Tips voor het omgaan met internet, mobiele apparaten, sociale media en uw kinderen
Ouderschap is tegenwoordig veel ingewikkelder dan bij eerdere generaties. De toevoeging van internet, mobiele telefoons en andere vormen van technologie voegen niet alleen meer toe aan het denken maar een sneller tempo van verandering. Nieuwe sociale-mediasites duiken dagelijks op, apps verschijnen als onkruid en toegang is altijd aanwezig. Het is overweldigend om er bovenop te blijven en bijna onmogelijk om alles te controleren.
Hoewel het het gemakkelijkst lijkt om je handen in de lucht te gooien, kun je het beste zo veel mogelijk leren en jezelf wapenen met kennis. Je kunt misschien niet alles bekijken, maar de sleutel is soms gewoon om te laten zien dat je helemaal oplet.
De lijst met zorgen voor digitaal ouderschap is lang, maar hier zijn enkele basisprincipes met informatie, tips en hulpmiddelen voor al deze vragen.
Scherm tijd
Als kinderen klein zijn, is het eenvoudig om hun technologiegebruik te beheren, omdat je ze al in de gaten houdt om andere veiligheidsredenen. De grootste zorg voor kleintjes is de hoeveelheid en kwaliteit van de schermtijd waartoe ze toegang hebben. De American Academy of Pediatrics heeft lang vastgehouden met een aantal strenge schermtijdlimieten die het verschil tussen interactieve / constructieve schermtijd en passieve schermtijd niet onderkenden. Passieve schermtijd wordt besteed aan het staren naar een tv-programma, video of film, zowel op het grote scherm als op een apparaat.
Interactieve schermtijd wordt besteed aan het spelen van videogames, meebewegen met een spel of fitnessactiviteiten op het scherm, of het verkennen van apps. Constructieve schermtijd wordt besteed aan het ontwerpen van websites, het schrijven van digitale muziek, codering, enz. Uiteraard is elk van deze activiteiten anders. Tot de AAP uitkomt met nieuwe richtlijnen voor schermtijd, moeten ouders wat gezond verstand gebruiken om te bepalen welke activiteiten kinderen het meest moeten gebruiken.
Kinderen kunnen bijvoorbeeld fitnessgames en apps gebruiken op regenachtige dagen of wanneer het te koud is om buiten te zijn.
Tips:
- Praat met je kinderen over wat ze doen en online kijken en help ze om een balans te vinden tussen sociale activiteiten, strategiespellen / puzzels, fitnessactiviteiten, productieve bezigheden en een beetje passieve tijd om te ontspannen
- Help uw kinderen nadenken over de hoeveelheid tijd die ze uitgeven aan schermen en moedig ze aan pauzes te nemen en andere dingen te proberen. Een van de beste hulpmiddelen die u hen kunt geven, is het vermogen om zelf hun tijd te matigen.
- Model toepasselijke schermtijdlimieten. Je kinderen kijken toe en leren van je!
Ergonomie
Dit is iets waar mensen niet vaak aan denken. Ergonomie is eigenlijk een heel belangrijke zorg, omdat kinderen steeds meer tijd besteden aan het gebruiken van apparaten, het spelen van videogames en het kijken naar schermen. Ergonomie is de wetenschap achter het ontwerp van een werkomgeving. Het geeft aan hoe hoog je scherm / monitor moet zijn om stress in je nek te verwijderen, of hoe je je armen moet positioneren om herhaaldelijk stressletsel te voorkomen als je een muis voor langere tijd gebruikt. Maar het belangrijkste is om een comfortabele ruimte te creëren voor iedereen in uw gezin.
Tips:
- Neem regelmatig een pauze van zitten. Stel een timer in en laat kinderen tijdens de pauzes wat stretchen of een snelle workout doen.
- Moedig kinderen aan om een goede houding aan te nemen als ze achter de computer zitten. Het kan veel pijn op de weg besparen.
- Stel uw familiecomputerstation in met meubels die voor verschillende gezinsleden kunnen worden aangepast. Een bureaustoel met een voetenbank kan bijvoorbeeld gemakkelijk bewegen tussen een volwassene en een kind.
Internet toegang
Zodra kinderen meer open toegang tot internet hebben, wordt het nog lastiger. Nu moet je je zorgen maken over wat ze zien en lezen, maar ook hoe ze omgaan met anderen. Hoe voorkom je dat ze ongepast materiaal lezen en hen de vrijheid geven om onderwerpen voor school te verkennen?
En dan moet je met ze praten over het nu online plaatsen van persoonlijk identificeerbare informatie, leren dat niet iedereen die je tegenkomt, is wie ze zeggen dat ze zijn, en pesten vermijden, zowel als de pester of het slachtoffer.
Tips:
- Gebruik een internetfilter of een veilige webbrowser (voor jongere kinderen) om ongepaste inhoud te verminderen, maar vertrouw niet alleen op het beschermen van uw kinderen.
- Stel samen een contract op over wat acceptabel is en wat niet. Zorg ervoor dat het een aantal basisbegrippen bevat rond elke controle die u zult uitvoeren om wederzijds vertrouwen op te bouwen.
- Leer kinderen veilige surfgewoontes, inclusief het niet downloaden van bestanden of klikken op willekeurige links.
- Vergeet niet dat veel mobiele apparaten, spelsystemen en zelfs tv's en streaming-apparaten allemaal ongefilterde toegang tot internet bieden.
Mobiele toestellen
Zodra kinderen beginnen te genieten van een beetje meer onafhankelijkheid - van school naar huis gaan, afleveren bij huizen van vrienden, alleen tijd bij buitenschoolse activiteiten - is het een goed moment om te beginnen denken aan het krijgen van een mobiele telefoon. Veel kinderen hebben op dit moment al tablets. Mobiele apparaten brengen nieuwe uitdagingen met zich mee, omdat het moeilijker wordt om activiteiten te controleren en kinderen veel meer vrije toegang hebben tot internet en sociale media. Het is nog belangrijker om op de hoogte te blijven van deze dingen, want kinderen kunnen nu communiceren, browsen en delen, zelfs als u er niet bent. Dit gevoel van extra vrijheid kan extra riskant en ongepast gedrag met zich meebrengen. Het is een goed moment om uw internetbeleid opnieuw te bekijken en eventuele mobiele apparaten toe te voegen
Tips:
- Verzamel alle apparaten en schakel ze uit voordat je naar bed gaat. Bewaar en laad ze samen op een centrale locatie of, indien nodig, in de slaapkamer van de ouders.
- Help kinderen de gevaren van sexting en cyberpesten te begrijpen. Leer ze om ongepast gedrag aan u of een andere volwassene te melden.
- Start kinderen met eenvoudige telefoons zonder dataplan. Zodra ze de verantwoordelijkheid voor die apparaten hebben getoond, kun je overwegen om ze af te maken voor een duurdere telefoon.
Sociale media
Het allereerste dat u moet weten, is dat er een wet (COPPA) is die bepaalt dat bedrijven geen persoonlijke informatie van kinderen jonger dan 13 jaar kunnen verzamelen zonder verifieerbare goedkeuring van een ouder / voogd. Dit is de reden waarom kinderen geen toegang hebben tot sociale-mediasites. Het is echter geen veiligheidsmaatregel. Het draait allemaal om privacy. Het is om te voorkomen dat bedrijven informatie over en marketing verzamelen voor kinderen zonder toestemming van de ouders. Het heeft de onbedoelde neveneffect van "ontmoedigende" kinderen van het aanmelden voor sociale media tot ze 13 zijn.
Over het algemeen is dit positief. De meeste kinderen jonger dan dat (en vele, vele oudere) zijn niet voorbereid op de veiligheid op lange termijn en sociale implicaties van wat ze online doen. Hoewel er af en toe een uitzondering is (ouders overzee gestationeerd, of grootouders die halfweg de wereld rondreizen), hebben de meeste kinderen sociale media niet echt nodig en zouden ze niet echt moeten gebruiken, zelfs als hun vrienden het doen. Het overtreden van de regels door de leeftijdsgrenzen te negeren en / of liegen over hun leeftijd, is een precedent scheppen waar je later wellicht spijt van zult krijgen. Dat gezegd hebbende, als je vooruitgaat, of als je kinderen al oud genoeg zijn, neem dan de tijd om alle sociale-mediasites waartoe ze behoren te leren kennen, onderhoud de aanmeldingsinformatie van je kind voor al deze kinderen, praat met je kinderen over veiligheidsmaatregelen (zie hieronder), en doe je best om alles bij te houden.
Ten slotte zullen uw kinderen dingen voor u verbergen (berichten, gedrag en accounts). Het maakt niet uit hoe goed en zoet ze zijn. Het is een normaal onderdeel van opgroeien, net als het fluisteren van geheimen met vrienden. Als u dit al vroeg accepteert, bespaart u later veel problemen en kunt u proactiever zijn.
Tips:
- Houd een voortdurende dialoog met uw kinderen over sociale media. Vraag ze misschien om een tutorial op hun favoriete site. Dit geeft hen niet alleen meer macht, het helpt je begrijpen waarom ze van een site houden en hoe ze deze gebruiken.
- Probeer niet opzettelijk je kinderen in verlegenheid te brengen of te vernederen - het stuurt een slechte boodschap over passend gedrag en het is niet iets dat je later terug kunt nemen.
- Denk goed na over wat u online deelt, zowel in termen van wat uw kinderen kunnen zien, maar ook wat u over hen zegt.
- Neem cyberpesten en ander ongepast online gedrag serieus.
Hoe te overleven Digital Parenting
De belangrijkste dingen om te onthouden zijn:
- Praat met je kinderen over zorgen en gevaren, maar luister ook naar wat ze te vertellen hebben.
- Wees betrokken. Weet wat ze online doen en hoe alle sociale media-sites werken.
- Stel regels en grenzen in zoals al het andere. Kinderen zullen ze oversteken, maar ze moeten nog steeds weten waar de lijnen zijn.