Hoe u tekenen van stress en angst kunt herkennen in uw peuter

3 veelvoorkomende tekenen van stress bij jonge kinderen en hoe je kunt helpen

Kinderen van alle leeftijden ervaren stress en angst, maar ze zullen er anders op reageren, afhankelijk van hun leeftijd, persoonlijkheid en zelfs hun persoonlijke coping-mechanismen. Het kan moeilijk zijn voor ouders, vooral voor ouders van peuters, om tekenen van stress of angst bij hun kinderen te herkennen. Het kan nog moeilijker zijn om te weten wat te doen.

De vraag: wordt mijn peuter benadrukt?

We hebben onlangs een vraag ontvangen van een lezer over dit onderwerp.

Dit is wat ze schreef:

We zijn onlangs verhuisd naar een nieuwe stad ver weg van naaste familieleden. Sindsdien slaapt mijn kleintje niet goed en wordt overstuur als ik langer dan een minuut niet meer kijk. Ik blijf maar denken dat hij, zelfs als hij van streek is van de verhuizing, zal wennen aan ons nieuwe leven en niet meer piekert. Het is al een paar maanden geleden en hij lijkt nog steeds gestrest. Is het stress? Hoe kan ik hem helpen erover heen te komen?

Het antwoord: zelfs kleine veranderingen kunnen stress veroorzaken

Het klinkt alsof je kleine vent angstig is en gestrest voelt. Het is mogelijk dat de stress niet alleen wordt veroorzaakt door de grote beweging, maar ook andere nieuwe ervaringen die ontstaan ​​als gevolg van de verhuizing. Zelfs kleine, schijnbaar onbelangrijke veranderingen kunnen het moeilijk maken voor een peuter om zich op zijn gemak te voelen. Bijvoorbeeld, misschien is de bibliotheek groter dan je oude, de plek waar je pizza gaat ruiken misschien anders dan zijn oude favoriete joint, of hij is misschien bang voor de hond die elke dag blaft uit het huis rond het blok.

Het kan meer dan een paar maanden duren voordat al deze vreemde dingen voor uw peuter comfortabel zijn.

Tekenen van stress bij peuters herkennen (en hoe te helpen)

Net zoals onze lezer vermoedde toen ze in haar peuter veranderingen in slaappatroon en gehechtheid zag, missen jonge kinderen over het algemeen het vermogen om hun gevoelens te verklaren, die zich in plaats daarvan kunnen manifesteren in gedragsveranderingen.

Om je kleine man te helpen omgaan met zijn verwarde emoties, probeer deze tips met betrekking tot enkele van de meest voorkomende manieren waarop stress zich manifesteert bij kinderen:

1. Voor het kind dat (letterlijk) niet kan loslaten:
Extreme " aanhankelijkheid " of gehechtheid is instinctief voor angstige peuters. Dit komt vooral vaak voor, niet alleen in tijden van grote veranderingen in uw gezin, maar het kan ook gebeuren als u uw peuter probeert te helpen bij een mijlpaalovergang , zoals het opgeven van de fles.

Hoe te helpen: Uw kleintje wil waarschijnlijk vasthouden aan iets - alles - wanneer al het andere rondom hem lijkt te veranderen. Hoewel hij waarschijnlijk liever aan je vasthoudt, kan het helpen om hem een ​​ander object aan te bieden dat hij overal mee naartoe neemt. Probeer een speciaal lovey- of troostobject te vinden dat uw kleintje een consistente beveiliging biedt.

Probeer, indien mogelijk, uw kind te kalmeren door de verandering of overgang - dus als hij bij een nieuwe kinderopvang begint, moet u hem de eerste dag een uur laten blijven, de volgende dag twee uur, en aanzienlijk langer de derde dag als je acclimatiseert hem in de nieuwe omgeving. Wees echter voorbereid: Je kleintje raakt misschien erg gehecht aan een geliefde.

2. Voor kinderen die moeite hebben met slapen:
Kleine kinderen die je niet kunnen uitleggen dat ze zich boos en ongerust voelen, kunnen gedrag vertonen dat je doet geloven dat er iets mis is.

Onder die veranderingen kunnen slaapproblemen zijn .

Hoe te helpen: gestresste kinderen kunnen nachtelijke paniekaanvallen krijgen of gaan slapen. Je moet een kind niet wakker maken tijdens een van deze afleveringen. Zorg er in plaats daarvan voor dat hij veilig is. U hoeft het kind niet in uw bed te leggen of naast hem te slapen (dat kan andere slechte gewoonten veroorzaken). Je kunt echter bij hem zitten en voorzichtig proberen hem te kalmeren totdat hij weer ontspant. Wees gewaarschuwd, het leren van ontspannen kan even duren.

3. Voor het kind met gedragsproblemen:
Regressie is een ander klassiek teken van stress bij kinderen. Een peuter die met succes een zindelijkheidstraining heeft ondergaan, kan frequente ongelukken krijgen of een 3-jarige kan een fles gaan vragen en zich gaan gedragen als een 'baby'.

Hoe te helpen: grote veranderingen, vooral een gevoel van verlies of de geboorte van een nieuw broertje of zusje, kunnen dit soort angst en reactie bij een peuter opwekken. Kortom, de druk om je als een "grote" jongen te gedragen, kan je kleine jongen overweldigen en hem het gevoel geven terug te vallen naar een vroeger stadium van ontwikkeling wanneer dingen gemakkelijker en veiliger waren.

Het kan frustrerend zijn voor een ouder, maar geef geen kritiek op je kind omdat je babyachtig bent - dat kan alleen maar het gevoel van stress verhogen. In plaats daarvan, laat hem graag big boy dingen doen. Hij heeft misschien de leiding over het zingen voor zijn pasgeboren zuster of het helpen van zijn eigen lunchpakket voor de kleuterschool.

Het komt neer op

Als het gaat om peuters die last hebben van grote veranderingen, zal de tijd in de meeste gevallen ervoor zorgen dat uw kind wennen aan de nieuwe situatie. Ondertussen zullen consistentie en veel geduld en liefde een grote bijdrage leveren aan het helpen van uw kind om de stress en angsten te overwinnen.