Samen slapen is een slaappraktijk die de laatste jaren veel namen heeft gehad. Of het nu samen slapen, slapen delen of het gezinsbed wordt genoemd, al deze benaderingen lijken veel op elkaar. Hoewel al deze voorwaarden redelijk nieuw zijn, verwijzen ze naar een opvoedingspraktijk die al zo lang bestaat als mensen baby's hebben gehad. Het had gewoon geen mooie namen tot de twintigste eeuw toen hechtingsouders de methode begonnen te bepleiten.
Wat is co-slapen?
Hoewel velen mogen aannemen dat samen slapen betekent dat ouders en baby hetzelfde bed delen, benadrukt dr. William Sears dat de definitie een beetje te nauw is. Sears, een bekende kinderarts, en auteur van vele opvoedingsboeken, definieert samen slapen als slapen binnen het bereik van de baby.
Voordelen
Veel ouders, zowel degenen die zichzelf als gehechtheidsouders beschouwen als degenen die dat niet doen, geloven dat gedeelde slaap veel voordelen heeft.
- Zuigelingen die samen slapen gaan sneller slapen en blijven langer slapen.
- Meer moeders die samen slapen, melden zich beter uitgerust te voelen.
- Het bevordert de borstvoeding door het voeden van de nacht gemakkelijker te maken.
- Sommige onderzoeken suggereren dat baby's die samen slapen een sterkere emotionele relatie hebben met hun ouders en met andere mensen.
- Samenhangende pleitbezorgers wijzen op onderzoek dat suggereert wanneer ouders slaapveiligheidsmaatregelen nemen en het risico op Sudden Infant Death Syndrome vermindert.
Co-slaaparrangementen
Ouders kunnen een samen slapend arrangement vinden dat het beste bij hun behoeften past. Gedeelde slaap kan vele vormen aannemen en is aanpasbaar aan vele levensstijlen.
- Het gezinsbed - Ouders slapen samen met de baby in hetzelfde bed.
- Zijspanarrangement - De wieg of co-sleeperwieg van de baby wordt rechtstreeks tegen het bed van de ouder geplaatst. Drie zijden van de reling rond de wiegmatras, maar de zijkant die tegen het bed van de ouder aanligt, wordt open gelaten.
- Gedeelde kamer - Ouders en baby hebben hun eigen bedden die zich in dezelfde kamer bevinden.
Culturele verschillen en de acceptatie van gedeelde slaap
Het lijdt geen twijfel dat er een verschil is in hoe goed de praktijk van het cosleeping in alle culturen wordt geaccepteerd. De westerse cultuur heeft de regeling grotendeels afgekeurd, terwijl het lijkt alsof cosleeping de norm is in andere ontwikkelingslanden.
Antropologen hebben ook een verschil opgemerkt in de acceptatie van de praktijk op basis van de algemene houding van de samenleving. Collectivistische culturen, wat betekent dat culturen die meer waarde hechten aan het welzijn van de groep in plaats van aan het individu, zijn meer geneigd te slapen dan samenlevingen die het individu benadrukken.
De American Academy of Pediatrics View
Terwijl de American Academy of Pediatrics (AAP) kamer delen aanmoedigt, geeft het een grote duim omlaag voor het delen van een bed met een klein kind. Ze citeren onderzoek dat aangeeft dat samen slapen een verhoogd risico voor de gezondheid en het welzijn van de baby oplevert. Attachment Parenting International en de AAP lijken het niet eens te zijn over de betrouwbaarheid en validiteit van bestaand co-sleeping safety-onderzoek, en dat kan voor ouders alarmerend zijn.
Andere kritieken
Het tegenstrijdige onderzoek brengt een ander knelpunt naar voren dat critici zullen betogen.
Velen denken dat er eenvoudigweg niet genoeg onderzoek is gedaan naar de voordelen op korte en lange termijn van co-slapen. Sommigen geloven dat er meer onderzoek nodig is om de geclaimde voordelen van gedeelde slaap te verifiëren.
Voorzorgsmaatregelen slaapveiligheid
Anderen merken op dat samen slapen niet voor elk gezin is, en het is noodzakelijk dat ouders verschillende veiligheidsmaatregelen volgen. Ouders die een bed delen met hun baby:
- Mag niet onder invloed zijn van alcohol en drugs, inclusief medicijnen die van invloed zijn op hun slaap.
- Moet niet slapen als ze slaapstoornissen hebben.
- Moet niet slapen in een waterbed of met een zacht beddengoed in de buurt van de baby. Gebruik bij voorkeur een koningin of een kingsize matras.
- Moet geen slaapruimte delen met hun baby als ze extreem zwaarlijvig zijn.