Van de zuigeling tot de tienerfasen, zoek de hulp die je als moeder nodig hebt
Soms kan het ouderschap je het gevoel geven dat elke dag je eerste werkdag is. Net als je een fase van het leven van je kind overwint, komt ze in een andere fase die je laat wensen dat je een handleiding voor ouders hebt. Er is niets mis met het zoeken naar ondersteuning voor de problemen waar je vandaag voor staat. Je zult niet alleen opgelucht ademhalen als je weet dat er andere ouders zijn die precies doormaken wat je nu bent, je zult waardevolle connecties aangaan met families en experts die je kunnen helpen bij het aanpakken van de ontelbare opvoedingsobstakels die je tegenkomt als je kind groeit.
Ondersteuning voor Postpartum Depressie
Er zijn een aantal redenen waarom vrouwen last hebben van postpartumdepressie. Geen van deze redenen moet worden genegeerd.
De Centers for Disease Control meldt dat één op de negen vrouwen vóór, tijdens of na de zwangerschap last heeft van een depressie, dus u bent niet de enige. Aarzel niet om postpartum depressieondersteuning in uw regio te zoeken via Postpartum Progress, een non-profitorganisatie die zich inzet voor het helpen van zwangere en nieuwe moeders om de peer-ondersteuning en educatieve hulpmiddelen te vinden die zij nodig hebben.
Een andere optie is om met uw verloskundige te praten over wat u ervaart. Er zijn veel soorten PPD, maar u hoeft PPD niet zelf te proberen te overwinnen. Uw zorgaanbieder zal in staat zijn om de middelen aan te wijzen die u nodig hebt en die u mogelijk niet alleen online kunt vinden. U kunt ook uw lokale ziekenhuis bellen. PPD is een echte strijd voor vrouwen en daarom hebben veel ziekenhuizen nu afdelingen opgericht die zich richten op het helpen van vrouwen met postpartumdepressie.
Ondersteuning voor moeders die borstvoeding geven
Je pasgeborene is zo lief en onschuldig. Dus waarom geeft ze je zoveel moeite als het gaat om borstvoeding geven? Er zijn veel problemen met de borstvoeding die je kunnen verleiden tot het willen reiken naar het blikje met de formule. Maak je echter geen zorgen. Dit is een van de eerste problemen die een moeder tegenkomt als ouder, zelfs als ze meer dan één baby heeft gehad.
Het lijkt misschien dat borstvoeding andere vrouwen op een meer natuurlijke manier toekomt, terwijl het een strijd voor je is. Maar vaak is het gewoon een kwestie van de juiste ondersteuning vinden, zodat u uw borstvoedingsreis kunt voortzetten. Zoek steun van collega's die begrijpen wat je doormaakt en die aanmoediging en zelfs advies kunnen bieden wanneer je dat het meest nodig hebt. Zelfs als u meer dan één kind borstvoeding hebt gegeven, weten moeders die borstvoeding geven dat elk kind anders is. Er is niets mis met het zoeken van advies van de experts en er zelfs die moeders zijn geweest / gedaan.
Een plek om de bemoedigende en educatieve informatie te vinden die je nodig hebt, is La Leche League. Het is veilig om te zeggen dat LLLI een van de meest populaire steungroepen is voor moeders die borstvoeding geven, omdat deze non-profitorganisatie al meer dan 60 jaar moeders die borstvoeding geven ondersteunt en opvoedt.
Als LLLI niet voor u is, maar u nog steeds borstvoedingondersteuning nodig heeft, hebt u andere opties om te overwegen. Als je een verloskundige of doula hebt gebruikt, zoek ze dan op voor ondersteuning. Zelfs als je thuis bevalt, kun je in elk ziekenhuis met de lactatiekunde praten. De gespecialiseerde lactatieconsultants hebben één doel: om u en uw baby te helpen samen een aangename borstvoedingservaring te hebben. Als je in een ziekenhuis hebt gebaard, heb je waarschijnlijk zelfs een lactatiekundige op je kamer gehad om met je te praten over borstvoeding en je te helpen met latching, juiste holdingtechnieken en meer.
Als je ooit het gevoel hebt dat je advies nodig hebt of een vraag over borstvoeding hebt, maar je bent niet klaar om je in te zetten voor een steungroep, bel dan naar een ziekenhuis en vraag naar de afdeling lactatiediensten. Ze nemen graag telefonisch contact met u op of maken een afspraak om u en uw baby te helpen.
Ouderschap Ondersteuning door de vroege jaren
Net toen je dacht dat je aan het babypodium van nachtelijke gasten en de peuterfase van eindeloze meltdowns was ontsnapt, is je dierbare kleintje nu afgestudeerd in een kleuter. Wat je pas ontdekt als je ouder wordt, is dat het voorschoolse tijdperk een van de moeilijkste is. Je kleine schatjes zijn net oud genoeg om te praten, maar zijn niet oud genoeg om hun eigen emoties volledig aan te kunnen.
Elke dag lijkt een nieuwe worsteling, maar je kunt gerust zijn bij het vinden van andere ouders die een leven leiden dat parallel loopt met het jouwe.
Een manier om die troost te vinden, is door je bij andere moeders te voegen die precies dezelfde opvoedingsfase doorlopen als je op hetzelfde moment bent. MOPS, een afkorting voor Moms of Preschoolers, is een van die groepen en is een op lidmaatschap gebaseerd programma met hoofdstukken in de Verenigde Staten. Je krijgt niet alleen enige tijd om je onder andere moeders te mengen, MOPS-hoofdstukken bieden kinderopvang terwijl je dat doet. Dus in plaats van te proberen te praten over de driftbui van uw kind, terwijl zij aan het schoppen en schreeuwen is, kunt u echt een pauze krijgen terwijl u leert hoe u die opvoedingssituaties in een groep beter kunt afhandelen.
Een ander alternatief is om te investeren in Moederdag. Terwijl de dag van je moeder over het algemeen geen ondersteuning of groepen biedt om andere moeders te ontmoeten, is dit programma speciaal voor baby's, peuters en kleuters om je een paar dagen per week betaalbare kinderopvang te bieden. Dit betekent dat u wat uitvaltijd kunt krijgen en dat uw kinderen nieuwe vrienden kunnen ontmoeten. En als je via de dag van je moeder vrienden met je moeder wilt maken, vraag dan een of twee van de moeders in de dag van je moeders moeder om 's ochtends op een dag koffie te drinken. De kans is groot dat ze je opneemt voor die uitnodiging.
Ondersteuning voor ouders die een beroep doet op alle leeftijdsgroepen
Terwijl je kinderen groeien en veranderen, merk je dat je dat ook bent. Je ontgroeit de steungroepen gericht op moeders van jongere kinderen. Zelfs als u nu meer of minder kleintjes toevoegt, ziet u nog steeds dat u voor nieuwe uitdagingen staat met uw kinderen in de schoolgaande leeftijd. Alles van een pittige mond tot problemen om vrienden te maken op school houdt je 's nachts wakker. Je ziet misschien zelfs een burn-out van mama, omdat je zo lang hier al bent geweest.
Plus, je hebt een nieuwe ruimte nodig voor waar je bent in het moederschap. Je hebt het gezelschap nodig van gelijkgestemde moeders die in dezelfde boot zitten als jij en die je kunnen helpen tijdens de moeilijke dagen, de obstakels waarmee je te maken hebt en ook de vieringen van de prestaties van je familie. Het is tenslotte niet eerlijk om de moeder te zijn van een tiener die advies vraagt om in een kamer vol moeders te zitten met peuters die nog geen ervaring hebben met die leeftijd.
Er zijn veel groepen die een meer algemene ontmoetingsruimte voor ouders bieden. Internationale MOMS Club is er een die groepsbijeenkomsten biedt om verhalen uit te wisselen, steun te krijgen en nieuwe vrienden te maken met moeders die zich in verschillende stadia van het ouderschap bevinden.
Als het idee om lid te worden van dit soort groepen je intimideert of je het gewoon niet aantrekkelijk vindt, kun je altijd je eigen club beginnen. Het kan alles zijn wat je wilt, een kleine geïmproviseerde ontmoeting van een paar vrienden voor een meidennacht of een meer officiële groep die openstaat voor moeders die vrienden willen maken en elkaar willen helpen door wat ze op dat moment doormaken .
Parenting-ondersteuning voor het opvoeden van speciale kinderen
Zorg voor speciale kinderen betekent dat je meestal niet veel tijd hebt om je op jezelf te concentreren of zelfs de ondersteuning zoekt die je nodig hebt om de beste ouder te zijn die je kunt zijn, omdat bijna 100 procent van je dag wordt besteed aan de zorg voor je kind. Dat is waar groepen die specifiek zijn toegewijd om u te voorzien van ondersteuning en middelen voor de specifieke uitdagingen van uw kind buitengewoon nuttig kunnen zijn voor uw hele gezin. De beste plaats om te beginnen is via non-profitorganisaties die deze uitdagingen aangaan.
Autism Speaks kan u bijvoorbeeld helpen bij het vinden van steungroepen in uw regio terwijl u kinderen opvoedt met autisme. MDA kan u verbinden met lokale ondersteuning voor kinderen met spierdystrofie. United Cerebral Palsy heeft een eenvoudig te gebruiken locator om individuele en familiale ondersteuning dicht bij je te vinden. De National Down Syndrome Society begint u al in de zwangerschap in contact te laten komen met ondersteuning in uw regio. Easter Seals is goed verbonden in gemeenschappen en biedt gezinnen een aantal hulpmiddelen voor kinderen en hun verzorgers.
Non-profitorganisaties zijn een uitstekende bron voor het vinden van de ondersteuning die u nodig hebt als verzorger en ouder, maar ook voor het vinden van ontmoetingen die u in contact kunnen brengen met andere ouders. Veel non-profitorganisaties kunnen u ook helpen bij het vinden van respijtzorg om u een broodnodige tijd te geven om alles te doen, van een supermarkt tot een paar uurtjes voor uzelf.