Stel limieten in met elektronica om uw tiener gezond te houden
Technologie kan een geweldige tool zijn voor tieners. Maar zonder geschikte begeleiding kan elektronica ook gevaarlijk zijn. Van online roofdieren tot internetverslaving, het gezicht van een tiener vormt een reëel gevaar in de online wereld.
Het is belangrijk om richtlijnen vast te stellen waarmee uw tiener gezonde beslissingen kan nemen met zijn smartphones, laptops en videogames.
Maak een lijst met geschreven regels die duidelijk uw verwachtingen schetsen.
Verklaar de negatieve consequenties voor het overtreden van de regels, zodat je tiener niet verbaasd is als je privileges weghaalt .
Hier is een voorbeeldlijst van elektronische spelregels voor tieners die je misschien bij je huis wilt adopteren:
1. Geen sms-en tijdens maaltijden
Leer uw tiener respectvolle etiquette voor mobiele telefoons door tijdens het eten geen sms'en of elektronica te gebruiken. Maak in plaats daarvan gezinsmaaltijden over het praten met elkaar. Maak je tiener duidelijk dat het negeren van de mensen voor je terwijl je door je telefoon bladert, onbeleefd is.
2. De tv blijft uit tijdens maaltijden
Beperk de schermtijd door de televisie uit te schakelen tijdens de maaltijden. Gebruik de tv niet als achtergrondgeluid omdat het een slechte gewoonte kan worden voor iedereen in het gezin.
3. Geen schermtijd totdat het huiswerk en de taken voltooid zijn
Een regel die ervoor zorgt dat tieners eerst hun verantwoordelijkheid nemen, is een goede manier om zelfdiscipline te leren . Gebruik schermtijd als een privilege waarvan u kunt genieten nadat het werk is voltooid.
4. Schakel Electronics elke avond op een specifiek tijdstip uit
Stel een regel op over wanneer elektronica 's nachts moet worden uitgeschakeld. Nachtelijke schermtijden kunnen de slaapgewoonten van uw tiener verstoren. Moedig uw tiener aan om een boek te lezen of geniet van een familiegesprek voordat hij naar bed gaat.
5. Geen tv's toegestaan in slaapkamers
Als je je tiener toestemming geeft om een tv in zijn slaapkamer te hebben, moedigt hij hem alleen aan veel tv te kijken en het is bijna onmogelijk om te volgen wat hij bekijkt en hoeveel.
6. Houd computers in openbare ruimtes
Het houden van computers in openbare ruimtes in het huis kan een lange weg helpen om je tiener op veel manieren te beschermen. Het kan u de geruststelling bieden dat uw tiener geen ongepaste inhoud gebruikt en kan u ook helpen bij het volgen van de activiteiten waaraan uw tiener online deelneemt.
7. Ouders zijn toegestaan wachtwoorden
Soms is het logisch dat een tiener je zijn wachtwoord geeft voor zijn of haar accounts. Je kunt ze verzekeren dat je die accounts niet zult controleren tenzij je reden hebt om te geloven dat er iets ongepasts aan de hand is. Je kunt ook regels instellen, zoals je tiener vertellen dat hij op Facebook vrienden met je wil zijn en dat hij alleen vriendschapsverzoeken mag accepteren van mensen die hij persoonlijk kent.
8. Schakel mobiele telefoons uit voordat u gaat slapen
Het vaststellen van een tijdstip waarop mobiele telefoons 's nachts worden overgedragen, kan een goede regel zijn. Veel tieners sms'en op alle uren van de nacht waardoor uw kind zich verplicht voelt om te antwoorden.
Het beperken van de smartphonetoegang tijdens de nachtelijke uren geeft je tiener ook een manier om 'gezicht te redden'. Peers zullen niet verwachten dat hij midden in de nacht sms't als hij kan zeggen: "Mijn ouders nemen mijn telefoon 's nachts." Andere kinderen sturen veel minder vaak midden in de nacht sms-berichten als ze denken dat ouders ze kunnen onderscheppen.
9. Geef persoonlijke gegevens niet online vrij
De meeste tieners denken dat ze redelijk veilig zijn voor potentiële gevaren online. Dit maakt het waarschijnlijker dat ze hun persoonlijke informatie met vreemden delen. Ze kunnen hun informatie willens en wetens uitdelen aan iemand die "onschuldig lijkt" of ze kunnen per ongeluk informatie geven door berichten te plaatsen zoals: "Ik wou dat ik niet naast de school woonde."
Van geseksualiseerde foto's tot je thuisadres, stel duidelijke regels over welke informatie je niet wilt dat je tiener het uitgeeft. Praten over het belang van het onderhouden van een goede online reputatie.
10. Geef geen privé-gezinsinformatie op sociale media aan
De tieners van tegenwoordig zijn niet gewend privacy te hebben.
De meesten van hen houden ervan om hun vuile was op social media te luchten. Daarom is het belangrijk om gesprekken te hebben over privacy voor het gezin.
Maak duidelijk dat je tiener geen privé-gezinsaangelegenheden op sociale media mag aankondigen. Misschien wil je niet dat je tiener via Facebook aankondigt: "Mijn vader is vandaag ontslagen!" Of misschien wil je niet dat hij twittert, "Mijn zus is zo stom dat ze net haar wiskundeles niet heeft gehaald!" Verklaar je verwachtingen over privacy.
> Bronnen
> American Academy of Child & Adolescent Psychiatry: The Impact of Media Violence on Children & Adolescents: Opportunities for Clinical Interventions.
> American Academy of Child & Adolescent Psychiatry: Social Networking and Children.
> HealthyChildren.org: Family Media Plan.