Welkom bij de week- tot- weekgids van Verywell voor Zwangerschap . Je lichaam is ontworpen om verbazingwekkende dingen te doen, maar het is redelijk veilig om te zeggen dat alles wat er gebeurt in de 40 weken van de zwangerschap tot de meest ongelooflijke behoren. Hoewel het soms lijkt alsof er niet veel aan de hand is (en op andere momenten zelfs het tegenovergestelde), brengt elke week veranderingen groot en klein die de baby helpen zich te ontwikkelen en je lichaam voorbereidt op werk, bevalling en nog veel meer.
Zwangerschap wordt gekenmerkt door drie trimesters:
De overzichten in deze gids bieden een glimp van alles wat u kunt verwachten met elke voorbijgaande week van deze verschillende en belangrijke fasen van uw zwangerschap, waaronder:
Hoe je lichaam aan het veranderen is
Hoe je baby groeit
Wat te anticiperen op het kantoor van uw zorgverlener
Speciale zorgen en overwegingen om op te letten
De beste manieren om voor jezelf en je baby te zorgen
En elke week wordt geleverd met een handige checklist, zodat u zeker weet dat u zich op de belangrijkste taken concentreert.
Of dit nu allemaal nieuw voor je is of een refrein, je kunt een zwangerschap zien als verbazingwekkend, verwarrend, overweldigend en alles daartussenin (soms tegelijkertijd). We laten je stap voor stap doorlopen wat je allemaal tegenkomt, waardoor je kunt beschikken over wat-je-moet-weten-weten-wanneer-je-moet-weten-informatie die je kan helpen alles te begrijpen - en neem de beslissingen die het beste zijn voor u en uw baby.
Partners kunnen ook elke week een speciale sectie voor hen vinden. De 40 weken zwangerschap kunnen u vragen stellen die precies hetzelfde zijn, en we zijn er om u te helpen.
Begin met lezen om een idee te krijgen van wat elk trimester inhoudt, en verdiep je vervolgens in de overzichten van week tot week voor een nadere blik op wat een verschil zeven dagen kan maken.
Moge je negen maanden zwangerschap de gezondste en gelukkigste zijn die ze kunnen zijn. We zijn vereerd om mee te kunnen rijden.
Eerste trimester (weken 1 tot 13)
Hoewel dit deel van uw zwangerschap drie maanden omvat, wordt het beschouwd als het kortste trimester. De reden? Veel vrouwen realiseren zich niet dat ze de eerste maand zwanger zijn. (Zwangerschapstesten in het huishouden zullen over het algemeen pas na ongeveer 4 weken een positief resultaat registreren.) Bovendien zijn week 1 en week 2 eigenlijk de weken waarin u ovuleert en uw menstruatie heeft. Dus, terwijl de duur van de zwangerschap uit 40 weken bestaat, begint het aftellen ongeveer twee weken voordat u officieel zwanger wordt. (Verwarrend, we weten het.)
Uw veelbetekende babybult komt pas aan tijdens uw tweede trimester, maar u merkt mogelijk uiterlijke tekenen van zwangerschap op , zoals gezwollen borsten en huidveranderingen. Hoewel u wat buikveranderingen kunt ervaren, is dit meestal te wijten aan zwangerschapgerelateerd opgeblazen gevoel en gas, en niet aan baby's. Toch zal je aan het einde van je eerste trimester waarschijnlijk tussen de 1 en 4½ pond hebben gewonnen.
Terwijl je eerste trimester niet veel oplevert voor uiterlijke fysieke veranderingen, gebeurt er veel dat niet te zien is.
De eerste dag van je zwangerschap, het sperma en het ei moeten elkaar nog ontmoeten.
Tegen week 6 - halverwege je eerste trimester - beginnen het gezicht, de schedel en de hersenen van je baby te vormen. Zijn of haar handen en voeten maken hun knopachtige debuut op de kikkervisjes van de baby. Tegen het einde van het eerste trimester is uw baby langer dan 3 centimeter lang en heeft hij sportarmen, benen, ogen, een kloppend hart en meer. In feite zijn alle organen van de baby, spieren, ledematen en zelfs geslachtsdelen vertegenwoordigd. (Je zult echter pas in week 20 leren wat je baby's geslacht is.) Zijn of haar bloedsomloop en urinewegen functioneren; skelet van baby begint het langzame proces van calcificeren; zijn of haar beenmerg produceert witte bloedcellen; en de stembanden van je baby vorderen in de richting van volwassenheid.
Wat betreft u, het zwangerschapshormoon humaan choriongonadotrofine (hCG) stroomt door uw lichaam, verdubbelt elke twee tot drie dagen en piekt in week 10 . Het wordt geproduceerd door cellen in je groeiende placenta en stimuleert ook de afgifte van de hormonen oestrogeen en progesteron. Dit alles draagt bij aan een groot aantal mogelijke (maar niet gegarandeerde) vroege zwangerschapsklachten zoals misselijkheid , vermoeidheid en brandend maagzuur. Deze symptomen verdwijnen meestal in het tweede trimester, wanneer hCG afvlakt.
Je begint natuurlijk met je prenatale afspraken dit trimester, dus het is belangrijk dat je een beoefenaar hebt met wie je vertrouwd bent en waar je je comfortabel bij voelt. Er is geen regel die stelt dat de leverancier die u uw jaarlijkse controles en uitstrijkjes heeft gegeven, degene moet zijn die u tijdens de zwangerschap ziet.
Als u dat nog niet hebt gedaan, neem dan de tijd om het verschil tussen OB / GYN's en verloskundigen te onderzoeken en vraag vrienden en familie om aanbevelingen. Als u eenmaal bij een beoefenaar bent gaan wonen, kunt u hem of haar elke vier weken verwachten tot de afronding van uw tweede trimester. (Op dat moment stijgen uw bezoeken in frequentie.)
Terwijl u misschien uitkijkt naar een echo van uw groeiende baby tijdens uw eerste trimester, kunt u dit misschien niet. Voor een meerderheid van de zwangere vrouwen is een echo in het eerste trimester niet noodzakelijk, dus je kunt het beeld van je baby-in-to-be niet zien tot je tweede trimester. Wees gerust, als alles op het goede spoor is, ontwikkelt je baby zich nu op een snelle snelheid .
Tweede trimester (weken 14 tot 27)
Voor de meeste toekomstige moeders wordt dit in-the-middle trimester als het gemakkelijkst beschouwd. De reden: je nieuw gevormde placenta genereert meer progesteron, een hormoon dat nodig is om je baarmoederslijmvlies babyvriendelijk te houden. En deze progesteron-boost zorgt voor een afname van de productie van symptoomveroorzakende hCG. Als zodanig kun je weer je pre-zwangerschap zelf voelen, genietend van een opleving van energie en eetlust.
Ongeacht je eetlust, kunnen de meeste vrouwen verwachten dat ze ongeveer een pond per week krijgen tijdens het tweede trimester, waardoor de totale gewichtstoename tegen het einde van week 27 op ongeveer 12 tot 14 pond komt.
Uw kans op een miskraam daalt tot tussen de 1 procent en 5 procent in het tweede trimester, volgens de March of Dimes. Gewapend met die kennis besluiten veel aanstaande ouders nu hun groot nieuws met een bredere kring te delen.
Ongeveer halverwege je tweede trimester ervaar je vele mijlpaalmomenten . Bijvoorbeeld, de babybult waar je op anticipeerde, zal waarschijnlijk rond week 20 zichtbaar worden voor anderen. (Zwangerschapskleren zijn nu in volledige rotatie.) Dat is ook ongeveer dezelfde tijd waarin je waarschijnlijk de eerste bewegingen van je baby begint te voelen. (U kunt een paar weken eerder tonen en beweging voelen - als dit niet uw eerste kind is.) Terwijl het geslacht van uw baby al aan het begin van uw trimester wordt bepaald, zijn de geslachtsdelen van baby-to-be niet detecteerbaar op een echografie tot week 18 tot week 20.
Het is waar dat uw tweede trimester u zich waarschijnlijk beter dan de eerste voelt, maar het is niet bepaald symptoomvrij. Als je trimester bijvoorbeeld het einde nadert, begin je misschien je baarmoedersamentrekkingen te oefenen, genaamd Braxton Hicks . Hormonen blijven stromen en je baby groeit gestaag, neemt meer en meer plaats in (en dwingt je lichaam om zich aan te passen).
Hoewel elke vrouw anders is, zijn hier enkele niet-zo-zogezegde zwangerschaps-bijwerkingen die je tijdens je tweede trimester kunt tegenkomen:
Frequent urineren
Rugpijn ; ischiaszenuwpijn
Lage bloeddruk
Ronde ligamentpijn (dit betreft ligamenten die zich uitstrekken van de bovenkant van uw baarmoeder naar beide zijden van uw bekken.)
Hartkloppingen
Hoewel het niet pijnlijk is, kunt u ook spataderen en huidveranderingen opmerken, zoals de groei van de moedervlek en striae.
Ongeacht hoe je je voelt, er gebeurt in deze tijd veel met je baby. Hij of zij begint je tweede trimester voor slechts een ounce en sluit het uit op 2¼ pond. Je baby zal ook meer dan 10 centimeter zijn gegroeid en is aan het einde van het trimester 13¾ inch lang.
Tijdens deze periode van enorme groei beginnen de lever, milt en schildklier van je baby-in-spe allemaal hun respectieve verantwoordelijkheden op zich te nemen. De hersenen en zenuwuiteinden van de baby zijn volwassen genoeg zodat hij of zij nu aanraking kan voelen. Zijn of haar zachte en flexibele skelet begint te verstarren of uit te harden. En tegen ongeveer 22 weken kan zijn of haar kleine hartslag daadwerkelijk worden gehoord als je partner zijn of haar oor aan je buik zet, misschien ook een paar keer haperen, omdat je baby nu vruchtwater zit te slikken. Tegelijkertijd is het auditieve systeem van de baby voldoende ontwikkeld zodat hij of zij je ook kan horen.
Aan het einde van je tweede trimester lijkt je baby veel op de persoon die je in week 40 zult ontmoeten, hoewel hij veel kleiner en rimpeliger is: de ogen en oren van baby zijn verplaatst naar de beoogde locatie en zijn armen en benen zijn nu evenredig om te rusten van het lichaam. En, misschien wel het meest opwindende, u kunt uw baby in dit trimester zien, dankzij een echo gemaakt rond week 20.
Hoewel week 40 ver weg lijkt, is dit het moment om een kraamklas te boeken en na te denken over kinderopvang en je zwangerschapsverlof, als je buitenshuis werkt. Je sluit ook aan bij je laatste kans om te reizen , zowel comfortabel als met de zegen van je beoefenaar.
Derde trimester (weken 28 tot 40)
Hoewel u mogelijk zwanger bent gedurende het gehele derde trimester, gaat de meerderheid van de vrouwen tussen 37 en 39 weken werken , terwijl de rest eerder of later dan 42 weken gaat . Ondertussen levert de gemiddelde tweelingzwangerschap op ongeveer 35 weken . Het maakt niet uit in welke categorie je valt, het letterlijke gewicht van je baby en de emotionele lading van je naderende geboorte en veranderende rol maken deze laatste zwangerschap het meest fysiek en emotioneel uitdagend.
Het is ook een zeer opwindend trimester. Wanneer je partner zijn of haar hand op je buik legt, kan hij of zij nu voelen dat je baby van de buitenkant komt . En er is veel te voelen sinds bewegingen van baby's nu frequenter zijn. Binnenkort zul je in staat zijn om baby's schoppen en fladderen door je buik te zien. Voor veel toekomstige moeders is dit ook wanneer de douche wordt gegooid, de kinderkamer in orde wordt gebracht en het nestelen begint.
Aan het begin van je derde trimester heb je waarschijnlijk tussen de 17 en 24 pond. Deze gestage opleving van de schaal duurt nog ongeveer twee maanden. Daarna, rond week 37, zal uw totale gewichtstoename waarschijnlijk tussen de 25 en 35 pond bedragen.
De toename van het totale gewicht, plus het feit dat je buik je ruggengraat naar voren trekt, kan rugpijn versterken. Ondertussen oefent uw drukke en balloerende baarmoeder druk uit in uw buik, mogelijk aansporend tot aambeien , en waarschijnlijk op uw middenrif gedrukt, waardoor de ademhaling wordt belemmerd en maagzuur toeneemt. Tegelijkertijd zijn je longen en darmen ook van positie veranderd om je opgroeiende baby op te vangen.
Dit alles kan pijn, onrust en verstoorde slaap veroorzaken. Echter, halverwege uw laatste trimester, kunt u verlichting ervaren bij wijze van bliksem , een term die wordt gebruikt wanneer uw baby lager in het geboortekanaal valt. Helaas verhoogt de neerwaartse verschuiving van de baby dan de druk op je blaas.
Naarmate u steeds dichter bij de bezorgdag komt, merkt u subtiele veranderingen in uw lichaam. Bijvoorbeeld, Braxton Hicks weeën kunnen nu vaker voorkomen. En rond week 31 , kunnen je borsten beginnen te lekken een romige gele of een dunne, waterige substantie genaamd colostrum . Bovendien maakt je lichaam nu hormoonrelaxine aan, waardoor de ligamenten en botten in je bekken worden losgemaakt, waardoor de baby soepel kan worden verlaten - en ook late onstabiele klungeligheid stimuleert. Je oestrogeenspiegels nemen toe om je baarmoederhals te verzachten (uit te schakelen) en te openen (dilateren). Als gevolg hiervan begint uw slijmprop , die uw baarmoederhals beschermt tegen bacteriën, te verdunnen.
En, natuurlijk, de grote finale van het derde trimester is arbeid en levering . Je zult weten wanneer de bevalling begint als je echte weeën begint te ervaren.
Terwijl je al deze belangrijke veranderingen doormaakt die leiden naar de bezorgdag, is je baby er ook mee bezig. Dit is een tijd van versnelde groei en afwerking - raakt de ontwikkeling. Je baby heeft ongeveer 5 kilo gewonnen in de 12 weken die deel uitmaken van dit laatste trimester, vanaf iets meer dan 2 kilo en geboren worden op ongeveer 7 kilo.
Tot het derde trimester was het oppervlak van de hersenen van uw baby bijna glad. Dankzij hersenweefsel is het nu gevuld met groeven en vouwen. En het blijft rijpen gedurende dit trimester, met een derde groei tussen week 35 en week 39 . Baby's long en lever ontwikkelen zich ook tijdens deze latere weken. Aangezien de hersenen, lever en longen nog één week nodig hebben om te rijpen, wordt uw baby als "vroege termijn" beschouwd als hij geboren is tussen week 37 en week 38 . Ten slotte zijn de botten van de baby volledig gevormd, maar de platen in de schedel van de baby blijven kneedbaar zodat uw baby gemakkelijk door het geboortekanaal kan. Tegen week 39 wordt je baby fysiek niet meer klaar voor de bevalling. In plaats daarvan gebruikt hij of zij deze tijd om zichzelf goed te positioneren voor arbeid.
Ondertussen houdt uw zorgverlener zowel u als uw baby goed in de gaten. Kom in het derde trimester, uw prenatale afspraken verschuiven van eens in de vier weken naar twee keer per maand. Daarna, rond week 36 , begin je elke week je arts of verloskundige te zien.
Bevalling
Als alles volgens plan verloopt, levert u ongeveer 40 weken op , hoewel veel vrouwen dat eerder of later doen. Uw bevalling kan uw geboorteplan letterlijk volgen of er totaal anders uitzien dan u zich had voorgesteld en misschien eindigde u in een C-sectie wanneer u van plan was een vaginale bevalling te krijgen.
Hoe dan ook, je lichaam (zo niet je geest) heeft zich op dit moment voorbereid in de loop van je zwangerschap. Neem gerust het feit dat u een zorgverlener hebt geselecteerd waarop u kunt rekenen, steun op uw ondersteuningsteam en communiceer uw wensen voor pijnbeheer en meer. Door de overzichten van de laatste weken van de zwangerschap in deze handleiding te lezen, kunt u verschillende werk- en bezorgingsscenario's beter begrijpen en wat u kunt verwachten, zowel tijdens als na.
Deze dag lijkt misschien voor altijd weg, maar het zal hier zijn voor je het weet. En wat misschien weleens leek, is dat de lange weg die je hebt genomen om daar te komen allemaal de moeite waard zal zijn.
Eerst: week één
> Bronnen:
> American Pregnancy Association. Terwijl zwanger. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/
> Centra voor ziektebestrijding en -preventie. Tijdens de zwangerschap. https://www.cdc.gov/pregnancy/during.html
> Merck-handleiding. Fasen van de ontwikkeling van de foetus. https://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> De Nemours Foundation. Kidshealth.org. Je zwangerschap. http://kidshealth.org/en/parents/pregnancy-center/your-pregnancy/