Hoewel frustrerende, frequente nachtwakes een sleutelrol spelen bij de ontwikkeling van baby's
Af en toe horen we verhalen over de pasgeboren baby die de hele nacht op zes weken heeft geslapen. Dus is het mogelijk? Ja. Waarschijnlijk? Nee.
Pasgeboren slaap is heel anders dan het slaappatroon van oudere baby's, en de frequente nachtwakers kunnen een heel belangrijk doel dienen.
Zie het op deze manier. Kleine baby staat gelijk aan een kleine buik. Als u verwacht wordt uw gewicht te verdubbelen in de komende zes maanden, wat moet u dan doen?
Wees een eetmachine.
De frequente nachtwakes van pasgeborenen zijn een overlevingsvaardigheid. Als hij 's nachts te jong doorsliep, zou zijn basisbehoefte aan voedsel onvervuld blijven. Met andere woorden, nachtwakes zijn een belangrijk onderdeel van de ontwikkeling van een pasgeborene .
Diepe slaap versus actieve slaap
Wat de wetenschap onthult, is dat je baby anders slaapt dan jij. Je beweegt door stadia van slaap die kunnen worden verdeeld in twee eenvoudige categorieën: diepe slaap en actieve slaap. Diepe slaap is wanneer je het koud hebt; geen beweging, geen oogstremming, geen dromen. Slaap maar. Actieve slaap is wanneer u kunt dromen, roeren, omrollen, de overtrekken repareren. Nog steeds slapend, maar je hersenen krijgen nog steeds een beetje oefening, om zo te zeggen.
Het verschil tussen u en uw baby is dat u een beduidend deel van uw tijd in diepe slaap doorbrengt terwijl uw baby heen en weer beweegt tussen de twee fasen. Slaapdeskundigen theoretiseren dat schommelen heen en weer tussen diepe en actieve slaap noodzakelijk is voor de ontwikkeling van de hersenen en de "oefening" die het brein van de baby krijgt, is van vitaal belang voor het in stand houden van de ademhaling, temperatuur en polsslag van een baby.
Kenmerken van pasgeboren slaap
Dus nu je begrijpt waarom je pasgeborene anders slaapt, laten we eens kijken naar hoe zijn slaap eruit kan zien.
- De National Sleep Foundation ontdekte dat pasgeborenen (geboorte tot twee maanden) gemiddeld 14 uur per dag slapen, +/- 4 uur. Perioden van waakzaamheid gemiddeld 1 tot 3 uur.
- De National Sleep Foundation heeft ook verklaard dat de pasgeboren slaap onregelmatig is, zonder voorspelbare patronen.
- Tijdens deze periodes kan de pasgeborene slechts enkele minuten of enkele uren slapen.
- Zelfs tijdens de slaap kan uw pasgeboren baby vaak actief lijken. U kunt spiertrekkingen, glimlachen, zogen of ander rusteloos gedrag ervaren.
Pasgeborenen laten slapen
In tegenstelling tot oudere baby's, is het niet aan te raden om het slaapschema van uw pasgeborene te laten uitwerken. Pasgeborenen slapen zonder patroon. Dit is normaal en acceptabel. Je baby zal vertellen dat hij op zijn eigen manier slaperig is.
Algemene tekenen van slaperigheid zijn onder meer:
- fussiness
- Wrijven van de ogen
- Geeuwen
Wanneer u deze tekenen begint te zien, kunt u overwegen hem neer te leggen terwijl hij slaperig is, maar niet volledig slaapt.
Waarom? Ten eerste omdat baby's meer tijd doorbrengen in die actieve periode van slaap, kan het moeilijk zijn om ze in een voldoende diepe slaap te brengen zodat je ze van je armen naar de wieg kunt overbrengen. Het kan ook helpen om sneller in slaap te vallen. Bovendien kan een baby die geleerd heeft om zichzelf gemakkelijk te kalmeren om te slapen 's nachts wakker worden en in staat zijn om zelf in slaap te vallen als aan zijn basisbehoeften is voldaan.
Vergeet niet dat alle baby's anders zijn
Er is een breed scala van wat "normale" pasgeboren slaap eruit ziet.
Terwijl sommige baby's kunnen doorslapen bij dat felbegeerde merk van zes weken, is het pas op de leeftijd van 9 maanden dat 70 procent van de baby's die mijlpaal heeft bereikt. Misschien is de meest realistische verwachting om te verwachten dat je kind uniek is.