Alle kinderen kunnen angsten ervaren, vooral 's nachts, maar hoogbegaafde kinderangsten kunnen behoorlijk intens zijn. Dat hun angsten intens zijn, moet niet als een verrassing komen, omdat hoogbegaafde kinderen bijna alles intens hebben . Sommige hoogbegaafde kinderen kunnen zo bang worden dat het bijna slopende wordt.
Enkele oorzaken van angst
Angst kan door een aantal factoren worden veroorzaakt.
Sommige angsten zijn het gevolg van traumatische ervaringen. Deze angsten vallen buiten het bestek van dit artikel, en hoewel sommige van de strategieën die hier worden besproken misschien enigszins helpen, kunnen angsten die voortkomen uit traumatische ervaringen professionele behandeling vereisen. Kinderen die getuige zijn van geweld in hun huis, school of kerk, moeten bijvoorbeeld met psychologen praten.
Vaker gezien, kunnen angsten in de jeugd het resultaat zijn van een actieve verbeelding. Hoogbegaafde kinderen met emotionele overexcitabiliteit en fantasierijke overexciteerbaarheid kunnen bijzonder gevoelig zijn voor deze angsten en kunnen ze behoorlijk intens voelen.
Jonge kinderen zullen monsters in de kast voorstellen en boogeymen onder hun bed. Bewegende schaduwen die worden geworpen door gordijnen die in de bries van een open raam blazen, kunnen een kind doen denken aan een onzichtbaar wezen dat de kamer in vliegt. Zelfs kinderen die oud genoeg zijn om het verschil tussen fantasie en realiteit te kennen, kunnen soms angstig worden.
Oudere kinderen ontwikkelen sociale angsten zoals de angst om voor groepen te spreken. Dit soort angst kan ook het resultaat zijn van een actieve verbeelding. Een kind kan zich het ergste voorstellen dat kan gebeuren - een fout maken en bijvoorbeeld uitgelachen worden.
Hoe je kalme angsten kunt helpen
Een kind vertellen dat zijn of haar angsten onredelijk zijn of gewoon zeggen: "Maak je geen zorgen" helpt een kind niet om die angsten achter te laten.
Als het zo eenvoudig zou zijn, zouden maar weinig kinderen bang zijn! Geef uw kind in plaats daarvan een verscheidenheid aan strategieën om angsten aan te pakken.
- De verbeelding gebruiken
Als de angsten van een kind voortkomen uit een levendige verbeelding, kunt u uw kind helpen om zijn of haar verbeelding op een positieve manier te concentreren. Een kind dat bijvoorbeeld monsters in de kast of boogeymen onder het bed denkt, kan dezelfde verbeelding gebruiken om krijgers of engelen op te roepen om te komen en de monsters en boeven te verjagen.
Werk samen met uw kind om hem of haar te helpen begrijpen hoe u die levendige verbeelding op een positieve manier kunt gebruiken. Praktijk op momenten dat uw kind bijvoorbeeld niet bang is, overdag. Vraag je kind om te praten over wat hij of zij denkt dat er gebeurt tijdens die angstige momenten. Vraag uw kind vervolgens na te denken over wat er zou kunnen gebeuren om die situatie te verbeteren. Een kind dat monsters in de kast verbeeldt, bijvoorbeeld, kan zich een ridder voorstellen die komt vechten en de monsters jaagt.
Je kind heeft misschien een favoriete held of heldin en als dat zo is, kan je kind die held roepen om te helpen de denkbeeldige schurken te verslaan. Kinderen die in staat zijn om schurken voor te stellen, kunnen zich ook helden voorstellen. Kinderen die in staat zijn om enge gebeurtenissen voor te stellen, zijn in staat zich positieve uitkomsten van die gebeurtenissen voor te stellen.
Als je kind een Harry Potter-fan is, kun je de betovering "Belachelijk" bespreken. Het is eigenlijk een andere manier om de verbeeldingskracht te richten op het afweren van angsten. In plaats van een of andere held op te roepen om tot zijn of haar hulp te komen, kan je kind zich het monster voorstellen en dan iets voorstellen dat het monster grappig maakt.
Oudere kinderen wiens angsten meer rond publieke sociale situaties in plaats van monsters thuis gaan, kunnen deze strategie ook gebruiken. Een kind dat zich bijvoorbeeld kan voorstellen dat mensen om hen lachen terwijl ze een toespraak houden, kan leren zich mensen voor de geest te halen die juichen. In dit geval is het een kwestie van positief denken. Negatief denken leidt tot het bedenken van negatieve uitkomsten, terwijl positief denken leidt tot het bedenken van positieve uitkomsten.
Ongeacht hoe oud een kind is of wat voor soort angst hij of zij heeft, deze strategie neemt de tijd om zich te ontwikkelen. Negatief denken en focussen op angsten kan niet van de ene op de andere dag worden veranderd.
- Props gebruiken
Bepaalde soorten rekwisieten kunnen angstige kinderen helpen om te gaan met angsten. Eén soort prop is een item dat kan worden gebruikt om de goede krachten te waarschuwen om de monsters of andere enge wezens te helpen bestrijden. Deze prop kan een belletje zijn of een knuffelbeest dat een geluid maakt als het wordt geperst. Het bellen of knijpen van het dier dient als een oproep tot hulp, maar het is ook een signaal voor het kind om zijn of haar verbeelding positief te activeren. Dit soort prop werkt goed in combinatie met de eerste strategie.
Een tweede prop is een spuitfles vol met water. Een kind houdt deze fles 's nachts bij de hand wanneer ze meestal bang worden. Je kunt je kind vertellen dat de fles vol is met een toverdrank die monsters en andere slechte wezens verdampt of afschrikken. Deze strategie wordt meestal gebruikt voor jongere kinderen, hoewel oudere kinderen hun verbeelding kunnen gebruiken om deze strategie nuttig te blijven maken.
Een ouder kind weet bijvoorbeeld heel goed dat de fles vol water zit, dat er niet zoiets bestaat als een toverdrankje, maar je kunt aan je kind uitleggen dat het imaginaire toverdrankje net zo goed werkt op denkbeeldige angstaanjagende wezens. Nogmaals, help uw kind om zijn of haar verbeeldingskracht te richten op het creëren van positieve in plaats van negatieve situaties.
Rekwisieten kunnen echt alles zijn dat comfort biedt aan een kind. Zelfs een speelgoedtelefoon die kan worden gebruikt om de krachten van het goede bijeen te roepen, kan werken. Het hangt allemaal af van het kind en wat het kind vindt, zal zijn of haar verbeeldingskracht stimuleren. Oudere kinderen kunnen gelukspenningen of speciale charmes die je hebt verstrekt, meedragen. De prop zelf is niet belangrijk. Het is de focus die de prop biedt die belangrijk is.
Sommige kinderen voelen zich misschien beter met een nachtlampje, maar andere kinderen kunnen de schaduwen die door een nachtlampje worden gegooid meer vinden om hun verbeelding te voeden. Je kind heeft mogelijk meer licht nodig. De verlichting is niet noodzakelijk de beste voorwaarde voor kinderen met een overactieve verbeelding. Als je je zorgen maakt dat je kind gewend raakt aan het slapen met de lichten aan, herinner jezelf eraan dat er maar weinig of geen kinderen naar de universiteit gaan om te slapen met de lichten aan!
Het belangrijkste is dat ouders hun kinderen helpen hun angsten te beheersen zonder hun verbeelding te onderdrukken.