Sterke alleenstaande ouders stellen consequent hun eigen behoeften op en willen hun kinderen op de eerste plaats stellen. Maar er is meer om een succesvolle solo-ouder te zijn dan op een achterbank te gaan zitten voor hogere prioriteiten. Hier is een blik op hoe je een aantal essentiële gewoonten en denkpatronen in je eigen leven kunt ontwikkelen.
Stel duidelijke doelen in
Het is belangrijk om een duidelijk beeld te hebben van wat u wilt voor uzelf en uw kinderen.
Dit is waar de overtuiging, vastberadenheid en toewijding die je nodig hebt om een sterke alleenstaande ouder te zijn, vandaan komt. Dus wat zijn deze doelen die u zou moeten stellen voor uzelf en uw gezin? Afhankelijk van waar je nu bent, hebben ze het hele scala aan eenvoudige doelen, zoals het maken van een ochtendroutine om op tijd gemakkelijker de deur uit te kunnen stappen om langetermijndoelen te bereiken, zoals teruggaan naar school, verhuizen naar een familie in de buurt, uw geld effectiever beheren of uw co-ouderschaprelatie met uw ex verbeteren.
Wees goed georganiseerd
Niemand jongleert meer dan alleenstaande ouders die fysieke hechtenis delen. Je hebt je eigen schema om te beheren, plus de routines van je kinderen, huiswerk en dan al het inpakken en transport dat hoort bij het beheren van gezamenlijke bewaarplanningen. Maak gebruik van een online agenda-systeem zoals Google Agenda of Cozi om georganiseerd te worden. Met beide hulpprogramma's kunt u kalenders maken, terugkerende afspraken beheren en agenda's delen met familieleden, zoals uw ouders en uw ex.
Zodra u vertrouwd raakt met het gebruik ervan, kunt u gewoon beginnen met nieuwe items aan de kalender toe te voegen zodra deze binnenkomen, zoals een schoolevenement en de sportschema's van uw kinderen. Een van de belangrijkste voordelen voor co-ouders is dat een gedeelde online kalender betekent dat het je ex-verantwoordelijkheid is om de kalender te controleren en up-to-date te blijven, versus je verantwoordelijkheid om te bellen, sms'en of e-mailen wanneer een andere vlieger thuiskomt van school.
En voor de kinderen is het een groot voordeel dat jullie beiden op meer van hun evenementen zijn, omdat het delen van de details over wat er gebeurt en wanneer, zoveel gemakkelijker wordt.
Flexibel zijn
Ongeacht hoe georganiseerd je bent, er zullen nog steeds dingen zijn die fout gaan of anders blijken te zijn dan je had gepland. Wanneer dit gebeurt, wees dan creatief en zoek naar alternatieve oplossingen. Kan je niet naar school om je kind op tijd uit de nazorg te halen vanwege een ontmoeting? Bel een back-upkinderopvang die u vertrouwt, zoals een buurman, om in te vullen. Staat uw ex aan de lijn en vraagt u om volgende maand met u van weekend te wisselen? Zolang het haalbaar is voor jou en de kinderen, probeer dan flexibel te zijn en veranderingen toe te staan - met de verwachting dat hij of zij dezelfde hoffelijkheid en flexibiliteit zal bieden als een onverwachte werkreis je dwingt onmiddellijk een gunst te vragen. (Soms is de eenvoudige handeling om op een gratie te reageren alles wat u nodig hebt om een nieuw patroon van wederzijdse flexibiliteit tussen u te beginnen.)
... Toch stevig
Sterke alleenstaande ouders weten ook dat ze hun kinderen moeten laten zien dat ze absoluut zeggen wat ze bedoelen en bedoelen wat ze zeggen. Dat betekent niet dat je nooit van gedachten kunt veranderen! Maar wanneer u uw kinderen onderwijst of leeftijdsgebonden gevolgen voor wangedrag afgeeft, moet u dat met vertrouwen doen.
Het is veel gemakkelijker om van een gevolg af te komen dan om slecht gedrag of een slechte houding 'onopgemerkt' voorbij te laten gaan en later van je kinderen te verwachten dat ze het goedmaken. En op de momenten dat je gewoon niet zeker weet wat je moet doen als reactie op iets dat je kinderen hebben gedaan, bekijk je de volgende tip en bel je een vriend!
Weet wanneer je onafhankelijk moet zijn en wanneer je op anderen moet vertrouwen
Dit is een buistelevisie. Als alleenstaande ouder bent u waarschijnlijk gewend onafhankelijk te zijn, uit noodzaak of uit voorkeur. Maar sterke alleenstaande ouders weten dat er tijden zijn dat je het alleen moet doen, en er zijn tijden dat je jezelf moet omringen met anderen om de dag door te komen.
Dus volg dit advies: neem contact op met uw netwerk. Je komt misschien in de verleiding om te denken dat er niemand in de buurt is om ondersteuning en aanmoediging te bieden wanneer je het nodig hebt. Maar de kans is groot dat je niet zo alleen bent als je je voelt. Kijk goed rond en ontdek nieuwe mogelijkheden om te investeren in relaties. Van collega's tot buren en oude vrienden, er is een netwerk van ondersteuning waar u gebruik van kunt maken.
Geloof in jezelf
Dit is een van de belangrijkste dingen die u als alleenstaande ouder kunt doen. Je situatie is misschien niet perfect, maar je bent voldoende . Kijk terug naar de afgelopen maanden en jaren (of dagen en weken, als u een pas alleenstaande ouder bent). Geef jezelf 'rekwisieten' voor alles wat je hebt bereikt en met succes tot nu toe doorstaan. Erken wat je hebt meegemaakt en hoeveel sterker je bent dan je was op de dag dat je aan deze reis begon. En als je niet overtuigd bent, is dit wat ik aanbeveel: pak een dagboek en begin met schrijven. Het kan me niet schelen of het een versleten spiraal notebook is! Begin gewoon te noteren wat er gebeurt, hoe je ermee omgaat en wat je tijdens de reis over jezelf hebt opgemerkt. Beschouw het als documentatie voor uw eigen persoonlijke groei. De volgende keer dat je je afvraagt hoever je bent gekomen, kun je terugkijken en het daar in je aantekenboek zien.
Weet dat ontberingen tijdelijk zijn
Sterke alleenstaande ouders hebben perspectief. Ze kunnen zien dat wat nu het moeilijkst is, niet per se het grootste is waar je vanaf nu, of zelfs over een week, mee te maken krijgt. Om wat context te plaatsen rondom wat je doormaakt, voeg je de uitdrukking "voorlopig" toe aan je zelfgekozen woordenschat. Embroiled in conflict met je ex over de voogdij over het kind? Voor nu - omdat er een oplossing komt. Gefrustreerd dat je vierjarige kleingeestig en zeurderig is geweest? Voor nu. Blijf je overvloedige liefde delen en zijn zelfvertrouwen zal groeien. Wanneer je erkent dat je huidige strijd tijdelijk is, sta je jezelf toe om de lange termijn te zien. En dat is waar je een glimp opvangt van alle hoop en vreugde die je toekomst in petto heeft.
Terug geven
Ten slotte weten sterke alleenstaande ouders dat ze elke hap van kracht en vertrouwen hebben verdiend die ze in de loop der jaren hebben opgebouwd, en ze zijn vrijgevig om hun reis te delen, zodat anderen hiervan kunnen profiteren. Overweeg om een ondersteuningsgroep voor alleenstaande ouders bij u in de buurt te starten, zodat andere alleenstaande ouders eerder steun, aanmoediging en kameraadschap kunnen vinden. Of je het nu op de school van je kinderen organiseert of eens in de maand in een plaatselijke coffeeshop bezoekt, je zult verrast zijn hoeveel alleenstaande moeders en vaders in jouw stad naar een groep hebben gezocht om mee te doen!
Sterke alleenstaande ouders weten dat deze baan op geen enkele manier eenvoudig is. Maar ze erkennen ook de diepe waarde en het voorrecht die inherent zijn aan het opvoeden van uw kinderen als alleenstaande moeder of vader. Je hebt dagen voor de boeg - we beloven je - wanneer je jezelf betrapt, verrast door hoe zeker je je voelde op een moment dat je eerder angstig en onzeker had kunnen laten. Waar je ook bent op deze reis, weet dat het werk waar je mee bezig bent er toe doet, en met elk voorbijgaand jaar krijg je weer een zekere mate van zelfvertrouwen en kracht. Binnenkort zul je zien wat anderen al een tijdje in je zien: je rockt!