Zwanger zijn kan hard werken zijn, vooral in het eerste trimester. Vroege zwangerschap is bekend dat het slechtst in bijna iedereen naar voren komt. Tussen de uitputting en de ochtendmisselijkheid is er maar heel weinig over om voor een ander kind te zorgen. En toch slagen zoveel moeders erin om het elke dag te doen. Wat is hun geheim?
Herinner je je je eerste zwangerschap? Je hebt waarschijnlijk napped wanneer je maar kon.
Misschien laat je dingen glijden omdat je partner voor zichzelf kan zorgen. Dit is niet het geval als je peuter in de buurt is. Je moet op je hoede zijn en in staat om voor hem te zorgen in plaats van te dutten als je wilt. Dit is de uitdaging van een volgende zwangerschap.
Hier zijn enkele tips voor het verzorgen van een peuter wanneer uw zwangerschap het beste van u krijgt:
Plan dienovereenkomstig
Als je weet dat je 's morgens je slechtste tijd hebt voor zover je denkt dat het gaat, ben je van plan om' s nachts meer gedaan te krijgen. Als je last hebt van zwangerschapsslapeloosheid, kan dit zelfs meer van pas komen als je van plan bent iets gedaan te krijgen wanneer je wakker bent en andere mensen misschien niet. Het verschuiven van je schema om te beantwoorden aan hoe je je voelt, is waarschijnlijk de verstandigste zet die de minste hoeveelheid filosofische veranderingen vereist.
Verlaag uw normen
Vergeet niet dat je bezig bent. Je groeit nog een baby; je bent niet lui. Je voelt lichamelijk echt iets dat het je belemmert of moeilijk maakt om alle taken te volbrengen.
Sla een beetje op. Als je twee weken nodig hebt om de lakens te wisselen of als je de was wat laat opstapelen, valt de wereld niet uit elkaar.
Herzie Uw Denken
Nu hebben we het niet over het afsluiten van jezelf in je kamer en laat je peuter hier vrij regeren. Maar als je eerder hebt gedacht dat je oudere peuter geen televisie mag kijken, is misschien nu het moment aangebroken om een beetje televisie te helpen.
Een moeder waarvan ik weet dat ze een reeks babymuziekvideo's zal inschakelen, maar de televisie uitzet. Toen ze een golf van misselijkheid voelde komen draaide ze de televisie aan terwijl ze naar de badkamer rende. Een andere moeder zwoer door een half uur te rusten voor een babyvriendelijke show met haar peuter op haar schoot. Wat zou je kunnen doen met zoiets dat niet volledig zou veranderen hoe je denkt of voelt? Heb je een emmer met speelgoed waar je dol op was maar dat kwam pas toen je peuter een pauze nodig had? Hoe zit het met een dvd waarmee je zou kunnen leven?
Gebruik uw bronnen
Misschien is het tijd om uw huishoudelijke normen te verlagen of hulp te krijgen. Je partner is het voor de hand liggende antwoord dat iemand je kan helpen. Hulp bij extra klusjes, waaronder wassen en koken kan een grote hulp zijn. Hoewel soms met werkschema's of hoe het leven werkt, is dit om welke reden dan ook geen goede optie. Je vrienden en familie kunnen ook een plaats zijn waar je terecht kunt voor hulp, met name bij enkele van de grotere klusjes.
Als je de mogelijkheid hebt, zoek dan hulp. Dit zou kunnen betekenen dat je een vriend hebt die ermee instemt om je af en toe te helpen met kinderopvang zodat je een dutje kunt doen. Of het kan zijn dat je hebt besloten dat het nu een goed moment is voor een moederdagprogramma.
Sommige families vinden dat het inhuren van een tiener in de buurt om na schooltijd te komen helpt. Sommigen gebruiken de tiener voor kinderopvang terwijl ze dutten of wat klusjes klaren, terwijl anderen de tiener gebruiken om de klusjes te klaren. Er is ook een schoonmaakservice, ook al is het alleen om binnen te komen en het zware werk te doen - de vloer schrobben en toilet scrubben eenmaal per maand. Dit kan het huis onder controle houden en weg van een gevaar voor de volksgezondheid totdat u zich beter voelt. Je zou ook een doula na de bevalling moeten overwegen.
Think Outside the Box in Care for Yourself
Een peuter hebben terwijl je zwanger bent, is een geweldige kans om je creativiteit te oefenen.
Je zult moeten leren een evenwicht te vinden tussen de zorg voor je peuter en de zorg voor jezelf en de baby. Dit is soms een moeilijke les voor ouders om te leren. Vergeet niet dat voor u zorgen net zo belangrijk is, vooral tijdens de zwangerschap. Wanneer je kunt, maak tijd vrij om iets aardigs voor jezelf te doen, zoals een massage, of gewoon een rustig uur alleen in een coffeeshop. Wees creatief als het gaat om aardig voor jezelf te zijn. Als je budget krap is, kijk dan of je vijf dollar per week kunt reserveren om een nieuw boek of muziek te krijgen, of iets dat je plezier geeft en je een pauze geeft.
Zwangerschap is slechts 40 weken, maar soms kan het langer aanvoelen. Vergeet niet dat je goede en slechte dagen zult hebben. Vraag om hulp wanneer je het nodig hebt en blijf voor jezelf zorgen.