Hoe te voorkomen dat de media schade toebrengen aan het lichaamsbeeld van je tiener

De gemiddelde tiener brengt ongeveer negen uur per dag door met media voor hun plezier, volgens een rapport van Common Sense Media. Angstig is dat diezelfde tieners gemiddeld minder dan gemiddeld 10 minuten per dag praten met hun ouders.

Waarschijnlijk wordt je tiener tijdens die negen uur aan mediaconsumptie gebombardeerd met duizenden berichten over het 'ideale' lichaam.

Deze onrealistische en onbereikbare portretten van schoonheid kunnen grote schade aanrichten aan het imago van je tiener als je niet voorzichtig bent.

Mediaberichten Tieners ontvangen ongeveer gewicht

Films, commercials, tijdschriften en websites portretteren prachtige mensen als ideaal. Ondergewichtmodellen en gephotoshopte beelden van perfectie zijn overal. Dieetproducten en schoonheidsproducten geven de boodschap dat dunner en aantrekkelijker zijn de sleutel tot geluk en succes is.

Het effect is al op jonge leeftijd zichtbaar bij kinderen. Uit onderzoek blijkt dat kinderen die jong zijn als 3, de voorkeur geven aan gamestukken waarin dunne mensen worden afgebeeld die de zwaarste representeren. En tegen de leeftijd van 10, heeft 80% van de Amerikaanse meisjes een dieet gevolgd.

Sociale media en de zoektocht naar perfectie

Het zijn niet alleen de traditionele media die tieners onder druk zetten om dun en mooi te zijn. Social media kunnen een nog krachtiger effect hebben op het lichaamsbeeld van je tiener.

Veel tieners hunkeren naar validatie van hun leeftijdsgenoten en sociale media zijn een snelle manier voor hen om feedback te krijgen.

Of een tiener nu een selfie op Instagram zet of foto's bekijkt van anderen die opscheppen over hun 'dij-gap' op Tumblr , sociale invloeden kunnen zeer krachtig zijn.

Sommige tieners spenderen uren aan het proberen een selfie te maken in de juiste hoek. Anderen peilen naar hun uiterlijk op basis van het aantal likes dat hun laatste Facebook-foto ontvangt.

De directe, peer-to-peer feedback kan verslavend zijn voor diegenen wiens zelfrespect afhangt van affirmaties van sociale media.

Helaas ontvangen veel tieners harde kritiek en onbeschofte opmerkingen op sociale media. Cyberpesten kan behoorlijk schadelijk zijn voor het lichaamsbeeld van een tiener.

De gevolgen van een slecht lichaamsbeeld

De druk om dun te zijn kan ernstige gevolgen hebben. Onderzoek heeft de blootstelling van afbeeldingen van te licht aan de lucht geborstelde vrouwenlichamen aan ongezonde eetgewoonten en een verminderde zelfwaardering gekoppeld. In een onderzoek uitgevoerd door Girlguiding, zei de helft van de meisjes tussen 16 en 21 dat ze een operatie zouden ondergaan om hun lichaam te verbeteren.

Slecht lichaamsbeeld kan tot nog ernstiger gevolgen leiden. Terwijl sommige tieners eetstoornissen ontwikkelen, ervaren anderen depressies. Een onderzoek uit 2009 wees uit dat meisjes die niet tevreden waren met hun uiterlijk een aanzienlijk hoger risico op zelfmoord hadden.

Jongens en lichaamsbeeld

Het zijn niet alleen meisjes die worden blootgesteld aan onrealistische mediabeelden van schoonheid. Jongens worden gebombardeerd met beelden van sixpack-abs en grote spieren. Superhelden en actiefiguren beelden deze onrealistische lichaamstypen af ​​en beginnen op jonge leeftijd jongens verkeerde berichten te sturen.

Het nastreven van het perfecte lichaam eist een tol van de jongens.

Tienerjongens kunnen naar het perfecte lichaam streven door een dieet te volgen of door middel van dwangmatige oefeningen. Ze kunnen ook eetstoornissen of geestelijke gezondheidsproblemen ontwikkelen die voortkomen uit een slecht lichaamsbeeld.

Hoe de schadelijke effecten van Media te bestrijden

Het is onmogelijk om te voorkomen dat je tiener de hele tijd wordt gebombardeerd met schadelijke media-afbeeldingen. Dankzij smartphones en meer elektronische apparaten ziet je tiener overal de geïdealiseerde versie van schoonheid. Maar je kunt je tiener leren mediawijs te zijn.

Maak deze onderwerpen onderdeel van de lopende gesprekken in uw huis. Help je tiener een gezond lichaamsbeeld te ontwikkelen en je vermindert de negatieve impact die media en sociale media zullen hebben.

> Bronnen

> Anschutz DJ, Engels RCME. De effecten van spelen met dunne poppen op het lichaamsbeeld en voedselinname bij jonge meisjes. Sex Rollen . 2010; 63 (9-10): 621-630.

Dave D, Rashad I. Overgewichtstatus, zelfperceptie en zelfmoordgedrag bij adolescenten. Sociale wetenschappen en medicijnen . 2009; 68 (9): 1685-1691.

> Attitudesonderzoek van meisjes. Girlguiding.

> Landmark Report: Amerikaanse tieners gebruiken een gemiddelde van negen uur media per dag, Tweens gebruiken zes uur | Common Sense Media. Common Sense Media: beoordelingen, recensies en advies. Gepubliceerd op 3 november 2015.