Een kleurtje krijgen werd ooit beschouwd als een gezonde uitstraling. Niets is echter minder waar. Wanneer u zwangerschap aan het mengsel toevoegt, kan het nog gevaarlijker worden. Het probleem is dat zonlicht ook de manier is waarop we Vitamine D krijgen, wat nodig is voor een gezond lichaam. We moeten dus een manier vinden om de Vitamine D te krijgen die we nodig hebben, zonder de risico's van teveel blootstelling aan de zon te vergroten.
Risico's van zonnebaden terwijl zwanger
Naast het risico van regelmatig zonnebaden (zonnebrand, huidkanker, enz.), Voegt zonnebaden tijdens de zwangerschap een heel nieuwe dimensie toe.
- Blootstelling aan de zon kan de kerntemperatuur van de zwangere vrouw doen toenemen . Je zou gemakkelijker uitgedroogd kunnen raken wat zou kunnen leiden tot symptomen van vroegtijdige bevalling . Dit kan op zijn beurt de temperatuur van de foetus verhogen, wat hersenbeschadiging kan veroorzaken als het hoog genoeg of lang genoeg wordt verhoogd.
- Tijdens de zwangerschap kunnen de hormonen, voornamelijk oestrogeen, in uw lichaam het risico op chloasma of masker van zwangerschap en andere blootstelling aan de zon verhogen wanneer ze worden blootgesteld aan de zon en de UV-stralen. Deze donkere vlekken, meestal op het voorhoofd en over de neus, kunnen zich na een zwangerschap al dan niet terugtrekken.
Blootstelling aan de zon, in het bijzonder daar waar de zon verbrandt, kan het risico op kanker (melanoom) verhogen.
Kunstmatig bruinen
Het simpele antwoord voor degenen die een gebronsd lichaam willen, lijkt misschien een middel om kunstmatig te bruinen.
Gezien het feit dat zonnebanken en zelfbruiners een relatief korte tijd hebben geduurd en er nog minder studies op zijn geplaatst, vooral wat betreft zwangerschap, is de jury uit. Veel beoefenaars zeggen dat ze voorzichtig zijn en vermijden ook de kunstmatige manier van bruinen.
Zonnebanken verminderen het risico van oververhitting in tegenstelling tot natuurlijk zonlicht. Hoewel er dezelfde risico's zijn van zwangerschapshuidproblemen en de gebruikelijke risico's van zongerelateerde aandoeningen. De ultraviolette straling van de bedden verhoogt de snelheid van veroudering van de huid, waardoor de risico's van huidkanker aanzienlijk toenemen.
Hoe zit het met alternatieven voor zonnebaden?
Bruiningscrèmes, of zelfbruinende lotions, zijn een ander product dat tijdens de zomer- en wintermaanden warm en zwaar wordt geperst. Het actieve ingrediënt is meestal dihydroxyaceton (DHA) dat door de huid wordt opgenomen. Vanwege de blootstelling van deze stof aan de huid, zal de DHA worden opgenomen en door de placenta naar de baby gaan. Hoeveelheden van overdracht naar de baby zal variëren, afhankelijk van de toegediende hoeveelheid, de frequentie van toediening en of er open delen van de huid zijn (schaafwonden, zweren, enz.). Het gebruik van deze producten biedt geen bescherming tegen de ultraviolette stralen van de zon, daarom moet men het commerciële zonnebrandmiddel nog steeds gebruiken voor bescherming.
Beste advies voor blootstelling aan de zon en zwangere vrouwen
Uiteindelijk is de grote vraag er een die beantwoord moet worden door het individu. Ondanks jaren van onderzoek en waarschuwing zijn miljoenen mensen over de hele wereld toegewijde zonaanbidders.
Voor velen zal zwangerschap dit niet veranderen. Het nemen van voorzorgsmaatregelen en het begrijpen van de risico's is erg belangrijk. De grootste van deze voorzorgsmaatregelen is voldoende water drinken en de blootstelling minimaliseren om oververhitting te voorkomen en het juiste zonnescherm te gebruiken om schade aan uw huid tot een minimum te beperken.
- Vermijd het middelste deel van de dag
- Draag losse, lichte kleding om je huid te bedekken
- Grote slappe hoeden en zonnebrillen beschermen je ogen, oren en gezicht
- Draag geschikte en goedgekeurde zonnefilters tijdens de zwangerschap
- Praat met uw arts of verloskundige over vitamine D-suppletie
bronnen:
Buck Louis GM, Kannan K, Sapra KJ, Maisog J, Sundaram R. Am J Epidemiol. 2014 15 december; 180 (12): 1168-75. doi: 10.1093 / aje / kwu285. Epub 13 november 13. Urineconcentraties van benzofenon-type ultraviolette stralingsfilters en fecunditeit van koppels.
Handel AC, Lima PB, Tonolli VM, Miot LD, Miot HA. Br J Dermatol. 2014 Sep; 171 (3): 588-94. doi: 10.1111 / bjd.13059. Epub 7 augustus 2014 7. Risicofactoren voor melasma in het gezicht bij vrouwen: een case-control studie.
Pérez-López FR, Pasupuleti V, Mezones-Holguin E, Benites-Zapata VA, Thota P, Deshpande A, Hernandez AV. Fertil Steril. 2015 mei; 103 (5): 1278-88.e4. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2015.02.019. Epub 2015 mrt 23. Effect van vitamine D-suppletie tijdens zwangerschap op maternale en neonatale uitkomsten: een systematische review en meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde studies.