Hoe kom je er door Gym Class en Love It!
Er is veel voor kinderen om zich zorgen over te maken wanneer ze zich klaarmaken om te beginnen met de middelbare school, en gymles staat meestal bovenaan de lijst. Gym of lichamelijke opvoeding (PE) klasse kan heel anders zijn in de middelbare school dan in de lagere school, en omdat tieners zo zelfbewust zijn, is gymles vaak het meest gevreesde deel van de dag voor middelbare scholieren.
Als je kind tegen fitness aan lijdt, is er genoeg dat je kunt doen om te helpen. De onderstaande tips helpen je te weten waar je over moet praten met je preteen en bereiden hem voor op alle uitdagingen die gymlessen met zich mee kunnen brengen.
Gym Class Tips voor Tweens
- Wees niet beschaamd : middelbare scholieren maken zich vaak zorgen over zichzelf in verlegenheid brengen, en er is geen eenvoudigere klasse om dat te doen dan in gymles. Dat is een van de belangrijkste redenen waarom zoveel middelbare scholieren fitness haten. Zorg ervoor dat je kind weet dat de meeste kinderen in de klas zich ook zorgen maken over schaamte, en dat zijn houding kan bepalen of hij een goede dag heeft in de sportschool of op een slechte dag . Moedig hem aan om met een positieve instelling voor de klas te staan en een goed gevoel voor humor als de dingen niet goed gaan.
- Iedereen moet de gymuniform dragen: er zijn bepaalde universele regels over de middelbare school en een daarvan is dat er geen aantrekkelijke gymuniformen zijn. Periode. Maar je kind zal tenminste niet de enige zijn die de gevreesde gym-uitrusting draagt. Versterk dat alle studenten er samen in zitten en dat ze in ieder geval de gymuniform de hele dag niet hoeven te dragen. Zorg er ook voor dat je kind zijn uniform één keer per week thuisbrengt om te wassen. Je zou zelfs kunnen overwegen om twee gymuniformen aan te schaffen, zodat je tween altijd een klaar voor gebruik heeft.
- Wees zeker van de hygiëne in de praktijk: middelbare scholieren bevinden zich midden in de puberteit en dat betekent dat hygiëne altijd belangrijk is. Sommige scholen kunnen studenten verplichten om na de gymles te douchen, en dat kan een tween zijn. Het goede nieuws is dat de meeste studenten ook bezorgd en zelfbewust zijn over douchen of veranderen in de kleedkamer, dus niemand richt echt extra aandacht op je tween. Een korte babbel over het onderwerp kan zijn angsten kalmeren.
Zorg er daarnaast voor dat uw kind alles heeft wat hij nodig heeft in zijn kluisje, zoals deodorant, zeep en eventueel een handdoek.
- Oefenen met een locker Combinatieslot: uw kind bewaart alle spullen in de sportschool in een garderobe. Help haar te wennen aan het gebruik van een combinatieslot door er thuis een te bieden zodat ze kan oefenen. Als ze het eenmaal heeft, zal ze wat meer zelfvertrouwen hebben in de kleedkamer.
- Maak je geen zorgen als je niet de beste bent: middelbare scholieren kunnen competitief zijn , en atleten in het bijzonder zullen willen pronken voor de klas. Dat kan de rest van de klas zorgen maken over hoe ze presteren voor hun leeftijdsgenoten. Herinner uw kind eraan dat er studenten in de gymles zijn die erg atletisch zijn en dat hij, zelfs als hij dat niet is, veel kan leren en altijd zijn best moet doen.
- Bereid je voor op bullebakken : helaas komen pestkoppen meestal voor in bijna elke gymklasse op de middelbare school. Je kunt je kind voorbereiden door haar te helpen een aantal tactieken te leren over hoe je moet omgaan met een pester of wanneer je moet weten of het tijd is om een volwassene erbij te betrekken.