Wat je moet weten over actief spel en kleine kinderen
Soms denk ik dat peuters magische krachten hebben. Super snelheid waardoor ze in de winkel van je wegglippen. Wiggle-kracht die hen in staat stelt om uit een harnas van een kinderwagen te glippen en de straat op te slaan. En laten we Spider-Man niet vergeten zoals klimvermogen waarmee ze een boekenkast in een oogwenk kunnen schalen. Dit alles, hoewel soms gekmakend, is echt heel normaal.
In feite wil je dat je peuter in cirkels rondrent, springt en rondjes draait (echt waar!).
Volgens pediatrische deskundigen mogen peuters niet langer dan een uur achter elkaar inactief zijn (tenzij ze slapen). Dat betekent dat je, net zoveel als je geniet van de pauze die je krijgt als je kleintje chillen met cartoons of pagina's omdraait in die postordercatalogus die haar aandacht trok, je haar wilt aanmoedigen om in beweging te komen na een uurtje rondhangen . Normaal is dat sowieso geen probleem, omdat in dit stadium van ontwikkeling niets meer dan een paar minuten de aandacht van je peuter kan houden.
Dus hoewel min of meer constante beweging zowel een goede zaak is als onvermijdelijk voor peuters, kun je je afvragen welk soort activiteiten het beste zijn voor de ontwikkeling van je kind. De soorten activiteiten zullen grotendeels afhangen van de interesse van je kind, zijn grove motoriek op dit punt en je comfortzone, omdat het soms moeilijk kan zijn om kleintjes vrij te laten en een blessure op te lopen.
Experts bieden twee algemene richtlijnen voor actief spel tussen 12 maanden en 36 maanden oud:
- zorg voor ten minste 30 minuten gestructureerde weergave per dag
- geef uw kind minstens 60 minuten gratis speeltijd (ongestructureerde fysieke activiteit) per dag
Gestructureerde speeltijd
Gestructureerde fysieke activiteit wordt soms aangeduid als door volwassenen geleide activiteit.
Zie het als tijden waarin je je kind een vaardigheid leert zoals schoppen, gooien of fietsen. Als uw kind fysiotherapie krijgt, kunnen activiteiten die hij met zijn therapeut doet, ook als gestructureerde speeltijd worden beschouwd.
Je kunt ook formele lessen opnemen waarin je kind is ingeschreven. Hoewel klassen niet nodig zijn voor de ontwikkeling van kleuters, zijn er enkele geweldige opties voor jonge kinderen, waaronder:
- zwemmen
- dans
- gymnastiek
- het schaatsen
Houd er rekening mee dat uw kind waarschijnlijk te jong is om deel te nemen aan georganiseerde teamsporten. Kinderen jonger dan 3 jaar zijn vaak nog in de parallelle speelmodus en kunnen ook de formele regels van teamsporten, zoals voetbal en t-ball, niet begrijpen.
Vrij spel
Voor de meeste peuters vormt ongestructureerde fysieke activiteit het grootste deel van hun dag. Hoewel ze je aanwezigheid en af en toe interactie misschien verwelkomt, zal je kind waarschijnlijk niet veel van je nodig hebben om van zichzelf te genieten. Peuters kunnen zich vermaken voor verbazingwekkend lange stukken die de meest alledaagse zaken doen, zoals racen van de bank naar de love seat of een beker vullen op de tafel met stenen uit je tuin. Ga er niet vanuit dat je helemaal moet instappen om deze spellen "toe te voegen". Ze leert over haar omgeving en haar eigen lichaam en zolang ze gelukkig en veilig is, kun je haar gewoon laten zijn.
Natuurlijk zijn er genoeg momenten waarop je peuter het nodig heeft en je nodig hebt om het meeste uit de speeltijd te halen. Enkele suggesties:
- Verander eenvoudige alledaagse voorwerpen in speelgoed. Wasserij, kussens, bekers en andere dingen die in het huis liggen, zijn pure magie voor peuters.
- Investeer in een paar belangrijke items voor actief spelen. Ride-on-speelgoed is een geweldige manier om peuters te helpen energie op te nemen terwijl ze kracht en balans opbouwen. Een stevige zand- en watertafel of kinderbad houden kinderen gematigd actief terwijl ze van het buitenleven genieten. En natuurlijk is een verscheidenheid aan ballen altijd een hit.
- Breng hem naar het park. Het kan moeilijk zijn om je kleintje te zien struikelen en een beetje te crashen terwijl hij de uitrusting beheerst, maar door zich te houden aan enkele elementaire veiligheidsregels voor de speeltuin kun je een fijne tijd verzekeren.