Hoe vind je balans en reclaim family time
Sportieve kinderen opvoeden is moeilijk, misschien meer vandaag dan ooit tevoren. Ouders voelen druk om hun kinderen te helpen slagen. Ze willen gelijke tred houden met andere ouders in een steeds meer winnende samenleving. Te vaak hebben ouders net als jij het gevoel dat als ze niet alles voor hun kind doen, ze slechte ouders zijn.
Uit enquêtes blijkt zelfs dat de huidige sportactieve kinderen en hun ouders te veel in de gekke sportdraaikolk raken.
De ouders van vandaag spenderen elf uur minder per week aan hun tieners dan twintig jaar geleden. De doorsnee moeder besteedt minder dan een half uur per dag aan het praten met haar tieners. Slechts zes van de tien 15- en 16-jarigen eten regelmatig met hun ouders. Familie vakanties zijn met 28 procent gedaald. Sport heeft de kerk op zondag vervangen voor veel gezinnen. Kinderen worden op de bank gezet omdat ze de praktijk missen om met hun gezin op religieuze feestdagen te zijn .
Enquêtes laten ook zien dat uw kinderen waarschijnlijk klagen over het gebrek aan ouderlijke aandacht. Ze willen meer tijd met je doorbrengen, niet minder. Ze willen meer vrije tijd en niet minder.
Ik geloof oprecht dat het tijd is om onze familie tijd terug te winnen. Zo kun je een balans vinden tussen de jeugdsportactiviteiten van je kinderen en je gezinsleven.
1. Plan familie tijd.
Reserveer een nacht per week of maand als Family Game Night . Kies een bordspel, speel kaartspellen, maak taco's en wees gewoon samen.
Maak het heilige tijd.
2. Overweeg uw reistijd.
Voordat u uw kinderen toestaat om een bepaalde sport te spelen, of in een bepaald team, moet u uw reistijd naar praktijken en games overwegen. Andere zaken die u moet overwegen, zijn uw werkschema, uw echtgenoten, het schoolschema van uw kinderen en huiswerkeisen, beschikbaarheid van carpoolen en de behoeften van andere gezinsleden.
3. Zoek naar uitgebalanceerde sportprogramma's.
Zoek naar competities en clubs die sporten, gezin en schoolleven in balans houden. Zorg ervoor dat het programma benadrukken plezier heeft meer dan winnen. Kinderen moeten niet worden gestraft voor het missen van de praktijk op kerstavond om bij hun familie te zijn.
4. Zoek een balans tussen sport.
Stel uw kinderen voor aan sporten zoals golf, tennis, squash, racquetball, fietsen, zeilen, windsurfen, bergbeklimmen, joggen, kajakken, roeien of kanoën waar zij van kunnen genieten nadat hun competitieve carrière voorbij is. Moedig uw kinderen aan om deel te nemen aan sport en activiteiten, zolang ze er maar van genieten, zoals fietsen, wandelen, schaatsen, zeilen en hardlopen. Moedig ze aan om verschillende sporten te spelen en vroege specialisatie te vermijden. Ze zullen een verscheidenheid aan overdraagbare motorische vaardigheden ontwikkelen, zoals springen, rennen, draaien en tegelijkertijd het risico verminderen van overbelastingsletsels die te vaak het gevolg zijn van vroege specialisatie.
5. Zorg voor een sociaal leven buiten de sport
Voor een reis- of selectieteam is vaak het hele jaar door of bijna het hele jaar door inzet en uitgebreide reizen vereist. Als u uw kinderen toestaat om deel te nemen, kunnen zij sociaal geïsoleerd raken van het gezin, hun leeftijdsgenoten en de grotere gemeenschap.
De atletische rol kan zo consumerend en controlerend worden dat hun jeugd in wezen verdwijnt. Vroege specialisatie kan dus interfereren met normale identiteitsontwikkeling, waardoor het risico groter wordt dat een kind zal ontwikkelen wat psychologen een eendimensionaal zelfconcept noemen waarin ze zichzelf zien als een atleet in plaats van slechts een deel van wie ze zijn.
6. Coach het team van je kind op "kid time".
Te veel ouders worden het slachtoffer van het idee dat er praktijken moeten gebeuren nadat de werkdag van een volwassene voorbij is. Dit valt tijdens het avondeten wanneer kinderen tijd doorbrengen met hun gezin.
Met de nieuwe statistieken van ouders (voornamelijk moeders) die vanuit huis werken, kun je je coachingslicentie krijgen en de training in de namiddag uitvoeren nadat school voorbij is? Dit geeft je de tijd om bij je kinderen en hun vrienden te zijn en nog steeds op tijd thuis te zijn voor het avondeten met de rest van het gezin.
Het is mogelijk om een balans te creëren in het dagelijkse leven van uw gezin, zelfs met kinderen die aan sport doen. Maar het is aan u als ouders om ervoor te zorgen dat uw kinderen niet te veel plannen maken en dat zij de juiste prioriteiten stellen.
Brooke de Lench, expert in Jeugd Sport Parenting en auteur van Home Team Advantage: de cruciale rol van moeders in de jeugdsport heeft meer dan 42 miljoen moeders en vaders over de hele wereld geholpen met het verkrijgen van de tools en informatie die ze nodig hebben om de jeugdsportervaring van hun kind veiliger te maken, minder stressvol en meer inclusief. Voor meer informatie over het in balans brengen van het sportleven van uw kind met uw gezinsleven, gaat u naar http://www.momsteam.com en meldt u zich aan voor Brooke's gratis nieuwsbrief.