Help kinderen actief te blijven met deze indoor games en aanpassingen
Binnenspelletjes voor kinderen hoeven geen sedentair spel te zijn. Veel kinderen vinden het heerlijk om voetbalballen te schoppen en buiten te schieten, maar dat lukt niet altijd als het donker is, of als hun speelveld bedekt is met sneeuw en ijs, of als de temperatuur gevaarlijk hoog is. Voor die situaties is de oplossing om actieve buitenspellen binnen te brengen.
Deze eenvoudige en leuke manieren om het buitenspelen om te zetten in binnenspellen zijn een geweldige manier om kinderen te motiveren om actiever te spelen en om hun sportvaardigheden te oefenen, zelfs wanneer het weer of andere uitdagingen hen binnenshuis houden.
Ontvang indoor game-uitrusting
Gebruik de favoriete sporten van uw kind als inspiratie en investeer in een paar eenvoudige speelgoedjes en benodigdheden die ze kunnen gebruiken om binnenshuis te spelen. Meestal betekent dat apparatuur die kleiner, lichter en / of zachter is dan wat u buitenshuis gebruikt, zoals:
- Ballonnen, strandballen , stoffen ballen, Nerf-ballen of zitzakken om te schoppen, rollen en gooien
- Mini-basketbeltoppen, hockey-doelen, dozen of manden voor doelen
- Indoor-versies van hoefijzers, darts of bowlen
- Kniehockeysticks en kniebeschermers
- Hoelahoepels en springtouwtjes (als je wat ruimte hebt om ze te gebruiken, voor springtouwen, heb je een redelijk hoog plafond nodig)
- Tafeltennistafel, of improviseer met peddels, ballen en een draagbaar net (of zelfs een stuk schilderstape gespannen over een grote tafel)
Buiten sporten beoefenen Vaardigheden Binnenshuis
Afhankelijk van het soort ruimte dat je binnenshuis hebt, kunnen kinderen sommige vaardigheden die ze nodig hebben voor hun favoriete sporten, zelfs in het laagseizoen, oefenen!
- Voetbal: dribbel een bal over de vloer; jongleren met de voeten (in een ruimte zonder breekbaar)
- Tennis: laat een bal zachtjes op en neer stuiteren met het horizontaal gehouden racket; of speel ping-pong
- Golf: plaats een oefenbeker of zelfs een plastic drinkbeker die op zijn kant is gedraaid (veilig op de grond met schilderstape indien nodig). Of ga helemaal uit en daag kinderen uit om hun eigen minigolfbaan te bouwen met karton en andere recyclebare materialen en huishoudelijke artikelen.
- Basketbal: dribbel de bal (in een garage, carport of kelder)
- Hockey: Schiet pucks of houten oefenballen in een binnennet of een muur versterkt met karton of multiplex
- Figuurschaatsen: Oefenwedstrijden met een skate spinner (kopen bij Amazon)
- Lacrosse: Oefen de bal met een CradleBaby (koop bij Amazon)
En voor bijna elke sport kan uw kind binnenshuis aan conditionering werken, met basisoefeningen zoals deze of een programma dat door haar coach wordt aanbevolen.
Maak je eigen indoorgames voor kinderen
Je kunt ook je eigen sportieve spellen voor kinderen maken met items die je in huis hebt:
- Bowlen: Gebruik plastic flessen voor pinnen en kom met een rubberen speelbal of zelfs een tennisbal
- Voetbal: gebruik een strandbal of een Nerf-bal en stel dozen of kegels in als doel; of leg een laken over een touwtje of een paar stoelen om een doel te creëren.
- Volleybal: Bind een lint van de ene hoge stoel of stoel naar de andere of van een stoel naar een deurknop om een net te maken. Volleybal met een ballon of lichtgewicht strandbal.
Ga met een Exergame
Het klopt dat het spelen van virtueel honkbal niet hetzelfde is als het meppen van een mooie line drive naar buiten. Maar zolang het spelen van Wii of Kinect niet in de plaats komt van de echte deal (shoo de kinderen buiten als het een mooie dag is!), Kan het een goede manier zijn om een beetje activiteit aan indoorspellen toe te voegen en kinderen gemotiveerd te houden .