Hoe en wanneer u borstvoeding geeft aan uw zijde
Je hoeft niet te gaan zitten om borstvoeding te geven. De zijdelingse houding is een van de posities waar u borstvoeding geeft, zodat u uw baby kunt voeden terwijl u ligt.
Als je borstvoeding geeft in de zijligging, lig je op je zij en plaats je je baby naast je op zijn zij. Jij en je kind zullen elkaar van de ene buik naar de andere richten met het hoofd van je baby ter hoogte van je borst en zijn voeten naar je voeten.
De naar de zijkant liggende borstvoedingspositie wordt ook wel de liggende of liggende positie genoemd.
Wanneer is borstvoeding in de zijdelingse houding een goede keuze?
De zijdelings liggende positie voor borstvoeding is een uitstekende keuze wanneer u uw baby wilt voeden. Het is ook een goed idee om deze positie te leren, omdat je door een aantal verschillende posities voor borstvoeding op je gemak te staan verschillende afwisselingen gedurende de dag kunt afwisselen. Natuurlijk zijn er momenten waarop het geven van borstvoeding echt nuttig is. Misschien vindt u dat borstvoeding in de liggende positie een goede keuze is wanneer:
U bevindt zich in het ziekenhuis: wanneer u in het ziekenhuis bent, zijn de liggende en relaxte verpleegposities de perfecte manier om comfortabel te borstvoeding geven in uw bed. Vraag om hulp om deze twee posities meteen te leren, zodat u kunt gaan liggen en rusten terwijl u borstvoeding geeft. En vergeet niet de zijsporen op uw bed te houden.
Je hebt een keizersnede gehad: de zij-liggende positie en de voetsteun zijn ideaal voor moeders die net een C-sectie hebben gehad . Deze houdingen kunnen helpen om borstvoeding een beetje comfortabeler te maken, omdat uw pasgeborene geen druk uitoefent op uw maag en uw incisieplaats.
Je wilt niet 's nachts rechtop zitten: de nachtelijke voedingen zijn een koud kunstje als je je kleintje naast je in bed legt om te verzorgen.
Hoewel veel gezinnen veilig naast elkaar slapen , is het belangrijk om op te merken dat het delen van bedden gevaarlijk kan zijn. De AAP beveelt aan dat u uw baby elke nacht in de wieg of in de wieg terugplaatst. Een co-sleeper of zijspan die aan je bed hangt, is een goede optie als je je kind op armafstand wilt hebben, maar je bent bang om haar in bed te houden.
Je hebt grote borsten: het kan lastig zijn om borstvoeding te geven aan een pasgeborene met hele grote borsten . Maar het kan gemakkelijker zijn om de baby in zijdelings liggende positie vast te zetten. Als je grote borsten hebt, probeer dan de kant-liggende positie, en vraag om hulp totdat je je meer op je gemak voelt met het vastmaken van je baby en het zelfstandig geven van borstvoeding.
Je zit ongemakkelijk als je gaat zitten: als je een tijdje rechtop zit en je je ongemakkelijk voelt, is het fijn om te kunnen gaan liggen om borstvoeding te geven. Ook kan langdurig zitten en borstvoeding leiden tot belasting van je rug, nek en armen. Als je je gespannen voelt, probeer dan te gaan liggen.
Je bent moe of voelt je niet lekker: laten we eerlijk zijn, het is vermoeiend om een nieuwe moeder te zijn . Soms wil je gewoon je hoofd naar beneden leggen, je voeten omhoog en ontspannen. Met deze positie kunt u op hetzelfde moment borstvoeding geven en rusten.
Je hebt een slaperige baby: een slaperige baby kan langer alert blijven en langer borstvoeding geven in de zijligging of de voetbalgreep. Terwijl de wieg de neiging heeft om meer knuffelig te zijn en slaapverwekkend voor een al slaperig kind.
Borstvoeding in de zij-liggende positie: 12 stappen
Nu je weet wat de kant-liggende positie is om borstvoeding te geven en wanneer het nuttig kan zijn, vraag je je misschien af hoe het gedaan is. Hier leest u hoe u borstvoeding geeft terwijl u op uw zij ligt.
1. Ga liggen in een comfortabele houding op uw bed, op de bank of op de vloer.
2. Rol op je zij en plaats een kussen onder je hoofd.
Je kunt tegen de rugleuning van de bank leunen of kussens achter je plaatsen voor ondersteuning als je het nodig hebt. Voor nog meer comfort, kunt u een kussen tussen uw knieën plaatsen.
3. Probeer je rug en heupen in een rechte lijn te houden om later rugpijn te voorkomen en buig je knieën.
4. Plaats je baby naast je op zijn kant naar je toe. Zijn hoofd moet naar je borsten zijn en zijn voeten moeten naar je voeten zijn gericht.
5. Pak de arm waarop u ligt en plaats hem onder uw hoofd of gebruik deze om uw baby te ondersteunen door hem onder het hoofd van uw kind en rond zijn lichaam te leggen. Je kunt ook een kussen achter de rug van je baby gebruiken om hem te ondersteunen.
6. Zorg ervoor dat de mond van uw baby op één lijn staat met uw tepel . Als uw onderarm uw kind wiegt, kunt u hem met die arm naar uw borst trekken. Je kunt de vrije hand van boven gebruiken om je borst te ondersteunen als je het nodig hebt.
7. Als uw onderarm zich onder uw hoofd en uit de weg bevindt, kunt u uw vrije hand uit uw bovenarm gebruiken om het hoofd van uw baby te ondersteunen en hem naar uw borst te leiden. Denk eraan, u wilt niet voorover buigen en uw borst naar uw baby brengen, u wilt uw baby naar binnen trekken en hem naar uw borst leiden.
8. Terwijl je je baby naar je borst brengt, zorg er dan voor dat zijn mond wijd open staat en zijn tong naar beneden is. Als zijn mond niet wijd open is, raak dan zachtjes zijn wang aan met je vinger of je tepel. De slag van zijn wang stimuleert een instinctieve pasgeboren wortel-reflex , en hij zal zijn mond wijd openen om zich klaar te maken om aan te slaan.
9. Als hij wijd open gaat, plaats dan zijn mond op je tepel en laat hem aan je borst hechten.
10. Neem een seconde om te controleren op de tekenen van een goede vergrendeling .
11. Als de grendel niet goed zit, gebruik dan uw vinger om de zuigkracht tussen de mond van de baby en uw borst te verbreken en probeer het opnieuw.
12. Als uw baby correct is aangetrokken en actief zuigt, ga dan liggen, ontspan en ga door met eten.
Waar kan ik hulp vinden met de zijwaarts gelegen borstvoedingspositie
U kunt beginnen met het geven van borstvoeding in de liggende positie direct nadat uw baby is geboren. Vraag om hulp bij uw verpleegkundige of de lactatiekundige in het ziekenhuis vanaf de allereerste borstvoeding .
Als je tijdens je verblijf in het ziekenhuis niet hebt leren borstvoeding geven terwijl je in het ziekenhuis lag en je het nu wilt leren, kun je het zelf proberen, hulp zoeken bij een borstvoedingsgroep zoals La Leche International, een lactatiekundige bellen in een privépraktijk, of praat met uw arts.
bronnen:
American Academy of Pediatrics. Nieuwe moedergids voor borstvoeding. Bantam Books. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Borstvoeding Een gids voor het medische beroep Zevende editie. Mosby. 2011.
Milligan RA, Flenniken PM, Pugh LC. Positioneringsinterventie om vermoeidheid bij vrouwen die borstvoeding geven te minimaliseren. Applied Nursing Research. 1996 31 mei; 9 (2): 67-70.
Riordan, J., en Wambach, K. Borstvoeding en Menselijke lactatie Vierde editie. Jones en Bartlett Learning. 2014.
Task Force Sudden Infant Death Syndrome. SIDS en andere slaapgerelateerde babysterfte: uitbreiding van aanbevelingen voor een veilige baby-slaapomgeving. Kindergeneeskunde. 2011; 128 (5): 1030-1039.