Iedereen heeft momenten van negativiteit. We worden allemaal boos, gekwetst, angstig , schuldig en gestrest . Het is gewoon niet mogelijk om zonder die momenten door het leven te komen. Je kind zal die momenten ook hebben. Op een dag zou ze haar gevoelens kunnen laten kwetsen door haar beste vriend. Misschien zal haar vriendin iets gemeens tegen haar zeggen of iemand anders uitnodigen voor een speciale gebeurtenis.
Op een dag kan uw kind een C krijgen voor een project of test op school in plaats van een A.
Het is goed als je kind haar negatieve gevoelens uit. Het kan zelfs goed zijn om ze uit te drukken om ermee om te gaan. Woede is een natuurlijke emotionele reactie, net als het zich gekwetst voelen wanneer iemand iets onaardigs voor ons heeft gedaan of wanneer ons iets ergs is overkomen. Huilen om een pijn of zelfs zeggen: "Ik haat haar" is op zich niet verkeerd. Het is echter moeilijk om te zien dat ons kind zich verdrietig, boos en verdrietig voelt, vooral wanneer hij er moeite mee lijkt te hebben om er voorbij te gaan. Wat kunt u doen om uw kind te helpen 'het los te laten'?
Target en vernietig
Soms kunnen symbolische acties ons helpen omgaan met onze gevoelens . Dit is zo'n actie die uw kind kan helpen om 'het los te laten'. Laat uw kind noteren wat hem dwarszit op een vel papier. Ze zou bijvoorbeeld kunnen opschrijven: "Ik heb een C voor mijn project." Dat is alles wat nodig is, hoewel het ook kan helpen om de emotie op te schrijven, dus ze zou kunnen schrijven: "Ik heb een C op mijn project gekregen en het heeft me verdrietig gemaakt." Nadat je hebt opgeschreven wat haar dwarszit, laat je kind de krant verwijderen.
Het papier en de negativiteit wegwerken
Uw kind kan kiezen uit verschillende methoden om van dat papier af te komen (en symbolisch wat haar dwarszit).
- Als het stuk papier klein genoeg is, kan uw kind het omhoog waden en het door het toilet spoelen. Dat kan bevredigend zijn, maar alleen als het papier klein is. Je wilt het toilet niet verstoppen!
- Als je vuilophaal hebt en het papier niet te groot is, kan je kind het in stukken scheuren en het weggooien. Het horen van de afvalverwijdering vermaalt dat probleem en wast het weg is ook bevredigend.
- Als je in de buurt van een water als een vijver of stroom leeft, kan je kind het papier in kleine stukjes scheuren en in het water gooien. Papier zal uiteenvallen en zal de omgeving niet schaden.
- Uw kind kan met uw hulp, indien nodig, het papier in een papieren vliegtuig veranderen. Als dit de optie is die uw kind zou willen gebruiken, kunt u het beste een volledig vel papier gebruiken. U kunt een vrij eenvoudig papieren vliegtuig of een ingewikkelder papieren vliegtuig maken. Laat je kind haar probleem de lucht in sturen. Het vliegtuig zal natuurlijk op de grond vallen, maar de daad van het in de lucht gooien en kijken naar het probleem wegvliegen (zelfs als het slechts een korte afstand is) kan goed aanvoelen. Wanneer het vliegtuig op de grond valt, kunnen de woorden nog steeds op het papier liggen, maar het probleem is weggevlogen. Je kind kan het vliegtuig verkruimelen en weggooien of het opslaan om haar eraan te herinneren dat ze dat probleem had laten varen. En als het een probleem is dat mogelijk opnieuw naar boven komt (minder dan een perfect cijfer bijvoorbeeld), is het vliegtuig klaar om het probleem weer weg te nemen.
- Als je in de buurt van wat open ruimte woont en het weer warm is, kan je kind het probleem vastpinnen of koppelen aan een vlieger. Dit is hetzelfde principe als het papieren vliegtuig, maar het heeft het extra voordeel dat het uw kind de kans geeft om te vliegeren. Het probleem kan worden geschreven op een kleine, maar lange strook papier die op de staart van de vlieger kan worden geplaatst. Terwijl de vlieger hoog in de lucht vliegt, wordt het probleem door de wind weggeblazen. Je kunt een vlieger kopen als je er nog geen hebt en jij en je kind er een kunnen bouwen.
- Een andere manier om van het papier af te komen in het warme weerseizoen is het te begraven. Nadat je het probleem op papier hebt opgeschreven, kan je kind het verscheuren en de stukken in een bloementuin begraven. Het papier zal ontbinden en kan dan deel uitmaken van de bloemen. Het is een prachtig symbolische manier om iets negatiefs in iets moois te veranderen. Als je geen bloementuin hebt, kan elke soort plant het doen, struiken, struiken en zelfs bomen.
Schrijf een brief van Vergiffenis of Verontschuldiging
Als de negativiteit het gevolg is van wat iemand uw kind heeft aangedaan, laat uw kind dan een brief van vergeving schrijven. Dit type brief kan uw kind helpen genezen. Zelfs als de persoon die je kind heeft verwond, zich al heeft verontschuldigd, kan je kind nog steeds boos en gewond zijn. Pas als we besluiten de persoon die ons pijn heeft gedaan te vergeven, beginnen we ons beter te voelen. Dat geldt zowel voor onze kinderen als voor ons. Het is de vergevingsgezindheid die het verschil maakt.
Laat uw kind in de brief van vergeving schrijven over de gebeurtenis en uitleggen waarom het pijn doet en vertel de persoon vervolgens aan wie ze is vergeven. De brief hoeft niet te worden verzonden. Het kan zelfs handig zijn om de brief op te slaan. Wanneer uw kind ouder wordt, kan hij lezen wat hij heeft geschreven. Tijd helpt ons vaak om dingen in perspectief te plaatsen. Wat het ergste leek wat ooit nog zou kunnen gebeuren, lijkt nogal onbelangrijk.
Als je kind zich schuldig voelt omdat hij degene is die een ander pijn heeft gedaan, wil hij misschien een verontschuldiging schrijven. Je kind wil deze brief misschien sturen, maar ze moet in gedachten houden dat het aan de ander is om de vergeving te doen. Als je kind zich verontschuldigt, kan ze niets meer doen. Het zou een oprechte verontschuldiging moeten zijn en zou niet moeten beginnen met iets als "Het spijt me als ..." of "Het spijt me dat je voelt dat ik ..." Dat maakt dat het klinkt alsof de schrijver niet denkt dat ze heb iets verkeerds gedaan. Het klinkt niet oprecht.
We kunnen onze kinderen niet beschermen tegen alle pijn en negativiteit in de wereld, maar we kunnen ze helpen om met hun gevoelens om te gaan wanneer ze eraan worden blootgesteld.