Beste fitness-podcasts voor ouders

Luister, leer en lach tijdens een training.

Podcasts zijn een perfecte bron voor ouders. Ze zijn gratis. Ze bestrijken een miljoen verschillende onderwerpen. U kunt zich hier rechtstreeks op uw computer of op uw telefoon op abonneren en het vergeten! En ze zijn ideaal voor multitasking. Doe een koptelefoon in de hoofdtelefoon en luister terwijl je aan het trainen bent, doe klusjes in het hele huis, ga met de bus of trein naar je werk of rijd zelfs (speel door het stereosysteem van je auto). Hieronder staan ​​de podcasts voor ouderschap, voeding, gezondheid en fitness die het beste zijn in mijn boek. Laat me je favorieten kennen op Facebook of Twitter en ik zal ze toevoegen.

Beste fitness-podcasts: Marathon Training Academy en meer

Steve Ogle / Getty Images

Als je een hardloper bent of een wanna-be runner, bekijk dan Marathon Training Academy, een vriendelijke, informatieve tweewekelijkse podcast. Zowel de podcast als de bijbehorende website hebben tonnen bronnen en informatie voor beginnende en ervaren marathonlopers. Uit de eigen beschrijving van de podcast: "Luister als coach Angie Spencer haar kennis en ervaring deelt als zowel een marathonloper als een geregistreerde verpleegster om je slimmer te laten werken, je beter te voelen en van de afstand te gaan."

Een andere slimme optie voor hardlopers is Another Mother Runner Radio. Sarah Bowen Shea en Dimity McDowell, coauteurs van Run Like a Mother: hoe je je kunt bewegen en je familie, baan of geestelijke gezondheid niet kunt verliezen , deel trainingstips, raceverslagen en beoordelingen van toestellen op hun wekelijkse hardloop- en fitnesspodcast.

Als je van yoga houdt, kun je tientallen streaming yogalessen vinden op iTunes en andere podcast-providers (zoals Stitcher). Experimenteer totdat je degene vindt die je het leukst vindt. Je kunt ook veel streaming-muziek vinden die is ontworpen voor trainingen, zoals via de Podrunner-podcast en -app.

Best Health Podcasts: The Checkup and More

David Hanover / Getty Images

Veel van mijn favoriete podcasts worden geproduceerd door openbare radiostations. Voor gezondheidsnieuws en informatie hou ik van The Checkup van WBUR in Boston, in samenwerking met Slate. Het komt om de week uit en behandelt alles van het verliezen van je "muffin-top" tot de ontwikkeling van adolescente hersenen, patiëntbelijdenis, angst en meer. De Checkup noemt zichzelf "degelijk gerapporteerd en ook enigszins eigenwijs".

Bekijk in dezelfde geest TEDTalks Health, een verzameling TED-presentaties die onderzoek doen naar "baanbrekende medische doorbraken" (zoals een gel die bloeden onmiddellijk kan stoppen) en "slimme dagelijkse gezondheidsgewoonten" (hoe visie uw motivatie voor beweging beïnvloedt) ).

Als je op zoek bent naar een podcast over geestelijke gezondheid en inspiratie, is er Happier met Gretchen Rubin. De auteur werkt samen met haar zuster, een tv-schrijver, om onderwerpen te bespreken die te maken hebben met organisatie, gewoonten, motivatie en natuurlijk geluk.

Best Parenting Podcasts: Parenting Roundabout and More

afbeeldingen van Tang Ming Tung / Getty Images

Elke week neem ik deel aan Terri Mauro, de expert van About over opvoeden van kinderen met speciale behoeften, en twee meer levendige collega's voor Parenting Roundabout, een freewheeling-discussie over waar ouders het over hebben, waarover ze klagen en die erover geobsedeerd zijn. En naast de groepschat nemen we elke week extra mini-podcasts op, zodat we kunnen praten over popcultuur, grootouders, speelgoed en activiteiten voor kinderen en nog veel meer. Bekijk ons ​​Pinterest-bord voor een snel overzicht van enkele van onze beste quips en tips.

Voor een andere oneerbiedige kijk op opvoedingsonderwerpen, luister naar Liz Gumbinner en Kristen Chase of Cool Mom Picks op hun (nieuwe in 2015) wekelijkse podcast, Spawned. Ze beloven 'ouderschapscultuurbesprekingen, niet-oordelende (meestal) tips en humor.'

Een andere doordachte kijk op ouderschap is de Langste Kortste Tijd-podcast, gemaakt door romancier en public radio-bijdrager Hillary Frank. Het schrikt de moeilijke onderwerpen zoals seks, ras en etniciteit niet weg.

Best Food Podcasts: America's Test Kitchen Radio and More

Dan Dalton / Getty Images

Het America's Test Kitchen-keizerrijk omvat de testkeuken zelf, een tijdschrift, een tv-programma, een radioshow, een website en natuurlijk een podcast. En dat is geweldig, omdat je kunt profiteren van hun 30+ koks en producttesters om je te laten weten hoe je je recepten eruit kunt laten komen en welke keukenapparatuur de moeite waard is om te kopen.

Het motto van The Sporkful is: "Het is niet voor fijnproevers, het is voor eters." Als dat jou is, bekijk dan Dan Pashman's wekelijkse verkenning van "de enorme, leuke wereld van eten." Als je je ooit afgevraagd hebt waarom vanille de standaard smaak van ijs is, of de beste manier bedacht om een ​​burrito te rollen, zul je genieten van The Sporkful.

Voor voedingsadviezen op maat van ouders, bekijk The Happy Bite van bloggers Sally Kuzemchak en Dina Rose. Sally is een geregistreerde diëtist en Dina is een socioloog en voedingsdeskundige. Elke maand delen ze hun kijk op kinder-en-eetthema's zoals het omgaan met paasdesserts, wat kinderen in de zomer moeten drinken en (mijn dagelijkse worsteling!) Het uitzoeken van het familiediner.