Therapeutische aanraking heeft voordelen voor mensen, ongeacht hoe oud ze zijn. Als mensen zijn we sociale en fysieke wezens en lijden we aan nadelen wanneer we niet fysiek verbonden zijn met anderen.
Voor baby's heeft de kunst van het aanraken of masseren echter ook extra speciale voordelen. Premature baby's profiteren bijvoorbeeld enorm van massage. Studies hebben aangetoond dat premature baby's meer gewicht krijgen, hun lichaamstemperatuur beter kunnen reguleren en betere gezondheidsresultaten en minder gezondheidscomplicaties hebben met een regelmatige massage van een verzorger.
Maar zelfs als u geen premature baby heeft, kan uw term baby of peuter nog steeds profiteren van de massagetechniek. Hier zijn een paar tips om u te leren hoe u een baby- of peutermassage kunt uitvoeren.
Voordelen
Er is veel onderzoek gedaan naar de voordelen van massage voor premature baby's (baby's die jonger zijn dan 37 weken), maar uit onderzoeken is ook gebleken dat massage kan helpen bij de zuigelingenvoeding (elke baby geboren na 37 weken of later). Massage heeft bijvoorbeeld aangetoond:
- Vergroot de hechting tussen een moeder en een baby.
- Help baby's beter te slapen.
- Verbeter de motorische ontwikkeling.
- Verbeter de spijsvertering.
- Verminder fussiness.
- Bevorder ontspanning.
- Verhoog oxytocine, wat de melkproductie bij moeders die borstvoeding geven kan helpen.
Hoe baby-massage uit te voeren
Veel van de voordelen van kindermassage kunnen worden afgeleid uit het simpelweg toevoegen van meer huid-op-huid contact met uw baby. Dus maak je geen zorgen als je je overweldigd voelt door nog een "te doen" aan je lijst toe te voegen om voor je baby te zorgen.
Je hoeft niet verder te gaan dan een gecertificeerde massagetherapeut te worden om massage met je baby te oefenen. Het belangrijkste is om verbonden te zijn via aanraking. Je kunt baby-massage op verschillende manieren uitvoeren, zoals:
- Begin met een ontspannen omgeving: je kunt het licht dimmen, een beetje witte ruis maken zoals een ventilator of een geluidsmachine, of rustgevende muziek, en een beetje opruimen, zodat het een rustige ruimte is. Eén expert bij Stanford raadt aan dat je de gewoonte hebt om tegen je baby te praten terwijl je aan een massage begint, omdat het de baby aanmoedigt om te luisteren en met je te communiceren. Het leert je ook om de signalen van je baby te lezen. Ze merkt op dat het belangrijk is om toestemming te vragen voor een baby voor een massage, zelfs op jonge leeftijd. Baby's kunnen ons laten weten wanneer ze kieskeurig zijn, enz., Dus het is een goede gewoonte om erin te komen.
- Masseer je baby na het badderen. Gebruik een zachte baby lotion , babyolie of olie zoals druivenpitolie of kokosolie verwarmd in uw hand om uw baby te masseren. Begin met de buitenste ledematen, streel vanaf de bovenkant van de arm naar beneden en vanaf de bovenkant van de heup naar beneden. Gebruik zachte druk en u kunt de huid kneden of lichte bewegingen gebruiken. Er is geen "juiste" of verkeerde "manier om baby-massage uit te voeren, maar u zult willen zien hoe uw baby reageert en uw technieken naar behoefte veranderen.
- Als uw kleintje koliek heeft , kunt u ook massagetechnieken gebruiken om het ongemak van gas te verminderen. Met heel, heel lichte aanraking, kunt u de buik van uw baby masseren, beginnend bij de bovenkant en uw vingers in de richting van de klok mee bewegen om eventuele ingesloten gasbelletjes door het spijsverteringsstelsel te helpen bewegen. Controleer altijd tijdens de massage met uw kind om ervoor te zorgen dat hij of zij zich niet ongemakkelijk voelt.
- Oefen massage met voeding. Als u borstvoeding geeft , hoeft u uw babyverpleegster alleen uit te doen of in een luier om meer huid-op-huid contact met u te krijgen. Als je flesvoeding geeft, kun je ook skin-to-skin oefenen om die aanraakvoordelen te krijgen; gewoon uw shirt losmaken en de baby naast uw huid nestelen terwijl hij of zij eet. Je kunt haar armen of schouders of rug wrijven als ze eet of zachtjes aanraken terwijl ze zich dicht bij hem nestelt. Het belangrijkste is aanraking, dus wees niet bang om massage te oefenen op een manier die voor jou het meest natuurlijk aanvoelt.
Masseer terwijl je baby groeit
Naarmate uw baby groeit, is er geen reden om het gebruik van massage te staken. Massage heeft voordelen, ongeacht de leeftijd van uw kind, dus overweeg de massage toe te passen terwijl uw baby doorgaat naar peuter- en kindertijd, en daarna. Praat met uw kind terwijl hij / zij groeit, zorg ervoor dat u uw kind laat weten of hij / zij comfortabel is met massage, en bovenal blijft zoeken naar manieren om lichamelijk verbonden te blijven om een levenslange, langdurige band te bevorderen.
> Bronnen:
> Gürol, A, et al, The Effects of Baby Massage on Attachment between Mother and their Infant. Asian Nursing Research , 6 (1): 35 - 41. Mar 2012 Herkregen van http://www.asian-nursingearch.com/article/S1976-1317(12)00007-2/abstract.
> Het voordeel van aanraking voor baby's, ouders. Stanford Medical News Center. Sep 2013 opgehaald van https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.