Stinkende tiener? Laten we praten over de hygiëne van tieners

Wat is goede tienerhygiëne eigenlijk? En hoe kunnen ouders goede hygiëne bevorderen? Soms kan wat een simpele vraag lijkt een tamelijk ingewikkelde kwestie zijn.

Wie maakt de hygiëneregels?

Hygiëne is in wezen hoe we ons lichaam schoon en "hygiënisch" houden. Het aspect reinheid heeft twee functies. Ten eerste is schoon zijn noodzakelijk om sociaal te kunnen functioneren. Andere mensen, volwassenen in het bijzonder, verwachten dat de mensen met wie ze omgaan schoon zullen zijn.

Niemand is een eiland, dus het kunnen omgaan met andere mensen is een essentiële vaardigheid voor zowel tieners als volwassenen. Ten tweede stelt rein zijn ons in staat om hygiënisch te zijn - misschien niet volledig vrij van ziektekiemen, maar meestal vrij van de ziektekiemen die schadelijk zijn. Goede hygiëne stelt ons vervolgens in staat om met andere mensen om te gaan en vermindert het risico op het krijgen van een ziekte.

Waar hebben we onze hygiëne geleerd? In veel gevallen leren onze kinderen hoe ze zich moeten gedragen door naar ons voorbeeld te kijken. Hygiëne is niet anders. Als je een redelijke routine hebt om jezelf schoon te houden, zal je tiener dit als normaal gedrag zien. Peers bepalen ook hoe tieners zich gedragen. Als de beste vriend van je zoon altijd bijzonder schoon is en veel koolhydraten gebruikt, wees dan niet verbaasd wanneer je zoon thuiskomt met een nieuwe body wash en een fles met iets dat een "mannelijke" geur heeft!

Basisprincipes voor tienerhygiëne

Maar hoe ziet goede tienerhygiëne eruit? Hier is een overzicht:

Deze regels zijn een leidraad en moeten op maat worden gemaakt voor uw zoon of dochter. Als je tiener een vette huid of haar heeft, kan een dagelijkse douche nodig zijn.

Als zijn huid droog is, is baden om de andere dag acceptabel en verdient het zelfs de voorkeur omdat te veel baden de natuurlijke beschermende oliën van de huid wegstopt. Deodorant of anti-transpirant is op verschillende manieren een persoonlijke keuze. Als je tiener last heeft van zweten, kan er een anti-transpirant in orde zijn. Wees echter voorzichtig met anti-transpiranten omdat ze de zweetklieren onder de armen kunnen blokkeren, wat leidt tot pijnlijke knobbels die door uw kinderarts moeten worden onderzocht. Als je tiener dagelijks een douche neemt en niet vindt dat deodorant nodig is, en je bent het ermee eens (geef ze gewoon de snuifproef!), Dan kan het veilig worden weggelaten.

Goede mondhygiëne helpt verschillende kwalen voorkomen. Tandenpoetsen verwijdert enkele van de veel voorkomende bacteriën die een slechte adem kunnen veroorzaken. Deze verwijdering van bacteriën is ook nuttig bij het verminderen van het risico van verschillende ziekten van gingivitis (infectie van het tandvlees) tot gaatjes. Flossing verwijdert de bacteriën en het vuil dat tussen de tanden zit. Die bacteriën kunnen, als ze niet worden verwijderd, in de bloedbaan terechtkomen en zelfs tot hartaandoeningen leiden. Nieuws heeft aangetoond dat dagelijks flossen je levensverwachting zelfs zou kunnen verhogen omdat het deze gevaarlijke bacteriën verwijdert. Je tiener denkt er misschien niet over om langer te leven, maar dit onderzoek is een goede reden voor iedereen om te flossen.

Mijn tiener zal niet baden!

Hoewel het vaker wordt gezien in de preteenjaren, zullen tieners soms weigeren te douchen of te baden. Ten eerste is het belangrijk om te begrijpen of het zwemmen een probleem is voor je tiener of een probleem voor jou. Als je het gevoel hebt dat je tiener dagelijks moet douchen, maar ze denkt dat om de dag goed is en ze redelijk schoon is, zou het misschien een redelijk pad zijn om het eens te zijn met het oneens zijn. Als hij niet aan het douchen is en zichtbaar vies is, slecht ruikt, of vanwege de situatie niet goed opschiet op school, dan is het een probleem.

Er zijn een paar manieren om te gaan met een tiener die geen basishygiëne of basishygiëne zal hebben.

Een manier is om persoonlijke verzorgingsproducten aan te schaffen die zijn afgestemd op tieners. Deodorant, zeep, lichaamsspray of zelfs acne-gezichtswas die in de badkamer achterblijft, kan binnen enkele weken op magische wijze verdwijnen. Koop niet wat je zou kopen, maar zoek producten gericht op tieners. Een andere manier is om een ​​basishygiëne discussie met uw kind te hebben. Soms kun je tijdens het rijden (en ze zijn een vast publiek) een kort bericht krijgen over wat er wordt verwacht, op hygiënisch gebied. Ten slotte, als het probleem ernstig genoeg is en invloed heeft op de manier waarop hij omgaat met andere tieners, kan professionele hulp op zijn plaats zijn. Maak een afspraak met uw kinderarts of familie-zorgaanbieder en bespreek het probleem van tevoren met de provider. Soms luistert je tiener naar een andere volwassene, maar jij niet. Gebruik dus iemand die uw tiener vertrouwt . Als dit niet lijkt te volstaan, kan een afspraak met een hulpverlener in orde zijn.

Hygiëne is niet vaak een probleem, maar als dat zo is, kan het een groot probleem zijn. Met een beetje informatie en begeleiding, zal je tiener op weg zijn naar goede persoonlijke verzorging.

Bron:

> Lichaam: verzorging en hygiëne. US Health and Human Services. 28 februari 2009. https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm