Wat te verwachten als uw kind adolescentie benadert
Als kinderen de leeftijd van 10 jaar bereiken, zullen velen zichzelf bijna tieners noemen. Maar het is niet altijd het geval. Terwijl sommigen volwassener gaan kijken en handelen, zullen anderen meer op kinderen lijken, zowel fysiek als emotioneel.
10 zijn betekent alles veranderen. Het is een overgangsperiode die uitdagingen en vreugde kan bieden als kinderen de benadering van de adolescentie beginnen te omarmen.
Lichamelijke ontwikkeling
Veel kinderen zullen grote groeispurten ervaren tegen de tijd dat ze de vijfde klas bereiken. Meisjes hebben de neiging sneller te groeien en kunnen zich plotseling boven jongens van dezelfde leeftijd verheffen.
Veel jongens van 10 jaar kunnen daarentegen nog maar net tekenen van de puberteit beginnen vertonen, terwijl anderen moeten wachten tot ze 11, 12 of zelfs 13 zijn. Deze ongelijkheid in groei kan bij veel kinderen ongemak veroorzaken. omdat ze te snel groeien of niet snel genoeg zijn.
Er zijn manieren waarop u uw kind kunt helpen dit te overwinnen:
- Over de puberteit gesproken. Dit geldt vooral als uw kind zich sneller of langzamer ontwikkelt dan anderen. Wees alert op problemen met het lichaamsbeeld die kunnen ontstaan als kinderen zichzelf beginnen te vergelijken met anderen.
- Gezonde voeding en lichaamsbeweging stimuleren. Als u dit nu doet, kan uw kind obesitas helpen voorkomen en gewoontes leren die zij naar de middelbare school kunnen brengen . Vanaf 10 jaar zijn kinderen beter in staat om de voordelen van dit gedrag te zien, zowel in hoe ze eruit zien en hoe ze zich voelen.
- Breng gezonde slaapgewoonten tot stand. Omdat 10-jarigen zoveel energie verbruiken, hebben ze tussen negen en tien uur slaap per nacht nodig. Laat jezelf niet voor de gek houden door te denken dat ze minder nodig hebben.
Sociale ontwikkeling
Peer pressure kan een grote rol spelen in sociale relaties van de meeste 10-jarigen. Op deze leeftijd zullen kinderen er graag in willen passen door de juiste kleding te dragen, naar de juiste muziek te luisteren of van dezelfde dingen te houden en hen niet leuk te vinden.
Het is belangrijk om uw kind een sterk gevoel van eigenwaarde bij te brengen om beter te kunnen omgaan met de druk en invloeden op school en met vrienden. Hoewel kinderen van deze leeftijd er alles aan doen om er volwassen uit te zien, hebben ze nog steeds kwetsbaarheden die hen in gevaar kunnen brengen.
Als ouder zijn er bepaalde dingen die u kunt doen:
- Bewaak de online activiteiten van uw kind. Dit omvat sociale media en online zoekopdrachten. Gebruik ouderlijk toezicht op alle apparaten en GPS-tracking op mobiele telefoons.
- Laat uw kind privacy hebben met vrienden . Dit is het moment om de onafhankelijkheid van uw kind te erkennen en te respecteren. Stel regels vast, maar sta uw kind de ruimte toe om verantwoord gedrag te demonstreren.
- Help uw kind om oplossingen te vinden. In plaats van uw kind te vertellen wat te doen, biedt u opties aan zodat hij of zij een weloverwogen en verantwoorde keuze kan maken. Als het kind een slechte keuze maakt, bespreek dan de gevolgen van de keuze in plaats van het kind uit te schelden of uit te schelden.
- Focus op waarden. Dit geldt vooral als je te maken krijgt met moeilijke keuzes. Door te focussen op de waarde van vriendelijkheid, eerlijkheid, eerlijkheid en eigenwaarde, kan een kind vaak de juiste beslissing nemen.
- Stimuleer persoonlijke groei. Dit is het moment om uw kind te helpen nieuwe interesses te ontdekken en nieuwe talenten te ontdekken. Het beheersen van deze vaardigheden is de sleutel tot het opbouwen van zelfvertrouwen. Dit omvat het aanmoedigen van groepsactiviteiten om uw kind te helpen belangrijke socialisatievaardigheden te verwerven.
Emotionele ontwikkeling
Terwijl de meeste 10-jarigen een zekere beheersing van hun emoties hebben verkregen, kunnen anderen emotioneel achterop raken. Het is belangrijk om empathisch te zijn en geen onredelijke verwachtingen te hechten aan waar uw kind zich wel of niet zou moeten bevinden.
Door empathie te tonen, kun je veel van dezelfde instincten bij je kind inbrengen. Zelfs als hij of zij zich onredelijk gedraagt of kinderachtig handelt, door zich op emoties te concentreren, kunt u zelfs een ongewenst voorval omzetten in een kans om te leren.
Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om de emotionele groei van uw kind te ondersteunen:
- Label emotie. Leer uw kind om te labelen hoe hij of zij zich voelt . Een kind dat kan zeggen: "Ik voel me boos", zal minder snel agressie vertonen.
- Valideer de gevoelens van je kind. Het erkennen van pijn vertelt het kind niet alleen dat je luistert, het helpt het kind ook te begrijpen dat wat hij of zij voelt niet verkeerd is.
- Onderwijs copingvaardigheden. Het is net zo belangrijk voor een tienjarige om op een gezonde manier te leren omgaan met ongemakkelijke emoties . Dus, in plaats van te proberen het kind op te vrolijken, help je je zoon of dochter strategieën te vinden om deze emoties te erkennen en op te lossen.
- Verantwoordelijkheden toewijzen. Op de leeftijd van 10 jaar, zal uw kind in staat zijn om een breder scala aan klusjes en verantwoordelijkheden aan te kunnen. Geef leiding, maar zeur of smeek niet. Gebruik zo nodig discipline op basis van leeftijd om gedrag te corrigeren en verantwoordelijkheid te stimuleren.
Een woord van heel goed
Als je bang bent dat je kind zich niet ontwikkelt zoals hij of zij zou moeten doen, begin dan met jezelf eraan te herinneren dat het nu een tijd van transitie is voor een tienjarige. Er is geen vaste plaats waar uw zoon of dochter zou moeten zijn. Terwijl sommigen spelen met make-up en sport, kunnen anderen gelukkig zijn met poppen spelen of stripboeken lezen. Beide zijn prima en perfect gezond.
Als u nog steeds bang bent dat uw kind achterloopt, praat dan met uw kinderarts. Hij of zij kan het best gekwalificeerd zijn om de ontwikkeling van uw kind te beoordelen en u indien nodig door te verwijzen naar de juiste specialist.
> Bronnen:
> Keane, E. Kelly, C .; Molcho, M. et al. "Fysieke activiteit, schermtijd en het risico van subjectieve gezondheidsklachten bij schoolgaande kinderen." Voorkom Med . 2017; 96: 21-7. DOI: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.011.
> Tarasova, K. "Ontwikkeling van sociaal-emotionele competentie bij kinderen in de basisschool." Procedia Soc Behavior Sci . 2016; 233: 128-32. DOI: 10.1016 / j.sbspro.2016.10.166.