Of je nu uitgeput bent omdat je kinderen niet luisteren, of je hebt gewoon een paar vragen over hoe om te gaan met specifieke gedragsproblemen, soms is het moeilijk om te weten waar je terecht kunt voor hulp. Hoewel vrienden en familie in staat zijn om gezond advies en emotionele steun te bieden, kan hulp krijgen buiten je directe omgeving nieuwe inzichten en objectieve meningen opleveren.
Als je hulp zoekt bij het aanpakken van problemen met discipline problemen en opvoedingsproblemen, zijn hier enkele opties:
1. Bronnen voor zelfhulp
Ouderschap boeken bieden een schat aan informatie. Of je nu op zoek bent naar nieuwe opvoedvaardigheden , of je wilt een bevestiging vinden voor het type discipline dat je al gebruikt, een boek kan een geweldige plek zijn om te beginnen.
Als je het lezen niet leuk vindt, zijn er ook veel online cursussen, downloadbare programma's en video's over ouderschap. Zorg ervoor dat u uw onderzoek doet voordat u uw tijd en geld investeert in producten. Niet alle producten worden op dezelfde manier gemaakt, dus het is belangrijk om ervoor te zorgen dat u bij een betrouwbare bron koopt.
2. Peer-ondersteuningsgroepen
Er zijn veel opvoedingsgroepen die door andere ouders worden gerund. Sommige zijn gericht op specifieke kwesties, zoals speciale behoeften of alleenstaande ouders, en andere bieden algemene ondersteuning. Ziekenhuizen, kerken en maatschappelijke organisaties voor geestelijke gezondheidszorg bieden vaak ondersteuning door groepen.
Als u niet zeker weet waar u moet zoeken, controleert u uw lokale krant, vraagt u een schoolbegeleidingsteam of neemt u contact op met een community health-organisatie. Zelfs als een organisatie momenteel geen groep aanbiedt, kunnen ze u mogelijk helpen bij het vinden van een groep.
Er zijn ook veel online forums en groepen waar je mogelijk contact kunt maken met andere ouders.
Een van de belangrijkste voordelen van online ondersteuning is dat u kunt inloggen wanneer u maar kunt en dat u zich geen zorgen hoeft te maken over het beveiligen van kinderopvang. Het nadeel is echter dat u geen face-to-face ondersteuning van andere ouders in uw regio zult ontvangen.
3. Therapie
Soms vragen ouders: "Als mijn kind degene is met gedragsproblemen, waarom zou ik dan naar de therapie gaan?" Maar uit onderzoek blijkt dat oudertraining de meest effectieve manier is om gedragsproblemen aan te pakken.
De meeste therapeuten ontmoeten elkaar maar een uur per week. Dat betekent dat therapie een langzaam proces kan zijn. Maar als een therapeut je leert hoe je je kind moet coachen, kun je elke dag met je kind aan dezelfde vaardigheden werken en zie je de resultaten waarschijnlijk veel sneller.
4. Parenting Coach
Parentingcoaches bieden een verscheidenheid aan diensten. Sommige bieden raadpleging via telefoon of Skype en anderen kunnen u bij u thuis of in de gemeenschap ontmoeten. Parentingcoaches kunnen je helpen met specifieke problemen, zoals het vinden van kinderopvang tijdens de avonduren, of ze kunnen algemene opvoedingsvragen beantwoorden.
5. Opvoeding klassen
Parentieklassen worden vaak aangeboden door getrainde professionals. Ze kunnen gericht zijn op ouders van kinderen in een specifieke leeftijdsgroep, of ze kunnen worden aangeboden aan ouders van kinderen met gedragsstoornissen , zoals ADHD .
Ze leren vaak verschillende basisvaardigheden en helpen ouders om vertrouwen te krijgen in hun discipline-technieken. Sommigen van hen bieden ook steun voor thuisopvoeding.
Neem contact op met uw plaatselijke gezondheidscentrum of vraag uw arts of de kinderarts van uw kind om meer informatie. Sommige opvoedingsgroepen kunnen worden gedekt door uw ziekteverzekering.