Hoe ouders Holiday Stress kunnen verminderen

1 -

Verminder uw stress dit vakantieseizoen

De vakantie moet leuk zijn, toch? Maar met de stress van al het extra werk om je voor te bereiden op het vakantieseizoen, kunnen ouders vooral het plezier vergeten. Ouders weten dat herinneringen aan je kindertijd ons hele leven bijblijven. En dus willen we er zeker van zijn dat onze kinderen gelukkige tijden onthouden, niet degenen die vervuld zijn van vakantiestress en chaos.

Om dat te realiseren, moet u inventariseren wat belangrijk voor u is dit vakantieseizoen, en vervolgens een plan maken. Laat je to-do lijst niet de overhand krijgen. Het voordeel van het stroomlijnen van je vakantie klusjes is natuurlijk dat je meer tijd met je gezin doorbrengt. Probeer deze tips en trucs om georganiseerd en (relatief) stressvrij te blijven.

2 -

Prioriteiten stellen

Neem even de tijd voordat de vakantierust begint en overweeg wat u het meest aanspreekt tijdens deze feestdagen - uw belangrijkste prioriteiten. Het kunnen geschenken zijn voor uw kinderen en goede vrienden en familieleden of een familiebijeenkomst. Je hebt misschien professionele verplichtingen die niet flexibel zijn, dus geef je prioriteit aan je werk tijdens de vakantie. Probeer ten minste één ding dat puur voor uw eigen persoonlijke genot is op te nemen in uw topprioriteiten.

Voeg vervolgens alle andere dingen toe waarvan je weet dat ze tijdens de feestdagen verschijnen. En denk na over wat redelijk is om te doen en overboord gooien wat niet is. Met andere woorden: denk twee keer na voordat je belooft dat peperkoekhuis te maken voor het familiekerstmisfeest of het Thanksgiving-diner.

3 -

Wees open voor verandering

Vakantietradities zijn belangrijk, maar ze moeten elk jaar groeien en evolueren. Dit kan betekenen dat je een favoriete traditie overslaat als het leven te gek wordt of aan de andere kant iets nieuws toevoegt. Tradities sterven niet als je ze één keer overslaat. In de eb en vloed van het leven worden sommige dingen met de tijd gemakkelijker. En dat geldt vooral voor kinderen. Probeer dus te herkennen wanneer uw kinderen klaar zijn voor meer of verschillende vakantie-activiteiten.

Het snijden van je eigen kerstboom had misschien vragen kunnen zijn als je een kind op sleeptouw had, maar als kinderen op de lagere school zitten, kan het een geweldig gezinsuitje zijn. Het vastleggen van dat moment wanneer ze de juiste leeftijd hebben, is belangrijk: ze zijn misschien minder geïnteresseerd in hun tienerjaren en het kan meer problemen opleveren dan het waard is als ze peuters zijn.

Als u een favoriete activiteit moet verwijderen, zoals een feest of op reis, probeer dan een nieuwe, minder tijdrovende vakantieactiviteit voor het gezin te bedenken. En uiteindelijk kan het onderdeel worden van uw jaarlijkse vakantietradities.

4 -

Maak een lijst en controleer deze (meer dan) tweemaal

Als je kinderen een kerstcadeau hebben, waarom zou je dan niet? Hoewel de lijsten van de ouders waarschijnlijk minder leuk zijn omdat ze waarschijnlijk lijsten "doen" zijn. Maar een goed gemaakte takenlijst is als een geschenk, omdat het je helpt om met minder stress door het vakantieseizoen te navigeren.

Ga zitten met je agenda en maak een lijst met grote aankomende evenementen voor zowel je persoonlijke leven. Label vervolgens elke vermelding met dingen om een ​​lijst te doen. Als u bijvoorbeeld een feestviering houdt, geeft u de afzonderlijke activiteiten afzonderlijk op voor het feest.

Houd er rekening mee dat hoe eerder u dit doet, hoe waarschijnlijker het is om te veranderen (waarschijnlijk uit te breiden). Maar dat is OK, want hoe eerder u een greep krijgt op uw planning, hoe beter u in staat zult zijn om met nieuwe gebeurtenissen om te gaan wanneer ze binnenkomen. Stel vervolgens een hoofdtaak samen die op datum is georganiseerd.

Jij, of anderen in je leven, hebben misschien onrealistische verwachtingen over welke vakantie-gerelateerde taken je kunt volbrengen. Dus, de master "to do" lijst kan helpen om het in perspectief te plaatsen en vakantiestress te verminderen.

5 -

Multitasken en delegeren

Iedereen heeft ons verteld dat multitasking niet altijd een goede zaak is, en daar is waarheid voor. Tijdens de vakantieperiode is efficiëntie thuis en op het werk echter essentieel. Probeer manieren te bedenken die groot en klein zijn om functies te combineren.

Wat is beter dan multitasking? Delegeren! Elk jaar moeten uw kinderen betere helpers worden. In het afgelopen jaar hebben ze ontelbare nieuwe vaardigheden opgedaan, dus zet ze aan het werk op manieren die je niet eerder had. Kinderen van schoolgaande leeftijd kunnen cadeaus inpakken, kleine cadeautjes maken, adreskaarten pakken, opruimen, versieren voor Kerstmis, goodies bakken. Tieners zijn nog nuttiger. Ze kunnen al die dingen doen plus boodschappen doen en hun eigen schema bijhouden.

En terwijl het hebben van kinderen meer taken opneemt tijdens de vakantie is één strategie, er zijn andere manieren om te delegeren. Als uw budget erom vraagt, kunt u anderen betalen om de dingen te doen die u niet kunt bereiken. Het kan een naburige tiener zijn of u kunt hulp zoeken op deze korte taaksites.

6 -

Gebruik technologie

Net als kinderen die elk jaar groeien, verandert de technologie net zo snel. Blijf niet in het verleden steken, pas je aan.

Er is een app voor bijna alles: lijsten maken, hulp zoeken, reizen boeken. Zoek vakantie-apps die echt helpen en gebruiken. Maar maak ook gebruik van andere vormen van technologie. Misschien e-kaarten verzenden in plaats van papier. Investeer in nieuwe vakantie-LED-verlichting. Ze zijn zo helder en hebben zoveel interessante functies die je met minder zou kunnen doen. En u kunt natuurlijk online winkelen.

7 -

Winkelen in de Off-uren of online winkelen

Online winkelen is een enorme tijdbesparing tijdens de vakantie, maar het heeft ook zijn problemen. Werkende ouders kunnen niet noodzakelijk thuis zijn om pakketten te accepteren. Thuis mogen ouders de aankomende pakketten aan nieuwsgierige kinderen uitleggen.

Winkelen tijdens de werkuren is een andere nuttige strategie. Het is misschien efficiënter om op een doordeweekse dag te winkelen, ook al kan het gaan om het nemen van een time-off van het werk of het inhuren van een oppas. Alles op één lange dag gedaan krijgen, zou je kunnen bevrijden voor meer plezier.

8 -

Genieten!

Het leven gaat net zoveel over de reis als de bestemming. Geniet van het vakantieseizoen, maar geniet ook gewoon van het leven. Het leven stopt niet tijdens de vakantie. Maak tijd vrij voor lichaamsbeweging of om samen met vrienden of een date met je partner te zijn. Deze dingen verminderen uw stress door vakantie en verhogen uw plezier.