Wat uw baarmoederhals kan (en kan) niet vertellen over uw vruchtbaarheid
Het leren van je baarmoederhals is gemakkelijker dan je denkt. Het klinkt misschien als iets dat alleen aan artsen en verpleegkundigen wordt geleerd, maar er is geen reden waarom een vrouw niet kan leren waar haar baarmoederhals is en hoe ze veranderingen in cervicale positie kan waarnemen.
Waarom uw cervicale positie controleren? Als je zwanger probeert te raken, kan dit belangrijke informatie bieden. U kunt de ovulatie detecteren door cervicale veranderingen te volgen.
Uw baarmoederhals doorloopt subtiele veranderingen gedurende uw menstruatiecyclus. Je kunt detecteren wanneer je het meest vruchtbaar bent en wanneer je al hebt geovuleerd door het te controleren.
- Quiz: loopt u risico op onvruchtbaarheid?
Uw baarmoederhals verandert ook tijdens de late zwangerschap en bevalling. Je weet dit waarschijnlijk van de film. Wanneer de televisieartsen zeggen: "Ze is 10 centimeter!" ze hebben het over verwijding van de baarmoederhals. De baarmoederhals verkort, verdunt en verwijdt tijdens de bevalling . Het verandert van strak gesloten en hard aan het begin van de zwangerschap tot 10 centimeter breed en volledig uitgewist (of uitgedund) bij de geboorte. Het is mogelijk dat u deze veranderingen zelf opmerkt.
Stap voor stap instructies voor het controleren van uw baarmoederhals
Of u nu uw cervix controleert op ovulatie, tijdens de zwangerschap, of gewoon uit nieuwsgierigheid, hier is hoe u aan de slag kunt gaan. Was eerst je handen heel goed. Het is van vitaal belang dat u geen enkele vorm van infectie in uw voortplantingssysteem introduceert.
(Als u te maken heeft met een schimmelinfectie of een andere vorm van vaginale infectie, moet u wachten totdat de infectie is verdwenen voordat u uw baarmoederhals controleert.)
Als u zwanger bent en uw baarmoederhals wilt controleren, moet u er rekening mee houden dat herhaalde controles bacteriën kunnen introduceren, iets wat u niet wilt. Dit geldt vooral als uw water al kapot is .
Terwijl u uw baarmoederhals zelf kunt controleren, moet u niet te vaak controleren en altijd zorgen dat uw handen erg schoon zijn.
Zoek een comfortabele houding zodat u uw baarmoederhals gemakkelijk kunt bereiken. Misschien zit u op het toilet, zet u een been op de rand van het bad of hurkt u.
Begrijp waar uw baarmoederhals is. Als je je vagina als een gang ziet, is je baarmoederhals de deur aan het einde. Terwijl je vagina een soort sponsachtig gevoel heeft dat plaats maakt voor druk, is de baarmoederhals als een stevige, ronde kuil .
Reik met je wijsvinger of middelvinger in je vagina en schuif je vinger langzaam zover mogelijk naar binnen, een soort inwaartse en opwaartse beweging. Als u niet in de buurt van de ovulatie bent, zou u uw baarmoederhals gemakkelijk moeten vinden. Als u ovuleert , kan uw baarmoederhals hoger in uw lichaam zijn en moeilijker te bereiken.
Noteer uw cervicale positie op een vruchtbaarheidstabel . Kennis nemen van wat u voelt, zal u niet alleen helpen de veranderingen beter te begrijpen, het zal u ook helpen de ovulatie te ontdekken. Hierover meer.
Als je nerveus bent, wees dat dan niet. Je gaat jezelf geen pijn doen.
- Quiz: Ben je nu aan het ovuleren?
Tips voor wat u kunt verwachten bij het controleren van uw baarmoederhals
Verwacht niet te begrijpen wat je voelt de eerste, tweede of zelfs tiende keer dat je het probeert - dit is een vaardigheid die voortkomt uit oefening en geduld.
Als je eenmaal hebt geleerd wat de tekenen zijn door de veranderingen in je baarmoederhals gedurende een paar cycli te ervaren, ben je een pro.
Controleer uw cervicale positie niet tijdens of na het vrijen. Je baarmoederhals beweegt rond op basis van je niveau van seksuele opwinding, ongeacht de eisprong.
Als je net aan het leren bent, probeer dan om de zoveel dagen je cervicale positie te controleren, zelfs als je denkt dat je niet ovuleert. Het is gemakkelijker om te vinden wanneer je niet ovuleert en je hebt een beter idee van wat je voelt.
Controleer uw cervicale positie elke dag op hetzelfde tijdstip. Het is misschien een goed moment om het te doen als je je 's ochtends aankleedt.
Hoe uw Cervix verandert vóór, tijdens en na de ovulatie
Er zijn drie veranderingen waar je aan denkt als je je baarmoederhals controleert. Ten eerste, is de positie van uw cervix hoog, gemiddeld of laag? Als je de ovulatie nadert, beweegt je baarmoederhals op en neer. Het kan zo hoog zijn dat je het niet kunt bereiken.
Voelt uw baarmoederhals zacht of stevig aan? Oestrogeen maakt het baarmoederhalsweefsel zachter, waardoor het zachter (of minder stevig) aanvoelt als je het meest vruchtbaar bent. Sommigen zeggen dat het voelt als het puntje van je neus als je niet vruchtbaar bent en zoals de stevigheid van je lippen als je vruchtbaar bent.
Is uw baarmoederhals open of gesloten? Uw baarmoederhals staat net voor de eisprong net iets open. De opening is klein - niet meer dan een dunne spleet. Het gaat weer open net voor en tijdens de menstruatie. Tijdens uw menstruatie zal de baarmoederhals echter lager zijn (en niet hoog, net als vóór de eisprong).
Als uw baarmoederhals altijd een beetje open voelt, hoeft u zich geen zorgen te maken. Vooral als u ooit hebt gebaard (waaronder een miskraam), kan uw baarmoederhals nooit volledig worden gesloten. Naarmate de eisprong nadert, kun je de hoogte- en zachtheidsveranderingen van de baarmoederhals toch nog opmerken.
Een cervix die hoog, zacht en open is, is een vruchtbare baarmoederhals. Laag, stevig en gesloten is geen vruchtbaar teken en je bent waarschijnlijk nog niet ovulerend - of je hebt al geovuleerd.
Cervicale slijm en cervicale positie
Als u uw baarmoederhalspositie controleert, moet u ook letten op uw baarmoederhalsslijm . Dezelfde hormonen die uw baarmoederhals veranderen, hebben invloed op baarmoederhalsslijm. Ook bekend als cervixvocht of vaginale afscheiding, verandert uw cervicaal slijm ook als u de ovulatie nadert.
Aandacht besteden aan verschillende ovulatietekens is de beste manier om je meest vruchtbare tijd te ontdekken. Onderzoek heeft uitgewezen dat seks hebben met vruchtbaar baarmoederhalsslijm de beste manier is om seks voor de zwangerschap te stimuleren.
Sommige vrouwen proberen uit te vinden of ze zwanger zijn door hun cervicale positie te controleren. Helaas is er geen manier om te weten of u zwanger bent door uw cervicale positie te controleren. Je moet gewoon wachten tot je een zwangerschapstest kunt doen .
Weet je of je op het punt staat om te gaan werken door je baarmoederveranker te controleren?
Als u zwanger bent en uw uitgerekende datum nadert, hoopt u misschien te bepalen wanneer u gaat bevallen door uw cervicale verwijding te controleren. Het is waar dat veel gynaecologen de baarmoederhals controleren bij elke well-check afspraak in de laatste maand van de zwangerschap. Ze kunnen u vertellen hoe uw baarmoederhals verandert, samen met welk "station" de baby zich bevindt.
Je zou kunnen aannemen dat dit tekenen zijn dat je snel zult gaan werken, maar dat zijn ze in werkelijkheid niet. Je kunt de laatste 3 weken 3 centimeter uitzetten, maar niet tot je einddatum of later in de bevalling. En je kunt ook geen cervicale verwijding hebben tot de dag dat je bevalt en dan verwijden tot 10 centimeter snel.
> Bronnen:
> Evans-Hoeker E, Pritchard DA, Long DL, et al. Preventie van baarmoederhalsslijmmonitoring en bijbehorende vruchtbaarheid bij vrouwen die proberen zwanger te worden, Fertil Steril. 2013 oktober; 100 (4): 1033-1038.e1.
> Fidan U, Kesin U, Ulubay M, et al. Waarde van de vaginale cervicale positie bij het schatten van de uteriene anatomie, Clinical Anatomy , 9 maart 2017.