De basisprincipes van borstvoeding

by Melissa Kotlen Nagin; Beoordeeld door Meredith Shur, MD

Alles wat u moet weten om te beginnen

Basisbeginselen van borstvoeding

Net als zwangerschap en bevalling heb je misschien andere vrouwenverhalen gehoord over hun ervaringen met borstvoeding . Het werkte mooi uit voor één vrouw en ging vreselijk verkeerd voor de ander. Je kunt je zeker overweldigd voelen door alle informatie (of verkeerde informatie!) Die je krijgt. Dus, laten we het proces demystificeren door de basisbeginselen van borstvoeding te begrijpen.

Dit is wat je moet weten.

De voorbereiding van uw borsten tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap beginnen de melkmakende klieren in uw borsten te groeien en zich te ontwikkelen. Hormonen zoals oestrogeen , progesteron en prolactine spelen een belangrijke rol bij deze borstontwikkeling .

Naarmate je zwangerschap vordert, worden je borsten groter en wordt je tepelhof , het cirkelvormige gebied rondom je tepel , donkerder. Dit zijn goede signalen dat de hormonen hun werk doen en je lichaam bereidt zich voor om moedermelk voor je baby te produceren.

De productie en stadia van moedermelk

Moedermelk wordt geproduceerd op basis van vraag en aanbod. Kortom, hoe vaker en effectiever uw baby borstvoeding geeft, hoe meer moedermelk u maakt.

Tijdens de eerste paar dagen van borstvoeding maak je colostrum.

Colostrum is de eerste moedermelk . Het heeft een gele of oranje tint en is dik, rijk en gevuld met essentiële voedingsstoffen en immunoglobulinen. Je zult niet veel colostrum maken, alleen over een theelepeltje waard.

Tijdens deze eerste paar dagen zal uw baby heel vaak borstvoeding geven, maar dit is normaal en zal het u helpen om een goede melkvoorraad tot stand te brengen.

Maak je geen zorgen dat het colostrum niet genoeg is. De maag van je baby is klein en dat is alles wat je kleintje nodig heeft in dit stadium. Naarmate de dagen vordert, maakt u meer moedermelk en uw baby's borstvoedingspatroon zal uw lichaam vertellen hoeveel moedermelk u moet maken. Je melkaanvoer zal zich uiteindelijk aanpassen aan zijn of haar eisen.

Uw moedermelk zal toenemen in hoeveelheid of "binnenkomen" rond de 3e of 4e dag. Op dit moment zullen uw borsten veel voller en zwaarder aanvoelen als uw moedermelk verandert van colostrum naar overgangsmelk (een kruising tussen colostrum en rijpe melk) om melk te rijpen .

Borstvoeding en de Let-Down-reflex

Wanneer het tijd is om borstvoeding te geven, kan het zijn dat je borsten vol raken. Dan, een paar minuten na het voeden, voel je misschien een bevrijding. Deze afgifte van moedermelk wordt de let-down-reflex of melkafgifte genoemd. De verzachtingsreflex is ook verantwoordelijk voor uw lekkende borsten wanneer uw baby huilt, of het is dicht bij de voedertijd. Het is een normale fysiologische reactie.

Als u lekt, kunt u verplegingspads in uw voedingsbeha dragen.

Disposable Nursing Pads

Houd er echter rekening mee dat veel vrouwen helemaal niet lekken, en dat is OK, zolang u maar aan uw melkvoorraad denkt en uw baby goed aan het groeien is en genoeg natte luiers heeft.

Wanneer moet u borstvoeding geven?

Begin zo snel mogelijk met de borstvoeding nadat uw baby is geboren. Pasgeborenen zijn vaak direct na de bevalling klaar om borstvoeding te geven. Idealiter zou je moeten proberen om voor het eerst borstvoeding te geven binnen het eerste uur na de geboorte. Door zo snel mogelijk borstvoeding te geven, helpt het om het hele proces tot een goed begin te brengen. De meeste baby's zijn zeer alert en geïnteresseerd in de eerste 2 uur van het leven, dus dit is het perfecte moment om te beginnen.

Je pasgeboren kind borstvoeding geven

U kunt zich zorgen maken over het geven van borstvoeding aan uw pasgeborene. Hier zijn enkele van de meestgestelde vragen.

Borstvoeding geven en aanklemmen

De manier waarop uw baby op uw borst klemt om borstvoeding te geven is erg belangrijk. Een goede borstvoedingsgrendel betekent dat uw baby de moedermelk goed uit uw borsten kan verwijderen. Door de efficiënte verwijdering van de moedermelk kan uw baby genoeg krijgen om gezond en sterk te worden, en het geeft uw lichaam ook signalen om door te gaan met het maken van melk.

Aan de andere kant kan een slechte grendel voorkomen dat uw baby voldoende moedermelk krijgt. Het is ook een van de meest voorkomende oorzaken van een lage aanvoer van moedermelk en pijnlijke tepels .

Borstvoedingsposities

Een goede positie voor de borst geeft een goede borstvoedingsgrendel. U kunt ervoor kiezen om borstvoeding te geven op elke positie waar u zich prettig voelt. Je kunt de veel voorkomende borstvoedingsposities leren of je eigen positie vinden. Het is echter een goed idee om een paar verschillende posities te proberen, zodat u ze kunt afwisselen. Door uw posities te veranderen van voeden naar voeden, kan uw baby de moedermelk afvoeren uit verschillende delen van uw borst.

Welke benodigdheden heb je nodig om borstvoeding te geven?

Een van de geweldige dingen over borstvoeding is dat je al alles hebt wat je nodig hebt om succesvol borstvoeding te geven: je borsten en je baby. U hoeft geen extra benodigdheden te kopen, tenzij u dat natuurlijk wilt. Er zijn zeker verschillende geschikte borstvoedingsproducten beschikbaar .

Hoe zit het met pompen?

Veel vrouwen die borstvoeding geven, gebruiken een borstkolf. Sommige vrouwen pompen af en toe om de stuwing van de borst te verlichten of om hun baby af en toe een flesje te geven, terwijl anderen regelmatig pompen omdat ze moeten terugkeren naar hun werk , of ze besluiten uitsluitend te pompen .

Wat als u een keizersnede nodig heeft?

Of het nu gepland is of een onverwachte noodsituatie, er gebeuren c-sections. Maar zelfs als u per c-sectie moet afleveren, kunt u nog steeds borstvoeding geven. Aan de slag kan wat meer tijd kosten en het kan uitdagender zijn, maar u kunt het wel. Probeer borstvoeding te geven zodra jij en je baby het veilig kunnen doen. Veel vrouwen kunnen borstvoeding geven als ze eenmaal zijn neergestreken in de verkoeverkamer.

Tips voor borstvoeding na een C-sectie

Hoe kunt u zien of uw baby voldoende borstvoeding krijgt?

Hoewel het een veel voorkomende zorg is voor veel nieuwe moeders, is het zeldzaam dat een vrouw niet genoeg moedermelk voor haar baby kan maken. Als je baby goed vastzit en elke 2 tot 3 uur borstvoeding geeft, moet je lichaam voldoende moedermelk maken. Om zeker te zijn, kun je opletten voor de tekenen dat je baby genoeg melk krijgt , waaronder:

Voor jezelf zorgen

Herstel van de bevalling, borstvoeding en het verzorgen van een nieuwe baby kan uitputtend zijn. Als je andere kinderen hebt, nog meer. Het is essentieel dat je de tijd neemt om te genezen en te rusten gedurende deze tijd. Ik weet dat het onmogelijk klinkt, maar je moet goed eten, gehydrateerd blijven en voldoende rust krijgen.

De stadia van borstvoeding

Borstvoeding verandert als je baby groeit. Van de frequente elke 2 uur durende verpleegsessies tijdens de pasgeborene fase tot borstvoeding, samen met vast voedsel op ongeveer zes maanden tot de occasionele verpleegkundige sessies van een peuter of spenen kind hier zijn enkele van de fasen van de borstvoeding .

_bronnen:

_{American Academy of Pediatrics.} _(2011). _{Nieuwe moedergids voor borstvoeding.} _{Bantam Books.} _{New York.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD.} _(2011). _{Borstvoeding Een gids voor het medische beroep Zevende editie.} _Mosby.

_{Riordan, J., en Wambach, K. (2014).} _{Borstvoeding en Menselijke lactatie Vierde editie.} _{Jones en Bartlett Learning.}

Bijgewerkt door Donna Murray