Weet je nog dit van je jeugd? Leer het aan je kinderen!
Om het 7-Up-balspel te spelen, heb je alleen een glad, plat oppervlak (een muur of een vloer) en een springkussen nodig. Heb je een veilige, open binnenruimte (zonder breekbaar), dan kun je zelfs 7-Up binnen spelen . Kinderen kunnen alleen het 7-Up-spel spelen -geen behoefte om een tegenstander of speelkameraden te rekruteren. En het beste van alles is dat deze game eenvoudig te leren is, maar uitdagend genoeg om de interesse van kinderen te houden.
Het zet ze echt in beweging terwijl ze de bal achtervolgen en hun bewegingen vervolmaken.
Moeilijkheidsgraad: gemakkelijk
Benodigde tijd: 20-30 minuten
Benodigdheden: springkussen, zoals een tennisbal of een zachte, kleine rubberen bal
Waar te spelen: garage, kelder, oprit, speeltuin, schoolplein, cul-de-sac
Andere namen: Sevens, Seven Times
Hoe 7-Up te spelen
Zoek een veilige ruimte om te spelen. Buiten heb je een vlak gedeelte nodig waar je veilig een kleine bal kunt stuiteren, zoals een tennisbal of een rubberen bal. De 7-Up-game wordt traditioneel gespeeld tegen een gladde muur of zelfs een garagedeur. Baksteen of beton werkt beter dan aluminium gevelbekleding, en een brede ruimte zonder ramen werkt het best. Als je geen goede muur hebt om te gebruiken. Maar je kunt ook de 7-Up-game spelen tegen de grond
Het doel van het spel is om de bal een bepaald aantal keer tegen de muur te stuiteren terwijl je een vaardigheid tussen bounces uitvoert. De vaardigheden zijn als volgt (hoewel variaties gebruikelijk zijn, dit zijn slechts een suggestie):
- Sevensies: Stuiter de bal zeven keer tegen de muur. Vang het voor de zevende keer.
No-wall-versie: stuiter de bal zeven keer tegen de grond. - Sixies: Laat de bal tegen de muur stuiteren en laat hem één keer op de grond stuiteren voordat je hem opvangt en gooi hem opnieuw. Herhaal zes keer.
No-wall-versie: gooi de bal zes keer in de lucht (geen bounces).
- Fivesies: stuiter de bal vijf keer op de grond.
No-wall-versie: stuiter de bal vijf keer op de grond, maar gooi hem hard genoeg zodat hij boven je hoofd stuitert. Vang op weg naar beneden. - Foursies: stuiter de bal van de grond naar de muur en dan terug naar jou (dit is het tegenovergestelde van wat je doet voor Sixies). Herhaal vier keer.
Versie zonder muren: gooi de bal omhoog, laat stuiteren en vang de bal. Herhaal vier keer. - Threesies: Laat de bal eerst op de grond stuiteren, gebruik dan je handpalm om de bal tegen de muur te slaan en vang hem dan op voordat hij weer op de grond botst. Herhaal drie keer.
No-wall-versie: stuiter de bal en sla hem opnieuw neer voordat je hem pakt. Herhaal drie keer. - Tweemaal: gooi de bal onder je been en stuiter tegen de muur, vang dan. Herhaling.
No-wall-versie: stuiter de bal onder je been, twee keer. - Rompertjes: gooi de bal tegen de muur, draai volledig rond (360 graden) en vang de bal voordat deze terugkaatst.
No-wall-versie: gooi de bal in de lucht, doe je draai terwijl deze valt en botst, vang dan.
Wil je blijven spelen? Herhaal het hele proces, maar voeg een handklap toe tussen elke worp / stuitering. Voeg vervolgens twee klemmen toe, enzovoort. Of verander naar een vingerknip, een knie-lift of een andere beweging.
Er is veel ruimte voor creativiteit!
PS: De game Heads Up Seven Up heeft misschien een vergelijkbare naam, maar het is een gokspel waarbij je niet veel lichaamsbeweging opneemt. Als je een klassenspel nodig hebt dat actief spelen bevat, probeer dan een brein te breken !