Borstvoeding kan het metabolisme van mamma na zwangerschap helpen herstellen
Onderzoekers hebben lang vastgesteld dat borstvoeding gunstig is voor een baby. Maar volgens nieuw onderzoek kan borstvoeding ook dienen als een tijd waarin het lichaam van een moeder zich herstelt, en haar stofwisselingssysteem komt terug in lijn met het feit dat ze slechts voor één moet voeden. Deze overgangsperiode kan ook worden gekoppeld aan een verlaagd risico op hartziekten.
Een blik op het onderzoek
Onderzoekers wierven 500.000 Chinese vrouwen voor een groot, op de bevolking gebaseerd onderzoek.
Deelnemers waren tussen de 30 en 79 jaar oud en uit verschillende regio's van het land.
Gedurende een periode van acht jaar identificeerden de onderzoekers 16.671 gevallen van hartaandoeningen en 23.983 gevallen van een beroerte bij 289.573 moeders die aan het begin van het onderzoek geen hartkwalen hadden.
Vergeleken met moeders die nog nooit borstvoeding hadden gehad, ondervonden vrouwen die borstvoeding kregen een afname van 10 procent in alle belangrijke typen coronaire hartziekten, met uitzondering van hemorragische beroerte. En dit effect nam toe naarmate een vrouw meer borstvoeding gaf.
Van de nota, werden hoge bloeddruk, zwaarlijvigheid, diabetes, oefening, leeftijd, roken en hoge bloeddruk allemaal gecontroleerd door de onderzoekers. Met andere woorden, om de exacte effecten van borstvoeding te achterhalen, hebben de onderzoekers resultaten verdisconteerd waarvan bekend is dat ze het risico op hartaandoeningen verhogen.
Bovendien geven Chinese vrouwen de neiging om langer borstvoeding te geven dan Amerikaanse vrouwen.
Onder de onderzochte moeders was de mediane duur van borstvoeding 12 maanden. Hier is hoe het risico op hartziekten afnam voor vrouwen die borstvoeding gaven voor verschillende tijdsduren:
| Duur van borstvoeding | Verlaagd risico op hartaandoeningen |
| 0-6 maanden | 1% |
| 6-12 maanden | 7% |
| 12-18 maanden | 11% |
| 18-24 maanden | 13% |
| 24 maanden | 18% |
Voor elke extra zes maanden na 24 maanden borstvoeding nam het risico op hartaandoeningen met vier procent af.
Eerder onderzoek naar het risico op hart-en vaatziekten bij West-moeders die borstvoeding geven is gemengd. Een studie, gepubliceerd in het American Journal of Obstetrics & Gynecology , volgde bijvoorbeeld 89,326 Amerikaanse moeders en vond dat borstvoeding alleen het risico op hartaandoeningen vermindert bij mensen die al twee of meer jaar borstvoeding geven, iets wat Amerikaanse vrouwen zelden doen.
Meer specifiek hadden moeders die twee jaar langer borstvoeding hadden gehad een 23 procent lager risico op hartaandoeningen dan moeders die geen borstvoeding hadden gegeven.
Met name in China gaf ongeveer 30 procent van de moeders die op het platteland woonden gedurende zes of meer maanden uitsluitend borstvoeding. En 16 procent van de moeders die in een stedelijke omgeving wonen, geeft zes maanden of langer uitsluitend borstvoeding. (De Wereldgezondheidsorganisatie raadt aan om zes maanden borstvoeding te geven.)
Hoe Borstvoeding de gezondheid van het hart verbetert
Tijdens de zwangerschap maakt het lichaam van een vrouw voedsel voor twee: moeder en baby. Aan deze verhoogde metabole behoeften wordt voldaan door gewichtstoename, insulineresistentie en hogere niveaus van cholesterol in het bloed.
Borstvoeding kan de overgang tussen de hypermetabolische zwangerschapstoestand en de verlaagde energiebehoefte na de bevalling vergemakkelijken.
Tijdens de zwangerschap slaat het lichaam van een moeder vet op om aan de voedingsbehoeften van een extra passagier te voldoen. Borstvoeding kan helpen dit opgeslagen vet effectiever en efficiënter te verwijderen.
Eerdere studies hebben aangetoond dat moeders die borstvoeding geven gunstiger cardiometabolische profielen hebben dan moeders die dat niet doen, waaronder lagere cholesterolwaarden, toegenomen gewichtsverlies en verlaagde bloeddruk. Borstvoeding voor een langere tijd is ook gekoppeld aan een lager risico op metabool syndroom, diabetes en hypertensie.
De onderzoekers voor het Chinese vrouwenonderzoek stelden het volgende vermoeden ten aanzien van de vraag of borstvoeding beschermt tegen moederlijke hartaandoeningen:
Onze studie was niet bedoeld om oorzaak en gevolg te bewijzen. Als ze echter causaal zijn, kan de gezondheidswinst voor de moeder van borstvoeding worden verklaard door een snellere "reset" van het metabolisme van de moeder na de zwangerschap. Zwangerschap veroorzaakt grote veranderingen in het metabolisme van een vrouw, aangezien ze vet opslaat om de energie te leveren die nodig is voor de groei van haar baby en voor borstvoeding zodra de baby is geboren. Borstvoeding kan het opgeslagen vet sneller en vollediger verwijderen. Vrouwen die borstvoeding geven, kunnen echter ook een grotere kans hebben om zich in te zetten voor ander heilzaam gezondheidsgedrag dan vrouwen die geen borstvoeding geven.
Omdat vrouwen die borstvoeding geven in China meestal afkomstig zijn uit medisch niet-gereserveerde gebieden, denken de onderzoekers dat het onwaarschijnlijk is dat zij zich proactief bezighouden met verschillende andere gezonde gedragingen, in tegenstelling tot hun Amerikaanse bondgenoten.
Met andere woorden, een Amerikaanse moeder die gedurende een aanzienlijke periode borstvoeding geeft, is waarschijnlijk een gezondheidsbewust persoon en doet dit omdat deze activiteit als gezonder voor de baby wordt ervaren. Deze zelfde Amerikaanse moeder die borstvoeding geeft, is waarschijnlijk ook gezondheidsbewust en doet andere gezonde dingen, zoals regelmatig sporten, een gezond dieet volgen en niet roken.
In China zijn vrouwen die borstvoeding geven echter afkomstig uit plattelandsgebieden en nemen het besluit alleen maar omdat het goedkoper is en veel wordt toegepast in hun samenleving, niet omdat ze bijzonder gezondheidsbewust zijn.
> Bronnen:
> Lindemann, K. Moeders die borstvoeding geven, hebben mogelijk minder kans op hartaandoeningen en beroerten op latere leeftijd. ResearchGate. 21 juni 2017.
> MedlinePlus. Hartziekte.
> Peters, SAE, et al. Borstvoeding en het risico op maternale cardiovasculaire aandoeningen: een prospectieve studie van 300 000 Chinese vrouwen. Journal of the American Heart Association. 2017; 6.
> Stuebe, AM, et al. De duur van de lactatie en de incidentie van een hartinfarct in de midden-tot-late volwassenheid. Am J Obstet Gynecol. 2009 februari; 200 (2): 138.e1-138.e8.