Het maken van een geboorteplan is een goede manier om na te denken over wat je wilt voor je geboorte en om die wensen te communiceren met je geboorteteam. Veel geboorteplannen worden mondeling gedeeld met een partner of arts, of gewoon opgeschreven op een vel papier, terwijl andere meer formeel worden getypt, ondertekend door uw behandelaar en in uw diagram worden geplaatst (hoewel dit geen juridisch bindende documenten zijn) .
Hoewel het verleidelijk kan zijn om een vooraf geschreven geboorteplan te gebruiken dat u van een vriend krijgt of op internet vindt, is het het beste om het proces door te nemen van een uniek proces voor u. Voorbeelden kunnen nuttig zijn om u op weg te helpen, maar door ze letterlijk te kopiëren, kunt u dingen doen waarvan u niet eens zeker weet of u ze wilt of nodig hebt.
Gebruik deze onderwerpen als inspiratie en voeg andere ideeën toe die u opdoet.
1. Je filosofie van geboorte
Dit hoeft geen verhandeling van drie pagina's te zijn over waarom je je bevallingsklasse of doula hebt gekozen, maar het moet een korte verklaring zijn waarmee iedereen die tijdens je geboorte met je omgaat snel je belangrijkste wensen begrijpt. Als het bijvoorbeeld uw doel is om pijnstillers te vermijden, moet u dat van tevoren aangeven. Evenzo, als het je doel is om zo snel mogelijk een ruggenprik te krijgen, of bijvoorbeeld een C-sectie te vermijden (als dat mogelijk is), zeg dat dan.
2. Omgeving in arbeid
Arbeid is stressvol en je omgeving kan van invloed zijn op hoe je je voelt tijdens je werk.
Hoewel de mensen om je heen je omgeving misschien niet te veel kunnen aanpassen, is het handig om op te merken wat je meer op je gemak zou kunnen stellen in het geval dat ze een verandering kunnen aanbrengen die nuttig voor je zou zijn. Dat kan omvatten hoe de ruimte eruit ziet , of je muziek wilt spelen, of je nu wel of niet de voorkeur geeft aan zo min mogelijk mensen in de kamer, enz.
U kunt ook copingvaardigheden die u van plan bent te gebruiken ( positionering , ademhaling , ontspanning , watergebruik , enz.) En wat u nodig heeft om ze uit te voeren, opmerken.
3. Foetale monitoring
Moet u foetale bewaking elektronisch laten uitvoeren , of kunt u een stethoscoop of fetoscoop gebruiken ? Kun je periodieke controle gebruiken, ervan uitgaande dat de baby de bevalling tolereert en dat je niet naar een hogere risicocategorie wordt verplaatst vanwege interventies zoals Pitocin of pijnstillers? Stel vragen van je beoefenaar en die van je geboorteplaats voordat je aan het bevallen bent, aangezien het officiële beleid kan variëren. Geef aan welk niveau van monitoring u wenst.
4. Pijnmedicijnen
Dit is waar je zult praten over wat je zou willen in termen van pijnbestrijding . Houd er echter rekening mee dat uw wensen al dan niet in overeenstemming zijn met het beleid van uw geboortefaciliteit. U kunt ook bespreken of u wilt dat uw ondersteuningspersoon tijdens het toedienen van een ruggenprik bij u blijft, of wanneer u een epiduraal versus IV-medicijn of een andere optie wilt proberen.
5. Back-upplan
Het zou mooi zijn als onze "best gedane geboorteplannen" altijd volgens goed, plan gingen. Dat is natuurlijk niet het geval. Gebruik dit deel van je geboorteplan om te bespreken wat je zou willen als je eerste keuzes niet-keuzen worden, bijvoorbeeld door een noodprocedure.
Wie zou bij jou moeten blijven? Wie moet wat communiceren met uw familie? Wil je dat je doula samen met jou naar de Eerste Hulp gaat?
6. Babyverzorging
Zodra je lieve baby is geboren, zijn er meer dingen om over na te denken in termen van je voorkeuren. Wil je je baby onmiddellijk vasthouden? Wilt u huid-op-huid contact? Wilt u speciale tests aanvragen na de eerste uren na de geboorte? Wil je dat je baby bij je blijft op je kamer? Tip: u kunt overwegen om een "kamer in" -situatie te regelen, zodat uw baby 's nachts met u kan slapen (als uw geboorteplaats dit toestaat). Als je van gedachten verandert, kun je de baby altijd naar de kinderkamer sturen.
7. Je baby voeden
De overgrote meerderheid van moeders begint met de borstvoeding bij de geboorte. Studies tonen aan dat moeders die in contact kunnen komen met huid en huid in dat eerste uur na de geboorte minder vaak borstvoeding geven. Dat gezegd hebbende, weet je misschien al dat borstvoeding een uitdaging voor je is, of misschien wil je het helemaal niet doen. Druk uw wensen uit in uw geboorteplan. Enkele vragen om te overwegen: Wilt u dat uw baby bij u wordt gebracht om op verzoek te verzorgen? Als u niet van plan bent borstvoeding te geven, heeft u dan specifieke behoeften waaraan u moet voldoen? Wil je ook dat je baby een fopspeen heeft?
Vergeet niet dat geboorteplannen uiteindelijk communicatiehulpmiddelen zijn en geen scripts of juridische documenten. Een idee hebben van uw voorkeuren is altijd een goed idee, maar houdt ook de flexibiliteit in het achterhoofd.
bronnen:
Ina May's gids voor de bevalling. Gaskin, IM. Bantam; 1e editie.
Het handboek Arbeid vooruitgang. Simkin, P en Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2e editie.
De officiële Lamaze-gids. Lothian, J en DeVries, C. Meadowbrook; 1e editie.