Avocado is een goede keuze voor baby's eerste eten. Eigenlijk is het een geweldige keuze voor iedereen om te eten, maar het is vooral een geweldige keuze voor baby's. Avocado's zitten boordevol voeding, inclusief eiwitten, essentiële vitamines en mineralen, en zelfs goed vet om de hersenen van uw baby te helpen. (Wist je dat hersenen vet nodig hebben om goed te werken? Leuk feit!) Plus avocado's zijn heerlijk, dus laten we dat feit ook niet vergeten.
Jammer genoeg worden de avocado's lange tijd verwaarloosd, en zijn ze steeds populairder geworden naarmate meer en meer volwassenen ze eten vanwege hun talloze voedingswaarde. Avocado als eerste voedsel voor baby is een voedzaam en ontwikkelingsgeschikt voedsel voor baby's die vaste lichamen beginnen . En eigenlijk zou avocado een geweldig eerste voedsel voor een baby zijn als je kleintje helemaal nog niet met vast voedsel is begonnen. Geen behoefte meer aan dat saaie rijstgraangewas als er avocado's in de buurt zijn.
Dus hoe kies je precies de beste avocado voor je baby? Het is helaas geen babyvoeding die in een pot komt, dus het is het beste om een verse avocado uit de winkel te kiezen. Als u niet bekend bent met het selecteren van een goede avocado, kunt u erop vertrouwen dat het een vrij eenvoudig selectieproces is.
Rijp Avocado Fruit selecteren
Als je je avocado rijp en klaar om te eten wilt kopen, zoek dan een die een hobbelige schil heeft in een donkergroene tint.
Wanneer je de avocado voorzichtig knijpt, moet deze stevig zijn maar een klein beetje onder de druk geven. Keiharde avocado's zijn nog niet rijp en degenen die extreem zacht aanvoelen zijn te rijp.
Om snel te controleren of een avocado rijp is, kijk je rond de stengel van het fruit. Een gele kleur geeft aan dat het fruit rijp is, terwijl bruin betekent dat het waarschijnlijk overrijp en bruin vanbinnen is.
Wanneer u de avocado voor uw baby klaarmaakt, zult u merken dat wanneer u de rijpe avocado doormidden snijdt, het binnenvlees groen is dat naar de kuil boterig gele kleurt. Dit is een goede indicatie dat je een perfecte avocado hebt gekozen.
Rijpen avocado's in een bruine papieren zak
Als je je avocado's liever thuis laat rijpen, kun je het proces versnellen door ze in een bruine papieren zak te doen - leg ze gewoon niet in de koelkast als ze niet rijp zijn. Controleer regelmatig op rijpheid. Het is echt zo simpel.
Hoe een Avocado te eten
Als je eenmaal die perfect rijpe avocado voor je baby hebt gevonden, kun je de avocado eenvoudig doormidden snijden, de grote kuil in het midden eruit trekken en de groene vruchten van de avocado in een kom scheppen. Als uw baby stevige vaste deeltjes aankan, kunt u de avocado eenvoudig met een vork pureren. Anders wilt u een keukenmachine gebruiken om ervoor te zorgen dat het fruit mooi en soepel wordt.
Hoe een Avocado te behouden
Als je baby niet alle avocado eet en je wilt hem vers houden, druk je de plastic verpakking dicht tegen de avocado aan en bewaar je de rest maximaal een dag in de koelkast. Avocado's gaan heel snel slecht, dus je moet snel handelen.