Positief denken en affirmaties voor conceptie en daarbuiten
Beslissen om een baby te krijgen is een grote stap. Wanneer de beslissing is genomen om zwanger te worden, neig je om na te denken over de fysieke kant van het proces. Je volgt je menstruatiecyclus. Je werkt aan gezonde gewoonten zoals goede voeding en het uitsnijden van dingen die je niet zult doen tijdens de zwangerschap. Maar weinig mensen denken na over de voorbereiding op zwangerschap door mentale of spirituele oefeningen.
Kunnen affirmaties me echt helpen om te concluderen?
Kunnen affirmaties echt helpen met het conceptieproces? Zeker kunnen ze helpen om de geest - en dus het lichaam - op een paar belangrijke manieren voor te bereiden. Affirmaties kunnen stress en angst verlichten, wat het fysieke welzijn kan ondermijnen. Affirmaties kunnen het gemakkelijker maken om te slapen en te eten - en natuurlijk zijn regelmatige slaap en voeding belangrijk voor de conceptie. Het gebruik van positieve affirmaties kan de angst voor het zwanger worden helpen verlichten en de geest voorbereiden op zwangerschap.
Omdat affirmaties eenvoudige stappen zijn, kunnen vrouwen en mannen het conceptieproces opnemen, het kan zeker geen kwaad om te proberen positief te denken, zelfs als zwanger worden een uitdaging is.
Positieve affirmaties voor de conceptie gebruiken
Om positieve affirmaties te gebruiken, kunt u eenvoudig een zin of zin nemen die enige betekenis heeft en deze vaak herhalen. Sommige mensen kozen ervoor om ze door het huis en in hun agenda te plaatsen of ze zelfs naar zichzelf te laten e-mailen.
Ze zeggen de affirmatie hardop en proberen enkele seconden na te denken over de betekenis ervan. De eigenlijke affirmatie kan zo vaak worden gewijzigd als je zou willen. Hier zijn enkele voorbeelden om te gebruiken:
- Ik zorg voor mijn lichaam en geest om een baby te verwelkomen.
- Mijn lichaam is ontworpen om zwanger te worden.
- Mijn lichaam werkt goed om zwanger te worden.
- Geduld en zorg helpen mijn lichaam zich voor te bereiden op zwangerschap.
- Mijn baarmoeder staat open voor nieuw leven.
Een affirmatie zou moeten passen bij wat je moet bevestigen. Overweeg om je eigen affirmaties te maken. Om dat te doen, moet je eenvoudig beginnen met een actieve verklaring zoals:
- ik ben
- Mijn geest staat open voor
- Mijn lichaam staat open voor
- Mijn baby is
- ik weet
- Mijn lichaam weet het
Positieve bevestigingen voor een gezonde zwangerschap
Als je eenmaal zwanger bent, zal je geest een hele reeks nieuwe vragen, zorgen en angsten oproepen. Zal de baby gezond zijn? Zal ik mijn baan kunnen beheren als ik zwanger ben? Hoe pijnlijk is het geboorteproces? Zal ik een goede moeder zijn? Hoe zit het met borstvoeding?
Positieve affirmaties kunnen een verschil maken tijdens en na de zwangerschap, als je ze serieus neemt en ze regelmatig beoefent. Nee, ze kunnen je niet helpen een perfecte baby te krijgen, maar ze kunnen:
- Verminder angst en stress, die ochtendmisselijkheid en andere pijntjes en kwalen kunnen verminderen;
- Promoot een gevoel van verbondenheid met uw ongeboren kind;
- Ondersteuning fysieke en mentale gezondheid tijdens uw zwangerschap;
- Maak het voor u gemakkelijker om van uw zwangerschap te genieten;
- Maak het gemakkelijker voor u om het geboorteproces te beheren;
- Verminder de angst die je voelt over je vermogen om het moederschap te managen.