Als je een miskraam, doodgeboorte hebt gehad of als je baby kort na de geboorte stierf, vraag je je misschien af wat je moet doen met je babykamer en al die douchegeschenken die je hebt gekregen. Wat moet je doen en wat wordt er verwacht?
Onbetaalde verwachtingen na zwangerschapsverliezen
Na een zwangerschapsverlies heb je zoveel onvervulde verwachtingen. Zoveel what-ifs en gevoelens van gemiste kansen.
Bij een late zwangerschapsverlies , heb je ook de verwachtingen van je vrienden en familie , aangezien het nieuws hoogstwaarschijnlijk algemeen bekend was tegen de tijd dat je je uitgerekende datum nadert. Babygeschenken en kinderdagverblijven maken daar allemaal deel van uit.
Het is jouw beslissing alleen - er is geen goed of fout
Wat te doen met de dingen van je baby is een zeer persoonlijke beslissing. Je weet waarschijnlijk al wat je buikreactie is. Als je een sterk gevoel hebt over wat je met de dingen van je baby moet doen, vertrouw dan op je instinct. Zorg ervoor dat u uw vrienden en familie heel duidelijk vertelt wat uw beslissing is.
Soms proberen je geliefden je te helpen door alles wat baby-gerelateerd is uit je huis te halen voordat je thuiskomt. Ze hebben natuurlijk je beste interesses, maar als dat niet is wat je wilt, veroorzaken ze je eigenlijk meer kwaad dan goed. Het is misschien niet het eerste waar je aan denkt, maar als je er gevoelens over hebt, zeg het dan.
Spreek over uw wensen over de dingen van uw baby
Of je besluit nu anders is dan je familie en vrienden, of dat je familie en vrienden je echt pijn doen in hun pogingen om te helpen, we kunnen niet genoeg benadrukken dat het belangrijk is om te praten. Je hebt te veel emotioneel bezig om deze negatieve gevoelens in je andere emoties te proppen.
Wanneer we onze woede negeren of volproppen, kunnen deze negatieve gevoelens zich bovendien opbouwen totdat ze allemaal tegelijk uitbarsten.
Na een zwangerschapsverlies voel je je kwetsbaar om mee te beginnen. Je voelt misschien dat het spreken belangrijk is, maar je kunt het gewoon niet zelf doen. Als dat klinkt zoals jij, citeer ons dan door te zeggen dat het belangrijk is om de dingen van je baby te benaderen op de manier die alleen voor jou geschikt is. Er is geen verkeerde manier om de dingen van je baby te benaderen - of dat nu betekent dat je alles meteen moet verwijderen, of alles zo moet houden totdat je je meer op je gemak voelt om die beslissing te nemen - alleen op de manier die je troost als je treurt en geneest. Vertrouw je instinct.
Wat te doen met je kinderkamer
Als je niet zeker weet wat je wilt doen met je kinderdagverblijf, zijn hier enkele suggesties die andere mensen in het verleden hebben geholpen. Merk op dat er net zoveel manieren zijn om de dingen van je baby aan te pakken als er vrouwen zijn. Bekijk deze ideeën om te zien wat het meest nuttig voor u is.
- Laat iemand het opruimen - als je niet herinnerd wilt worden aan alle dingen die je voor je baby hebt voorbereid, vraag dan een vertrouwde vriend of familielid om je huis schoon te vegen. Als u niet zeker weet of u dit voor altijd wilt opgeven, probeert u iemand te vinden die het tijdelijk voor u, uit de site, maar veilig houdt.
Laat het zoals het is - misschien wil je de kamer behouden zoals je hem achterliet. Het kan je helpen je baby te herinneren en je verdriet te verwerken. Het is zeker een manier om het hoofd te bieden om je tijd te nemen en langzaam beslissingen te nemen. Van je kinderdagverblijf een permanent schrijn maken, aan de andere kant kan het een teken zijn dat je het niet goed doet. Als u verlamd raakt door de gedachte alles kwijt te raken dat voor uw baby is bedoeld, kan het raadzaam zijn om om raad te vragen.
Aan de andere kant kan het zijn dat je al hebt besloten opnieuw zwanger te proberen te worden. In dat geval wilt u misschien de spullen van uw baby houden ter voorbereiding op een andere baby op de weg.
- Bewaar alles - Sommige vrouwen hebben liever de tijd om later te beslissen. Er is niets mis met het inpakken van je babyspullen en jezelf een adempauze gunnen. Je weet wanneer het tijd is om een beslissing te nemen.
- Doneer aan een goed doel of iemand in nood. Als je zeker weet dat je die babyartikelen niet meer gaat gebruiken, ken je misschien een gezin dat problemen heeft en nu van hen kan profiteren. Of je nu meteen weet dat je wilt geven, of je maakt de beslissing later, er zal altijd iemand zijn die blij zal zijn met je gulle gift.
- Verkoop het - zelfs als je voorwerpen hebt geopend of gewassen kleding, kunnen kinderartikelen gemakkelijk worden doorverkocht.
Hoe zit het met douchegeschenken?
Sommige vrouwen vragen zich af of ze geschenken moeten teruggeven aan de mensen die ze na een verlies hebben gegeven. Het snelle antwoord is nee. Niemand zal verwachten dat je items retourneert, ook al kun je ze niet gebruiken. Het verlies van een kind is tragisch en de meeste mensen vinden het ongevoelig om u te benaderen om hun geschenk terug te krijgen.
Als u echter van mening bent dat geschenken aan de gevers moeten worden teruggegeven, moet u zich vrij voelen om dit te doen. Je geliefden willen misschien dat je het geschenk houdt, vooral als het handgemaakte of gepersonaliseerde geschenken zijn. Als je niet comfortabel bent om ze te houden, leg dat dan uit.
Je kunt je ook afvragen wat je moet doen met bedankbriefjes voor geschenken die je nog moet schrijven. Nogmaals, de meeste mensen zullen het begrijpen als je dit niet kunt. Toch kan het sturen van een bedankbriefje een manier zijn waarop je je op je gemak voelt als je een cadeau bewaart voor een verloren kind. Misschien wilt u een bedankje sturen voor het geschenk, zodat uw vriend weet dat u van plan bent het geschenk te houden in de hoop op een nieuwe zwangerschap. Op deze manier betuig je dankbaarheid voor het geschenk op een manier die het hart van de gever kan verwarmen. Of, in plaats daarvan, wil je misschien een bedankje schrijven om de gever te laten weten dat je dankbaar bent dat je het cadeau kunt doorgeven aan iemand in nood. Het is niet nodig om zo'n notitie te versturen, maar het kan voor u een opluchting zijn dat u de olifant in de kamer hebt geadresseerd. U hoeft zich niet af te vragen of de gever het geschenk verwacht terug te krijgen.
Herstel na zwangerschapsverlies
Zeker benieuwd wat u moet doen met uw baby- en douchegeschenken staat misschien laag op uw lijst met wat erna komt. Het fysieke herstel van een doodgeboorte of neonatale dood en de stappen van emotioneel herstel na zwangerschapsverlies laten vaak weinig ruimte over voor nog een ander onderwerp om zich zorgen over te maken.
De tips hierboven zijn bedoeld voor diegenen die willen praten over wat te doen met hun kwekerij of douchegeschenken. Misschien merk je dat zelfs het denken over deze dingen onbetekenend aanvoelt, en zelfs boos kan zijn als familie of vrienden het naar voren brengen. Misschien schud je je hoofd en vraag je je af hoe het leven normaal lijkt te gaan voor anderen als je zo'n vreselijk verlies hebt geleden. Dat is oke. Op dit moment hoef je alleen voor jezelf te zorgen. Tegenover je baby- en douchegeschenken kan je later komen, zelfs veel later als dat nodig is.
Neem de tijd om te genezen en wees niet bang om hulp te vragen. Er zijn ook veel ondersteuningsorganisaties voor zwangerschapsverlies , die zowel middelen bieden om u te helpen het hoofd te bieden, als zorgzame oren die geconfronteerd zijn met wat u heeft.
Bottom Line
Zoals met zoveel aspecten van verdriet, is de kinderkamerkwestie zeer persoonlijk. Uiteindelijk moet je op je instincten vertrouwen. Mensen zullen begrijpen welke beslissing je neemt als je je wensen meedeelt. Als u het beu bent om te horen wat u na het zwangerschapsverlies moet doen, raadpleegtips over wat u niet moet doen na het verlies van de zwangerschap en wees voorzichtig met uzelf.
bronnen:
Boyle, F., Mutch, A., Barber, E., Carroll, C., en J. Dean. Ondersteuning van ouders na zwangerschapsverlies: een dwarsdoorsnede van de leerlingondersteuning voor de leerling. BMC zwangerschap en bevalling . 2015. 15: 291.
Hawthorne, D., Younglut, J. en D. Brooten. Spiritualiteit, verdriet en geestelijke gezondheid van ouders op 1 en 3 maanden na de dood van hun kind / kind op een intensive care-afdeling. Journal of Paediatric Nursing . 2016. 31 (1): 73-80.