelk te voorzien die uw baby zal helpen groeien.
Hands-on pompen helpt moeders die worstelen met volume produceren meer melk bij elke pomp sessie.
Als u een baby krijgt op de neonatale intensive care, een premature baby hebt gehad of moet pompen, is aangetoond dat deze techniek van het combineren van handuitdrukking en borstmassage ("hands-on pumping") het melkvolume met 48 procent verhoogt .
In plaats van alleen op een borstpomp te vertrouwen, gebruiken moeders in hands-on pompen moeders hun handen om te helpen bij het verwijderen van melk tijdens het pompen. Borstmassage en handuitdrukking in combinatie met pompen zullen niet alleen helpen de hoeveelheid melk te maximaliseren die u bij elke sessie zult pompen, maar ook uw melklevering in het algemeen verhogen.
Hoe hands-on pompen te gebruiken
Als je hands-on pompt om de melktoevoer te vergroten, masseer je beide borsten voordat je pompt en tijdens je pompsessies. Gebruik de volgende pomproutine:
- Begin met de juiste apparatuur. Gebruik een volledig elektrische pomp van ziekenhuiskwaliteit met een dubbele pompset. Draag een BH die de flenzen op hun plaats houdt terwijl u pompt, zodat uw handen vrij zijn om de borsten te masseren. Een geweldige hands-free pompende BH is hier te vinden.
- Masseer je borsten voordat je gaat pompen:
- Masseer beide borsten met kleine cirkels in een spiraalpatroon, vergelijkbaar met een zelfborstexamen. Besteed extra aandacht aan de buitenste randen van de borst.
- Strijk de borsten vanaf de buitenste randen naar de tepels. Gebruik een lichte aanraking om je te helpen ontspannen en om je teleurstelling te stimuleren.
- Pomp beide borsten totdat de melk begint te zinken, gewoonlijk ongeveer 5 tot 7 minuten. Pas de zuigkracht aan tot het hoogste niveau dat voor u comfortabel is. Zorg ervoor dat het geen pijn doet!
- Herhaal het massageproces.
- Pomp één borst terwijl je dezelfde borst masseert. Besteed speciale aandacht aan gebieden waar u knobbels voelt; dit zijn volle melkkanalen. Slag vanaf de buitenmarge naar de pomp toe, onder gemiddelde druk om de kanalen te legen. Ga door totdat je melkproductie weer zakt, meestal ongeveer 3 tot 5 minuten.
- Pomp de andere borst terwijl u masseert zoals hierboven.
- De hand drukt uit in de pompflenzen. Deze laatste melk is de rijkste moedermelk die je produceert.
Andere manieren om uw melkproductie te helpen verhogen en maximaliseren terwijl uw baby in de NICU zit:
- Als u gescheiden bent van uw baby, is het belangrijk om binnen de eerste zes uur na de bevalling met uw baby te beginnen met het uiten van uw melk.
- Het is belangrijk om regelmatig te blijven pompen. 8 keer in 24 uur ideaal om je melkvoorraad te behouden. Onthoud dat het vraag en aanbod is.
- Blijf pompen nadat uw melk is gestopt met stromen (ongeveer vijf minuten of zo), dit zal helpen uw aanbod te vergroten door uw lichaam te "laten tricking" door te denken dat uw baby nog steeds borstvoeding geeft, waardoor er meer melk wordt geproduceerd om aan de vraag te voldoen.
- Luisteren naar muziek. Van muziek is aangetoond dat het de hoeveelheid melk verhoogt die wordt uitgedrukt in de NICU.
- Besteed zoveel tijd als je kunt dicht bij je baby. Door je baby huid-op-huid te houden, zal het niet alleen jou en je baby helpen, maar het zal je lichaam helpen om prolactine en oxytocine te produceren, wat helpt om je melkvoorraad te vergroten.
bronnen:
Lactation Education Resources. "Hands on Pumping." http://www.leron-line.com/updates/Hands_onPumping.pdf
Mohrbacher, N, en Stock, J. The Breastfeeding Answer Book, 3rd Revised Edition. Januari 2003; La Leche League International, Schaumburg, IL.