Babygraangewas als eerste voedsel is hier verreweg het meest gebruikelijk in de Verenigde Staten, maar het is zeker niet het enige uitgangspunt. De American Academy of Pediatrics stelt dat voor gezonde baby's er geen medisch onderzoek is dat suggereert dat het starten van babygraan voordeliger is dan andere veel voorkomende eerste voedingskeuzes.
Waarom Baby Cereal een populaire keuze is voor een eerste gerecht
Om tot op de bodem van uw vraag door te gaan, kan het nuttig zijn als we een glimp opvangen van eerste voedingsmiddelen door de geschiedenis heen.
Eeuwenlang was het de norm om een jaar of langer borstvoeding te geven en eerste voedingsmiddelen te introduceren die later in het eerste levensjaar het voedsel van het gebied weerspiegelden. Die voedingsmiddelen waren meestal fruit, groenten, volle granen en vlees. De afgelopen twee generaties ouders hebben echter de norm verlegd naar de formule voor flesvoeding en het introduceren van babygraan voor pasgeborenen.
Een deel van de reden dat babygranen onderdeel werden van het dieet van een baby had te maken met de kwaliteit van de formule. In die tijd was de formule niet dezelfde kwaliteit als tegenwoordig, en granen leken de formule te helpen in de maag van de baby te blijven. We weten nu dat het introduceren van ontbijtgranen voor de leeftijd van 3 maanden baby's in gevaar brengt voor gezondheidsproblemen.
Dus het effect van de afgelopen twee generaties heeft de voedingspraktijken beïnvloed die vandaag de dag nog steeds doorgaan. Nu zijn er zeker redenen waarom babygraan een logische keuze is voor eerste voedsel ; het is over het algemeen licht verteerbaar, versterkt met ijzer dat de meeste baby's nodig hebben; en wordt beschouwd als een voedsel met een laag allergeengehalte (in het bijzonder rijstgraan ).
De alternatieven voor babygraangewas als eerste levensmiddel
Sommigen, zoals de La Leche League, pleiten ervoor dat fruit, groenten en vlees een goede optie zijn voor eerste voedingsmiddelen. De La Leche League (LLL) merkt op dat moedermelk voornamelijk koolhydraten is (zoals granen) en fruit, groenten en vlees de voedingsstoffen die baby's krijgen uitbreiden.
De LLL biedt deze eerste voedseltijdlijn vanaf 6 maanden:
- Rijpe banaan, avocado, yam of zoete aardappel (6 maanden)
- Meats
- Volkorenbrood en ontbijtgranen in tegenstelling tot babygraan, (vermijding van tarwe en maïs tot 9-12 maanden)
- Vers fruit (citrus vertragen tot 9-12 maanden)
- Groenten
- Zuivelproducten op 9 maanden met koemelk tot na een jaar
Moet de groenten vóór vruchten worden aangeboden
Misschien heb je gehoord dat als je zoet fruit aanbiedt voor groenten, je baby een "zoetekauw" zal ontwikkelen. Nogmaals, geen medisch onderzoek ondersteunt dat. Bekijk verder baby's die borstvoeding hebben gekregen. Moedermelk, de basis voor hun dieet, is erg zoet om mee te beginnen. U hoeft dus echt niet bang te zijn om met fruit of groenten te beginnen. Volg gewoon degelijk advies over vaste stoffen , raadpleeg uw kinderarts voordat u begint en u en uw baby zullen een hele nieuwe wereld omarmen.
> Bronnen:
> Solid Foods starten. Copyright © 2008 American Academy of Pediatrics.
> De La Leche League. De vrouwelijke kunst van het geven van borstvoeding . 6e editie. 1997.
> Norris JM, Barriga K, Klingensmith G, Hoffman M, Eisenbarth GS, Erlich HA, Rewers M. Timing van de initiële graanblootstelling in de kindertijd en het risico van eilandje auto-immuniteit. JAMA. 1 oktober 2003; 290 (13): 1713-20.
> La Leche League. Introductie van aanvullende voedingsmiddelen LEAVEN, Vol. 35 nr. 6, december 1999-januari 2000, p. 130.