Arbeid is hard werken, dat lijdt geen twijfel. Maar deze goedkope geboortehulpmiddelen kunnen u helpen bij het verminderen van de hoeveelheid pijn en ongemak die kan ontstaan door de bevalling .
Rijst Sok
Een rijstsok is heel eenvoudig en precies zoals het klinkt, het is een sok gevuld met gewone rijst. De rijstsok wordt verwarmd in de magnetron en wordt een echt groot verwarmingskussen. Tijdens de bevalling kan het worden gebruikt op je rug, pijnlijke spieren in je armen of benen, om je op te warmen, of zelfs om te helpen met wat schaambeenpijn als die baby naar je bekken gaat.
Je kunt een rijstsok kopen, of je kunt een paar dollar besparen en je eigen sok maken.
Cold Pack
Koude packs zijn ook geweldig voor arbeid. Ze kunnen worden gebruikt voor intensere rugpijn of om je af te koelen. U kunt speciale pakketten aanschaffen met stoffen hoezen. Je kunt ook heel eenvoudig gaan met deze en een handschoen of plastic zak gebruiken die dicht klikt en deze vult met ijs. Gebruik gewoon een laken of kussensloop als een hoes. Al deze items zijn direct beschikbaar in het ziekenhuis, geboortecentrum of in uw eigen huis. Als je een probleem hebt met het vinden van ijs, gebruik dan gewoon koud water en wat voor ijs je ook hebt. Koude pakken die in de koelkast blijven werken ook goed, hoewel de slappe die op sommige manieren comfortabeler zijn, ze kunnen worden aangeprikt als ze te hard worden ingedrukt.
Massage gereedschap
Massagehulpmiddelen zijn geweldig bij het helpen bij ontspanning. Nogmaals, er is een grote verzameling van mooie apparaten beschikbaar. Sommige hebben batterijen, sommige zijn ontworpen voor speciale delen van het lichaam, zoals je rug of hoofd.
Maar als het je bedoeling is om het te gebruiken voor druk op de rug en je partner of doula de kans te geven hun handen even te redden, probeer dan tennisballen. Ik geef er eigenlijk de voorkeur aan om drie ballen te bewaren, in de buis verzegeld en als een deegroller te gebruiken. Sommige vrouwen kiezen ervoor om de deegrollen die hol zijn te brengen en ze te vullen met warm of koud water.
Je kunt ook een gewone haarkam gebruiken voor acupressuur op de handpalmen. Je kunt zelfs een 20-ounce plastic fles uit de winkel gevuld met koude of warme vloeistof gebruiken om de spanning te verminderen en de pijn te verlichten.
Geboortebal
Een geboortebal is een geweldige manier om de druk op je billen te verminderen en toch je spieren actief te activeren. Ik zou je willen aanmoedigen om deals te zoeken voor deze oefen- of fysiotherapieballen. Je kunt veel geld betalen voor de geboortebal als je het koopt bij een speciaalzaak, zoals een kraamwinkel. Er zijn plaatsen om ze voor minder geld te krijgen, zonder dat dit ten koste gaat van de kwaliteit. Terwijl u veel kunt kopen in de oefenafdeling van uw plaatselijke winkel, hoeft u niet in de verleiding te komen om iets bij de kinderafdeling te kopen. Ze zijn niet gemaakt om een volwassene op te houden en je loopt het risico de bal te laten barsten.
Zoals u kunt zien, zijn er een aantal dingen die u kunt doen om arbeid comfortabeler te maken, die niet veel geld kost of veel tijd kost. Als je nog meer dingen wilt leren over hoe je comfortabel kunt blijven werken, stel ik voor dat je een kraamklas neemt. Het is een geweldige manier om verschillende van deze soorten producten en ideeën uit te proberen voordat u zich aan een van hen gaat binden.